تجربتي مع الملينات للتنحيف

تجربتي مع الملينات للتنحيف ؛ حيث أن هناك البعض من يعانى من كبر البطن قليلا نتيجة تراكم الدهون ناحية البطن و الخصر و الجوانب فيعمل على أستخدام الملينات و التى تعمل على تحسين حركات الأمعاء و المساعدة على تحسين عملية التمثيل الغذائى بطريقة صحيحة مما يؤدى الى الأستفادة من الطعام جيدا و خروج الباقى من الجسم مع أخراج كثير من الماء و لكن يجب الحذر عند الأستخدام و ذلك لأنها تؤدى الى العديد من المشاكل و الأضرار الكثيرة و لذلك لا ينصح بأستخدامها لمدة طويلة من الوقت .

تجربتي مع الملينات للتنحيف :

  • حيث أن الملينات هى عبارة عن مجموعة من الأدوية و الأعشاب التى تستخدم من أجل تحسين عملية الهضم و تعمل على تسهيل حركة الأمعاء .
  • و هى تعمل على علاج حالات الأمساك و الذى ينتج عن حدوث حركات بطيئة للأمعاء .
  • و أصبحت الملينات فى الفترات الأخيرة تستخدم من أجل عمليات خسارة الوزن و الرجيم فيعتقد الكثير من الأشخاص بقدرة الملينات على زيادة حركات الأمعاء مما يؤدى الى خسارة الكثير من الدهون و حرقها

يمكنك أيضا قراءة على موقع تدوينات : تجربتي مع الماء الساخن للتنحيف

مين جربت الملينات للتنحيف

مين جربت الملينات للتنحيف :

  • حيث أن الملينات سواء كانت طبية أو من الأعشاب من المواد التى تعمل على خسارة الوزن بشكل سريع فهى تعمل على التخلص من الماء المتراكم فى الجسم و أيضا تحسين الهضم و تسهيل حركة الأمعاء مما يؤدى الى عدم الأصابة بالأمساك.
  • و يمكنك من خلال قراءة المقالة التعرف على أنواع الملينات الطبية و معرفة أنواع الملينات العشبية و أيضا التعرف على مختلف الأثار الجانبية و التى تنتج عنها .
  • و يمكنك من خلال قراءة المقالة التعرف على تجربتي مع الملينات للتنحيف .

 

أنواع الملينات الطبية :أنواع الملينات الطبية

  • حيث أن هناك أنواع مختلفة من الملينات لكل منها دور خاص تقوم به .

 

الملينات المنشطة :

  • حيث أنها تعمل على المساعدة فى تحسين حالة الجهاز الهضمى و تسهيل حركة الأمعاء .

الملينات من النوع الاسموزي :

  • حيث أن هذا النوع يعمل على أحتفاظ القولون بالماء لمدة طويلة مما يؤدى الى حدوث حركات كثيرة فى الأمعاء.

الملينات التي تكوّن كمية كبيرة :

  • حيث انها تعمل على توفير كميات من الماء تمتصها الطعام الغير مهضوم .

 

الملينات الملحية :

  • حيث أنها تعمل على تحسين حركة الأمعاء الدقيقة من خلال
  • تحريك الماء الى الأمعاء .

ملينات التشحيم :

  • حيث ان هذا النوع يعمل على تغطية البراز و البطانة الداخلية للأمعاء بطبقة و ذلك من أجل تسهيل حركة الأمعاء.

ملينات البراز :

  • حيث أن هذا النوع يعمل على تسهيل خروج البراز و ذلك عن طريق توفير الكثير من الماء له و ذلك حتى يصبح أكثر نعومة .أنواع الملينات الطبية

الملينات الطبيعية السريعة :

  • حيث أن هناك أنواع مختلفة من الأعشاب و الزيوت الطبيعية التى يتم أنتاجها من الأعشاب و التى تعمل على فقدان الوزن بشكل سريع .

الكسكارة ( النبق المسهل ) :

  • حيث أن الكسكارة واحدة من الأعشاب التى تدخل فى تركيب علاجات الملينات حيث انها تحتوى على مركبات الأنثراكوينونات و هى التى تعمل على المساعدة فى حدوث أنقباضات و أنبساطات للأمعاء.
  • و يتم تناول هذه الأعشاب على شكل السائل و تصل الى حوالى 20 نقطة فى اليوم الواحد .
  • و لا يمكن أن يتم أستخدامها لمدة أكثر من أسبوعين متواصلين حتى لا تؤدى الى حدوث الأضرار .

السنامكي :

  • حيث أنه يعد من أقوى الأنواع المستخدمة حيث أن مفعوله يبدأ فى الظهور بعد مدة ليست طويلة و يتم تناوله أيضا على شكل سائل حوالى 40 نقطة فى اليوم الواحد .
    الملينات الطبيعية السريعة

زيت الخروع :

  • حيث ان زيت الخروع هو أحد الزيوت التى يتم أستخراجها من بذور الخروع و عند تناوله يبدأ فى التحلل الى مادة أخرى تبدأ فى التفاعل مع الأمعاء الدقيقة و يمكنك تناوله قبل الطعام على معدة خاوية .

عشب البراغيث :

  • حيث أنها أحدى الملينات و التى تحتوى على قدر كبير من الألياف الغذائية و التى تمنع من الأصابة بالأمساك.
  • و يمكنك تناول حوالى 10 جرام منه حتى تمدك بالكمية الكافية من الألياف و هى تعمل على المساعدة فى أمتصاص المياه و توصيلها الى مجرى الهضم و لذلك يجب أن تتناول بعدها كميات كبيرة من المياه .

بذور الكتان :

  • حيث أنه يعتبر مثل عشبة البراغيث تقريبا و لذلك يجب أيضا أن يتم تناول كميات كبيرة من المياه .
  • و يمكنك تناوله ثلاثة مرات فى اليوم الواحد فى كل مرة ملعقة صغيرة أما على شكل مطحون أو بعد أضافته الى عصير التفاح أو تناول مع وجبة الأفطار .
  • و لكن مفعوله يبدأ متأخرا حيث أنه يبدأ بعد حوالى ثلاثة أيام تقريبا .

نبات الصبار :

  • حيث أنه يعمل على تحسين الجهاز الهضمى فيمكنك تناول نصف كوب من عصير الصبار حتى يعمل على المساعدة فى تليين الأمعاء .

الكعيب او شوك اللبن :

  • حيث أنه يعمل على المساعدة فى أفراز العصارة الصفراء و التى تعمل على تسهيل حركة الأمعاء و التحسين من نظام عمل الكبد .

الاثار الجانبية للملينات :

  1. حيث أن الملينات تعمل على المساعدة فى فقدان الكثير من الماء فى الجسم حيث أنه يخرج مع البراز و يستخدم من أجل تسهيل حركة الأمعاء لذلك من الممكن أن يؤدى الى الأصابة بالجفاف فيؤدى الى جدوث الصداع و الدوخة و العطش بشكل مستمر .
  2. حيث أنها تسبب فى التخلص من بعض السوائل المنحلة من الجسم مثل البوتاسيوم و الصوديوم و الكالسيوم و هم من العناصر الهامة فى سير العمليات الحيوية جيدا و يؤدى فقدانها الى حدوث النوبات و الغيبوبة .
  3. قد تؤدى الملينات الى الأعتماد عليها لفترات طويلة فى الأستخدام دون الأبتعاد عنها و هذا سوف يؤدى الى حدوث الكثير من المضاعفات و الأضرار .
  4. حيث أنها من الممكن أن تؤدى الى حدوث بعض المشاكل مثل أطلاق بروتينات ضارة تعمل على المساعدة فى تلف الأنسجة العضلية .
  5. كما أنها أيضا من الممكن أن تؤدى الى حدوث أضطرابات فى الجهاز الهضمى و قد يؤدى الى تلفه على المدى الطويل و أيضا حدوث تلف للبنكرياس .
  6. كما انه من الممكن أن يؤدى الى حدوث مشاكل فى الكبد .
  7. كما أنه أيضا من الممكن أن يؤدى الى حدوث فشل كلوى .

يمكنك أيضا قراءة على موقع تدوينات : تجربتي مع الكاكاو للتنحيف

أضف تعليق