تجربتي مع العسل على الريق

حيث أن هناك العديد من المواد الطبيعية و التى يتناولها العديد من الأشخاص من أجل الحصول على العديد من الفوائد المختلفة و من الممكن أن تعمل على الإستفادة من تجربتي مع العسل على الريق و الذى يعد أنه من أكثر المواد الطبيعية التى لها العديد من الفوائد المتنوعة و التخلص من العديد من الأمراض و من المشاكل و ذلك بسبب القيمة الغذائية الكبيرة التى يحتوى عليها و التى تعمل على تغذية الجسم بالشكل المناسب.

تجربتي مع العسل على الريق :

•  حيث أن العسل هو أحد أشهر المنتجات الطبيعية و التى تحصل عليها من النجل و التى تحتوى على العديد من العناصر المتنوعة و المختلفة و التى تمتلك قيمة غذائية كبيرة و لها العديد من الفوائد المتنوعة و الإستخدامات المختلفة.
• و يحتوى العسل على كميات قليلة مثل الحديد و الكالسيوم و الفوسفات و الصوديوم كما يوجد في العسل القليل من الكلور و البوتاسيوم و المغنيسيوم و لا يحتوى على أى من المواد الدهنية ولا يحتوى على البروتينات أو الألياف و يحتوى على العديد من العناصر السكرية مثل الجلوكوز و الفركتوز.

يمكنك أيضا قراءة على موقع تدوينات : تجربتي مع الكمون والليمون للكرش

فوائد العسل على الريق :

1. حيث أنه يعد مصدر مناسب للطاقة و لذلك هو يعمل على إمداد الجسم بالطاقة المناسبة من أجل العمليات الحيوية.
2. كما أنه يحتوى على البعض من الفيتامينات المتنوعة و التى تعمل على التحسين من الجسم مثل مجموعة فيتامينات ب و فيتامين سى.
3. و هو يعد أنه من السكريات البسيطة و التى من السهل هضمها.
4. كما أنه من المضادات الحيوية الطبيعية و التى تعمل على المساعدة فى التخلص من البكتيريا و الفيروسات التى تتواجد فى الجسم.
5. يساعد على التخلص من السموم التى تتراكم فى الجسم.
6. العمل على التقليل من فرصة الإصابة بأمراض القلب و مشاكل الأوعية الدموية و الشرايين.
7. و المساعدة على التقليل من مستوى الكوليسترول الضار فى الجسم و الحماية من التعرض للإصابة بالسمنة.
8. كما أنه يساعد على التخلص من البعض من أنواع الحساسية الموسمية و خاصة التى تظهر فى الربيع.
9. و يحتوى على العديد من العناصر المضادة للاكسدة و التى تعمل على المساعدة فى التخلص من الجذور الحرة.
10. كما أنه له دور فعال فى التخلص من العديد من المشاكل التى تحدث فى الجهاز التنفسى.
11. و يساعد على التخلص من الكحة و الإلتهابات التى تحدث فى الحنجرة.
12. كما أنه يعمل على المساعدة فى التقوية من الجهاز المناعى و الحماية من العديد من الأمراض المتنوعة.
13. المساعدة فى التقليل من الشعور بالإرهاق و التعب على مدار اليوم.
14. و العمل على التنشيط من القدرة الجنسية عند الرجال.

تجربتي مع العسل على الريق للتنحيف :

1. حيث أنه يحتوى على سعرات حرارية بسيطة أقل من السكر العادى.
2. و يساعد على التقليل من مستوى الكوليسترول فى الدم مما يقلل من مشاكل السمنة.
3. كما أنه يحتوى على العديد من العناصر المختلفة و التى تعمل على المساعدة فى تغذية الجسم جيدا.
4. كما أنه لا يؤدى إلى التسبب فى حدوث المشاكل الكثيرة فى الجهاز الهضمى مثل العديد من السكريات.
5. و هو أيضا يعمل على المساعدة فى التحسين من عملية الهضم و ذلك بسبب وجود العديد من الأنزيمات المختلفة.
6. كما أنه يعمل على الشعور بالشبع لأطول فترة ممكنة مما يؤدى إلى التقليل من الوجبات التى يتم تناولها.

وصفات العسل للريجيم :

• و هناك العديد من الوصفات المختلفة و التى يمكنك الإستفادة منها فى التخلص من الوزن الزائد و الحصول على الجسم المثالى من خلال إستخدام العسل:

العسل والماء الساخن :

• حيث أنه يمكنك أن تعمل على إحضار كوب من الماء و العمل على رفعه على النار من أجل الغليان و يتم إضافة ملعقة من عسل النحل إليه و شربه كل يوم فى الصباح.

العسل والليمون :

المكونات :

• يمكنك إحضار كمية من العسل و التى تقدر بحوالى ملعقة واحدة كبيرة.
• و يمكنك إحضار كمية من عصير الليمون و التى تقدر بحوالى ملعقتين كبار.
• يمكنك إحضار كمية من الماء و التى تقدر بحوالى ملعقة كوب واحد كبير.

طريقة التحضير و الإستخدام :

1. يمكنك أن تعمل على وضع الماء فى إناء و العمل على رفعه على النار من أجل الغليان.
2. و بعد الإنتهاء يتم إضافة باقى المكونات إليه و العمل على التقليب جيدا و ذلك حتى الحصول على المزيج المناسب.
3. يتم تناول هذا الخليط بشكل يومى على الريق.

العسل والقرفة :

المكونات :

• يمكنك إحضار كمية من العسل و التى تقدر بحوالى ملعقة واحدة كبيرة.
• و يمكنك إحضار كمية من القرفة المطحونة و التى تقدر بحوالى ملعقة واحدة كبيرة.
• يمكنك إحضار كمية من الماء و التى تقدر بحوالى ملعقة كوب واحد كبير.

طريقة التحضير و الإستخدام :

1. يمكنك أن تعمل على وضع الماء فى إناء و العمل على رفعه على النار من أجل الغليان.
2. و بعد الإنتهاء يتم إضافة باقى المكونات إليه و العمل على التقليب جيدا و ذلك حتى الحصول على المزيج المناسب.
3. يتم تناول هذا الخليط بشكل يومى على الريق.

فوائد العسل على الريق للبشرة :

1. حيث أنه يعمل على المساعدة فى التحسين من الحالة الصحية للجلد و ذلك بسبب التخلص من الجذور الحرة.
2. و العمل على إعطاء البشرة النضارة المناسبة و الإشراق.
3. المساعدة على إضفاء الرطوبة المناسبة و العمل على جعل البشرة فى منتهى النعومة.
4. العمل على التخلص من حبوب الشباب التى تتراكم على البشرة.
5. التخلص من التجاعيد و الخطوط البيضاء و علامات التقدم فى السن المختلفة و التجديد من خلايا البشرة.

فوائد عسل النحل على الريق للمرأة :

1. العمل على التقليل من الألام التى تصاحب الدورة الشهرية للسيدات.
2. كما أنه يساعد على التخلص من العديد من الأمراض التى تتعلق بالرحم و المبايض.
3. و المساعدة على الحفاظ على أنسجة و مرونة المهبل جيدا.

أضرار العسل على الريق :

• حيث أن الإفراط فى تناوله قد يؤدى إلى التسبب فى حدوث العديد من المشاكل و الأضرار المختلفة للجسم :

1. حيث أنه من الممكن أن يؤدى إلى التسبب فىحدوث مرض السكرى و ذلك من خلال زيادة مستوى السكر فى الدم و الذى يصل إلى الدرجة الثانية.
2. كما أنه يؤدى إلى التسبب فى ظهور البعض من أعراض الحساسية لمن يعانى من التحسس من حبوب اللقاح.
3. كما أنه غير أمن من أجل الأطفال من هم أقل من 12 شهر و ذلك لأنه قد يؤدى إلى التسبب فى حدوث التسمم الغذائى.

يمكنك أيضا قراءة على موقع تدوينات : تجربتي مع الشعير للتنحيف