كثير منكم يرغب في التخلص من الوزن الزائد والحصول علي جسم مثالي مما يجعله يظل يبحث عن اهم الوصفات او المشروبات الطبيعيه التي تساعده في الوصول الي هذا الهدف لذلك نجد ان هذا السؤال وهو كيفية استخدام القرفة والزنجبيل للتخسيس قد تكرر بشكل كبير ونجد رغبه كبيره من العديد في التعرف علي اجابته فيعتبر هذا المشروب من المشروبات التي تحتوي علي العديد من الخصائص المفيده لجسم الانسان ومن الممكن ان يتم استعماله في خساره الوزن الزائده وازاله الدهون المتراكمه.
بالاضافه الي انه من المشروبات التي تساهم بشكل كبير في تنظيف الجسم وازاله كافه السموم مما يؤدي الي التسريع من عمليه التمثيل الغذائي بشكل جيد وبالتالي حرق كميه اكبر من الدهون كل يوم بالاضافه الي انه مشروب مفيد للغايه في العديد من الأمور حيث أنه يعمل على تنظيم معدل السكر بالدم وهو غني بالحديد وبالتالي مفيد لمرضى فقر الدم ويساعد في تخفيف معدلات كل من الدهون او الكولسترول كما انه أنه يساعد في تنشيط الدوره الدمويه.
وغير ذلك من الكثير من الفوائد لذلك سوف نقدم لك عزيزي القارئ من خلال هذا المقال كيفية استخدام القرفة والزنجبيل للتخسيس ؟ بالاضافه الي التعرف علي كل من فوائده او اضراره.
كيفية استخدام القرفة والزنجبيل للتخسيس ؟
- قومي بوضع ربع لتر من الماء المغلي في وعاء ومن الممكن ان يتم اضافه كميه اكبر من ذلك في حاله اذا كنتي ترغبين تحضير كميه اكبر من هذا الخليط.
- وبعد ذلك قومي باضافه اثنان ملعقه من الزنجبيل الي هذا الوعاء سواء كان الزنجبيل العادي أو الجامايكي ولكن من الضروري ان تنتبهي الي ان النوع الثاني منه يتميز بأنه أكثر مراره وأكثر من حيث النكهه.
- ثم قومي باضافه ملعقه من مسحوق القرفه الي هذا الخليط وانتظري بعض من الدقائق حتي يتم غلي كافه المكونات مع بعضها البعض ومن الممكن ان يتم استخدام الخليط ووضع المتبقي منه في الثلاجه حيث انه يظل صالح للاستعمال لمده ثلاث ايام.
من خلال قسم كيفيه استخدام تعرف علي المزيد من المعلومات الهامه هنا ايضا : كيفية استخدام القرنفل للتخسيس
اطعمه يمكنك اضافه خليط القرفه والزنجبيل اليها :
من الممكن ان يتم اضافه الخليط الذي سبق وقومنا بعرض طريقه تحضيره في الخطوات السابقه الي العديد من الخيارات الغذائيه وسوف نتعرف من خلال هذه الفقره علي اهمها وهي كما يوضح لنا في النقاط التاليه وهي كالاتي :
- من الممكن ان يتم اضافه هذا الخليط الى اي من المرق او الشوربه بالاضافه الي اي طبق يحتوي على البطاطا الحلوه او القرع او الجزر فهو يعطي نكهه مميزه كما انه يقوي من النكهه الخاصه بهذه الاطعمه.
- يمكنك اضافته ايضا الي بعض من العصائر مثل كل من الموز او الكاكاو او الشاي المثلج او حتي الساخن.
- أضف من هذا الخليط ايضا الي الكاري من اجل ان تقوم بعمل صلصه الشرق الهنديه الصحيه مع كل من الخضار واللحوم.
- يضاف ايضا الي اللحم البقر او اللحم الضأن ويتم ذلك من خلال نقع اللحوم بهذا الخليط أو إضافته كمرق وذلك من اجل الحصول على نكهه حاره وقويه.
- كما انه من الممكن ان يتم صناعه صلصه آسيويه من خلال استعمالك لهذا الخليط مع كل من الثوم وصلصه الصويا مع البصل المقلي وتستطيع إضافه هذه الصلصله إلى أي طبق من اللحم أو الخضار أو الأرز لتحويله إلى طبق آسيوي فهي تساهم بشكل كبير على فقدان الوزن وذلك لما تحتوي عليه من قدرات إنزيميه تساعد على تخفيف الوزن.
تعرف علي المزيد من المعلومات الهامه هنا ايضا : طريقة استخدام حليب الصويا للتنحيف
فوائد تناول خليط القرفة والزنجبيل على الريق للتخسيس :
كلا المكونان يساهمان مع بعضهما البعض بشكل كبير علي تدمير الدهون التي توجد في الجسم بالاضافه الي انهما في حاله تفاعلهما فهم يتحولان الي ما سنقوم بعرضه لك في النقاط التاليه :
- مساعد فعال في طرد الصفراء من المراره وذلك يساهم بشكل فعال في التقليل من نسبه الكولسترول التي توجد لديك مما يؤدي الي حرق الدهون المتراكمه في الجسم بشكل اسرع وأفضل.
- منظف قوي للجهاز الهضمي فيعمل بشكل فعال علي تخلص الجسم من كافه الكائنات الدقيقه بالاضافه الي الفطريات والطفيليات الذين يخلقون السموم في القناه الهضميه مما يجعله علاج فعال للعديد من مشكلات الجهاز الهضمي مثل كل من الإمساك او الإسهال.
- ذلك المشروب السحري سوف يعمل بشكل فعال على القضاء علي أي كائن يحاول الوقوف في طريق التخسيس فهو يعمل كمحفز قوي للدوره الدمويه مما يؤدي الي جعل جسدك لديه الكفاءه العاليه في أن يعمل مثل محرقه لكل من الدهون او السموم في مجرى الدم.
- يوقفان من عمل او نمو الخمائر التي تساهم في اضطراب عمليه التمثيل الغذائي مما يؤدي الي جعل جسمك قابل الي الزياده بشكل سريع وكبير.
- يحتويان على زيوت فريده من نوعها وتتميز بقدرتها الفعاله في التقليل من او احباط الشهيه مما يؤدي الي مساعدتك على الشعور بالشبع والامتلاء فذلك بالطبع يساعد على التقليل من كميات الأكل وعدم المعاناه من الجوع ومن ثم خساره الوزن.
- مخفض من مستوى السكر في الدم خاصه لدى بعض من الاشخاص الذين يعانون من اضطراب في عمليه التمثيل الغذائي مثل الاشخاص التي تعاني من مقاومه الأنسولين.
- كذلك من مرض السكر من النوع الثاني ذلك الذي يجعل هؤلاء الاشخاص يجدون صعوبه كبيره في حرق السعرات الحراريه فيأتي دور هذا الخليط في العمل بشكل فعال على إصلاح ذلك الخلل بالاضافه الي انه يساعد الجسم على حرق السعرات الحراريه بشكل اسرع وأفضل.
تعرف علي المزيد من المعلومات الهامه هنا ايضا : تجربتي مع النعناع للتنحيف
الآثار الجانبية الناتجه عن تناول القرفة والزنجبيل :
على الرغم من الفوائد المتعدده التي يقدمها ذلك المشروب الي جسم الإنسان والتي لا حصر لها فإن هذا لا يعني أن لا يوجد هناك بعض من المخاطر الناتجه عن تناول هذا المشروب خاصه في حاله اذا تم استعماله بشكل خاطئ او بكميات كبيره في بعض من الحالات المعينه وإليكم أهم هذا الحالات وهي كما يوضح لنا في التالي :
- في حاله اذا كان الشخص مصاب بمرض السكر فهذا يعني أن هناك حذر كبير من تناوله لهذا المشروب وذلك يرجع الي ان كلا المكونين يعملان علي التقليل من معدل السكر في الدم بشكل كبير لذلك من الأفضل أن يتناول هذا الشخص معدل كوب واحد فقط من هذا المشروب ولا يزيد عن هذا الحد من اجل ان لا يعرض نفسه الي اي خطر.
- الأشخاص الذين يعانون من آلام في المعده يجب عليهم الابتعاد عن الاكثار في تناول هذا المشروب فلا يسمح لهم بتناول اكثر من كوب واحد وذلك يرجع الي ان هذا الخليط من الممكن ان يؤدي الي الزياده من ألم المعده بشكل ملحوظ بالاضافه الي انه الممكن أن يعرض الشخص الي الاصابه بالاسهال الشديد لذلك يحذر الافراط في تناوله عن الكميه المحدده له.
- وفي حاله اذا كانت المرأه حامل او في فتره الرضاعه فمن الافضل ان تقوم بالابتعاد عن تناول هذا المشروب بأي شكل من الاشكال لانه من الممكن ان يؤثر علي صحتها بشكل كبير بالاضافه الي ان هذا المشروب ايضا له اثر كبير علي المرأه الحامل فمن الممكن ان يؤدي الي الحاق اي ضرر بها او بجنينها لذلك من الافضل ان يتم تجنبه واستشاره الطبيب المعالج اولا قبل ان تقوم بتناول اي شئ من الممكن ان يعرضها هي او جنينها الي خطر.
تعرف علي المزيد من المعلومات الهامه هنا ايضا : المشي على السير كم كيلو ينزل
نصائح هامه لابد ان تعلمها عند تناولك لهذا الخليط :
في حاله اذا كنت تقوم باستعمال هذا الخليط وترغب في التعزيز من حرق الدهون المتراكمه لديك وخساره الوزن بشكل اسرع فمن الممكن ان تقوم باضافه كميه مناسبه من كل من التوابل الحاره او فلفل الحار الي هذا الخليط وذلك من اجل ان تقوم بحرق كميه اكبر من السعرات الحرايه اما في حاله اذا كنت ترغب في تحليه هذا المزيج فيمكنك اضافه نصف ملعقه صغيره من مسحوق تروفيا او ستيفا ولا نوصي باستعمال اي من السكر او العسل لانهما من الممكن ان يؤديان الي زياده الوزن وليس خسارته.
تعرف علي المزيد من المعلومات الهامه هنا ايضا :
نكتفي بهذا القدر من المعلومات ونتمني ان نكون قد افدناكم وقدمنا لكم المعلومات الهامه التي يبحث عنها العديد فنكون قد ناقشنا معكم بعض من النقاط الهامه التي تدور حول موضعنا اليوم من خلال التعرف علي كيفية استخدام القرفة والزنجبيل للتخسيس بالاضافه الي التعرف علي اهم اطعمه يمكنك اضافه خليط القرفه والزنجبيل اليها وكل من فوائد تناول هذا الخليط علي الريق واثاره الجانبيه.
كما نكون قد تعرفنا ايضا علي اهم النصائح التي يجب ان يضعها الشخص في اعتباره عن استعماله الي خليط كل من القرفه والزنجبيل وفي حاله اذا كنت ترغب في الحصول علي المزيد من المعلومات الهامه او نرك اي من التساؤلات او الاستفسارت ففقط كل ما عليك هو ترك استفساراتك لنا في التعليقات من اجل ان نقوم بالتواصل معك.