كيفية استخدام العصفر للخوف

العصفر هو نوع من أنواع النباتات الطبيعية التي خلقها الله والتي اثبتت العديد من الدراسات فوائدها الكثيرة لجسم الانسان فهو يستخدم كملون للأطعمة  ومن الممكن ان نحصل منه على مجموعه من الزيوت القيمة عند عصر نبات العصفر وعلى الرغم من ذلك فهو قليل جدا محصوله لا يتعدى ال600 الف طن في السنه على الرغم من زراعته في 60 دوله .

العصفر له فوائد عديده فقد اثبت الدراسات الحديثة ان للعصفر تأثير واضح وسريع في علاج المشاكل النفسية كالخوف والفزع والاكتئاب والقلق وعدم النوم والوسواس القهري وضيق الصدر لأنه يقلل افراز هرمون الادرينالين المسئول عن ظهور هذه المشاكل.

ومن خلال هذا المقال سوف نوضح كيفية استخدام العصفر للخوف وفوائد العصفر ومدى تأثيره في علاج بعض المشاكل النفسية.

كيفية استخدام العصفر للخوف

اثبتت العديد من الدراسات فائدة العصفر على الصحة النفسية وعلاج بعض المشاكل النفسية حيث انه يحتوى على مادة (التربتوفان) بنسبة 30% وهذه المادة عندما تصل الى المخ تتحول الى ماده (السيرتونين) إي ما يعرف بهرمون السعادة فهذا الهرمون يعمل مهدا ومعدل للحالة المزاجية والنفسية للإنسان كما انه يقلل من الشعور بالخوف والقلق .

يمكنكم الاستفادة من مواضيع أخرى عبر الموقع منها : تجربتي مع العصفر للخوف عند الاطفال

طريقه شرب العصفر

نضع معلقه صغيره من العصفر على كوب من الماء المغلي وتحليته  ونتركه لمدة ربع ساعه حتى يهبط في الأسفل ويمكن شربه في الصباح ولن يفضل شربه قبل النوم بساعتين وهو اكثر وقت سيستفاد منه الجسم.

ويمكن استخدام هذه الطريقة للكبار والأطفال فالعصفر نبات طبيعي آمن على الأطفال فهو مهدئ ويساعد على تنظيم هرمونات الجسم.

فوائد العصفر للخوف

فوائد العصفر للخوف

  • هو عشب طبيعي آمن يساعد الأطفال والكبار على التخلص من الخوف.
  • يساعد المخ على افراز هرمون السيرتونين إي هرمون السعادة الذى يعدل الحالة المزاجية والنفسية للإنسان.

فوائد العصفر عامة

  1. يقي البشرة ويجعلها ناضجة ويؤخر ظهور التجاعيد  وذلك لاحتوائه على فيتامين E
  2. يعالج الإمساك حيث انه يعتبر من الملينات الطبيعية
  3. يساهم العصفر في التخفيف من اللام اللثة ويساعد في ترطيب الفم كما يمنحه رائحة طيبة
  4. يساعد العصفر في تعديل نسب السكر في الدم
  5. يساعد العصفر في توسيع الشرايين كما يساهم في التقليل من خطر الجلطات والسكتات الدماغية
  6. يستخدم العصفر في علاج بعض امراض الأطفال مثل الإصابة بالحمى والحصبة
  7. يساهم العصفر في تقليل نسبة الكوليسترول
  8. يستخدم العصفر في تقوية أجهزة المناعة لاحتوائه على احماض امينيه تساعد في عمل وظائف الكلى
  9. يساعد العصفر في تقليل نسبة الدهون الموجودة في البطن والارداف
  10. يساهم العصفر في تخفيف الالام الحيض عند النساء اثناء الدورة الشهرية
  11. يساعد العصفر في علاج بعض الامراض مثل الصدفية والاكزيما والبهاق
  12. يساعد العصفر الأشخاص المصابين بزياده كهرباء المخ والتشنجات في التقليل من التعرض للتشنجات الكثيرة
  13. يساهم العصفر في التقليل من الالام المفاصل والعضلات والروماتيزم
  14. يساعد العصفر في تنظيم عملية الهضم
  15. يستخدم زيت العصفر في تدليك العضلات وتهدئة الالام الاعصاب

يمكنك التعرف على المزيد من : تجربتي مع العصفر للخوف

العصفر لعلاج الخوف عند الأطفال

  • يتميز نبات العصفور او زيت العصفر بعلاج حالات الخوق والقلق عند الأطفال حيث انه يحتوى على مادة التريتوفان التي تساعد الجسم في افراز مادة السيرتونين أي هرمون السعادة الذى يساعد على تعديل الحالة المزاجية عند الأطفال والكبار ويساعد في التخلص من حالات الخوف والقلق والاكتئاب ويساعد في تعديل الحالة النفسية للصغار والكبار كما ينصح بتناوله صباحا ولن يفضل تناوله قبل النومالعصفر لعلاج الخوف عند الأطفال

بعض التحذيرات من استخدام العصفر

  • يمنع تناول العصفر او زيت العصفر مع بعض الادوية مثل  الفولترين والانسولين
  • لا ينصح باستخدام العصفر لأمراض قرح المعدة او التهاب القنوات الهضمية
  • يمنع استخدام الحوامل للعصفر او زيت العصفر حيث انه يضر بصحة الجنين والام
  • يحذر بعض الأطباء من تناول العصفر او زيت العصفر قبل عمل العمليات الجراحية
  • عدم الاسراف في شرب العصفر حيث ان تناوله بكميات كبيرة تضر بعض أجهزة الجسم منها الطحال

نصائح أخرى لتحسين الصحة النفسية

  • يمكنك تناول بعض الخضروات الورقية مثل الجرجير والخس والفجل
  • يمكنك ممارسة الرياضة يوميا او المشي لمدة نصف ساعا صباحا
  • تغير المكان والخروج يوميا
  • عمل جلسات استرخاء قبل النوم يوميا لمساعده المخ على التوقف عن التفكير
  • إيقاف استخدام المنبهات مثل الشاي والقهوة المواد التي تحتوى على كافيين
  • يمكنك استخدام بعض الأعشاب التي تساعد على الارتخاء مثل البابونج والشوفان والحبة السوداء
  • عمل أنشطة اجتماعية تساعدك على تحسين الحالة المزاجية

اقرا أيضا في تدوينات عن : تجربتي مع عشبة الدميانة

أضف تعليق

You cannot copy content of this page