تجربتي مع بذرة القاطونة للتخسيس

تجربتي مع بذرة القاطونة للتخسيس ؛ حيث أن هناك البعض من النساء و التى تشتكى من زيادة الوزن عن الوضع الطبيعى لها نتيجة عدة أمور مثل الحمل و غيرها و لكن تعمل على أستخدام العديد من الطرق المختلفة و التى تؤدى الى التخسيس و خسارة الدهون و يمكن حدوث هذا عن طريق أستخدام تلك البذور فهى تعمل على المساعدة فى التخلص من تلك الدهون و حرقها و ذلك من أجل الحصول على القوام المثالى و النحيف.

تجربتي مع بذرة القاطونة للتخسيس :

  • حيث أن بذور القاطونة هى أحد أنواع النباتات المستخدمة فى التخلص من الدهون المتراكمة فى مختلف المناطق و الوصول الى تنحيف الجسم بالشكل المثالى .
  • و تعمل القاطونة على الذوبان فى الماء بشكل سريع كما أنها أيضا تتشكل على شكل هلامى و توجد تلك النباتات فى المناطق المتوسطة .
  • و توجد تلك البذور فى مختلف الأشكال فى الأسواق حيث أنها توجد على شكل كبسولات أو شاى أو مشروب طبيعى أو رقائق و يمكن أيضا أستخدامها أيضا مع السلطات.
  • و يختلف أسماء بذور القاطونة فى مصر على حسب أختلاف الأماكن فيطلق عليها عشبة البراغيث و عشبة الأسبغول و بذور لسان الحمل و أذان الجدى .

يمكنك أيضا قراءة على موقع تدوينات : تجربتي مع القرفه الزنجبيل للكرش 

مين جربت بذرة القاطونة للتخسيس

مين جربت بذرة القاطونة للتخسيس :

  • حيث أن تلك البذور تعمل على المساعدة فى تخسيس الجسم و التخلص من الدهون المتراكمة و حرقها و هى تعمل على تسهيل خروج الفضلات من الجسم بطريقة سهلة و سريعة .
  • و يمكنك من خلال المقالة التعرف على محتويات تلك البذور و فائدة تلك البذور من أجل التخسيس و طرق أستخدامها الصحيحة و الأثار الجانبية لها و بعض الحالات التى يمنع فيها أستخدام تلك البذور .

القيمة الغذائية لبذرة القاطونة :

  • حيث أنها تحتوى على كميات كبيرة من الألياف الغذائية و التى تعمل على المساعدة فى تغذية الجسم.
  • كما أنها تحتوى علىبعض العناصر المعدنية مثل الحديد و الصوديوم و الكالسيوم و هم من العناصر التى تعمل على بناء الجسم.
  • كما أنها تحتوى على البعض من الكربوهيدرات و تحتوى على كميات قليلة من السعرات الحرارية تصل الى حوالى 35 سعرة حرارية .

فوائد بذرة القاطونه للتخسيس :

  • حيث أن تلك البذور تحتوى على العديد من الفوائد المختلفة و التى من خلالها يمكنك التخلص من الوزن بشكل كبير .
  1. حيث أنها تعمل على الأحساس بالشبع بشكل كبير فهى تحتوى على الكثير من الألياف الغذائية و التى تعمل على تغذية الجسم .
  2. كما انه أيضا يستخدم من أجل التخلص من بعض الأضطرابات التى تصيب الجهاز الهضمى مثل الأسهال و الأمساك.
  3. كما أنها تعمل على المساعدة على تسهيل حركة الأمعاء الدقيقة و تستخدم من اجل تليين البراز .
  4. كما أنها تعمل على تقليل مستوى الكوليسترول الضار فى الجسم و الذى يؤدى الى حدوث العديد من المشاكل المختلفة فى الجسم .
  5. كما أنها تعمل على تنظيم مستويات السكر فى الدم مما يؤدى الى تحسين عملية الهضم .
  6. كما انها تعمل على أمتصاص الماء الذى يتراكم فى البعض من مناطق الجسم .فوائد بذرة القاطونه للتخسيس

طريقة أستخدام بذور القاطونة للتخسيس :

الطريقة الأولى : 

  • حيث أنه يمكنك الحصول على الكبسولات من الصيدليات و يمكنك تناول ثلاث حبات فى اليوم الواحد مقسمة على ثلاث وجبات قبل البدأ فى أى منهم بحوالى نصف ساعة تقريبا و يجب الحرص على تناول الماء بكثرة.

 

الطريقة الثانية : 

  • يمكنك أحضار كمية من بذور القاطونا و طحنها جيدا حتى تتمكن من الحصول على المسحوق منها .
  • و يمكنك أحضار كوب من الماء و يتم تناول معه ملعقة واحدة صغيرة فقط .
  • و يتم تناول هذا الخليط مرة واحدة فى اليوم قبل اى وجبة أنت تختارها بحوالى نصف ساعة فقط .
  • و يجب أيضا شرب حوالى ثمانية أكواب من الماء فى اليوم .طريقة أستخدام بذور القاطونة للتخسيس

الأثار الجانبية لاستخدام بذرة القاطونة للتخسيس :

  • حيث أنها على الرغم من أن لها فوائد تعمل على المساعدة فى التخسيس و التخلص من الدهون و لكن لها بعض الأثار الجانبية حيث أنه قد ينتج عنها :
  1. حدوث أضطرابات فى الجهاز الهضمى مثل الأنتفاخات و الغازات و حتى تستطيع تجنب هذه المشكلة يمكنك أن تتناول كمية كبيرة من الماء .
  2. قد تؤدى الى حدوث المضاعفات عند تناولها مع علاجات الأكتئاب و الصرع و أدوية تقليل الكوليسترول.
  3. كما انها أيضا تؤدى الى العديد من المشاكل عند تناولها مع مرض السكرى .
  4. كما أنها أيضا قد تؤدى الى حدوث الجفاف حيث أنها تعمل على أمتصاص كميات كبيرة من المياه.
  5. كما أنها تعمل على أمتصاص الكثير من الفيتامينات و بعض المعادن من الجسم .

حالات يمنع فيها تناول بذور القاطونة :

 

  • حيث أن هناك بعض الأشخاص الذين يكوا ممنوعين من تناول مثل تلك البذور حيث أنها تؤدى الى بعض المشاكل الصحية للجسم :
  1. من يعانى من حدوث مشاكل فى الكلى مثل القصور أو الفشل الكلوى .
  2. من يعانى من حدوث ضيق فى المرئ أو صعوبة أبتلاع الطعام و المشروبات.
  3. كما أنه يجب الحرص على أبتعاد المرأة الحامل عن تناول مثل تلك البذور نهائيا لأنها تؤدى الى حدوث مشاكل للأم و للجنين .
  4. كما أنه يجب على الأطفال عدم تناول مثل تلك البذور حتى لا تؤدى الى حدوث بعض المضاعفات و المشاكل لهم.حالات يمنع فيها تناول بذور القاطونة

يمكنك أيضا قراءة على موقع تدوينات : تجربتي مع الماء الساخن للتنحيف

أضف تعليق