تجربتي مع بذرة القاطونة للتخسيس ؛ حيث أن هناك البعض من النساء و التى تشتكى من زيادة الوزن عن الوضع الطبيعى لها نتيجة عدة أمور مثل الحمل و غيرها و لكن تعمل على أستخدام العديد من الطرق المختلفة و التى تؤدى الى التخسيس و خسارة الدهون و يمكن حدوث هذا عن طريق أستخدام تلك البذور فهى تعمل على المساعدة فى التخلص من تلك الدهون و حرقها و ذلك من أجل الحصول على القوام المثالى و النحيف.
تجربتي مع بذرة القاطونة للتخسيس :
- حيث أن بذور القاطونة هى أحد أنواع النباتات المستخدمة فى التخلص من الدهون المتراكمة فى مختلف المناطق و الوصول الى تنحيف الجسم بالشكل المثالى .
- و تعمل القاطونة على الذوبان فى الماء بشكل سريع كما أنها أيضا تتشكل على شكل هلامى و توجد تلك النباتات فى المناطق المتوسطة .
- و توجد تلك البذور فى مختلف الأشكال فى الأسواق حيث أنها توجد على شكل كبسولات أو شاى أو مشروب طبيعى أو رقائق و يمكن أيضا أستخدامها أيضا مع السلطات.
- و يختلف أسماء بذور القاطونة فى مصر على حسب أختلاف الأماكن فيطلق عليها عشبة البراغيث و عشبة الأسبغول و بذور لسان الحمل و أذان الجدى .
يمكنك أيضا قراءة على موقع تدوينات : تجربتي مع القرفه الزنجبيل للكرش
مين جربت بذرة القاطونة للتخسيس :
- حيث أن تلك البذور تعمل على المساعدة فى تخسيس الجسم و التخلص من الدهون المتراكمة و حرقها و هى تعمل على تسهيل خروج الفضلات من الجسم بطريقة سهلة و سريعة .
- و يمكنك من خلال المقالة التعرف على محتويات تلك البذور و فائدة تلك البذور من أجل التخسيس و طرق أستخدامها الصحيحة و الأثار الجانبية لها و بعض الحالات التى يمنع فيها أستخدام تلك البذور .
القيمة الغذائية لبذرة القاطونة :
- حيث أنها تحتوى على كميات كبيرة من الألياف الغذائية و التى تعمل على المساعدة فى تغذية الجسم.
- كما أنها تحتوى علىبعض العناصر المعدنية مثل الحديد و الصوديوم و الكالسيوم و هم من العناصر التى تعمل على بناء الجسم.
- كما أنها تحتوى على البعض من الكربوهيدرات و تحتوى على كميات قليلة من السعرات الحرارية تصل الى حوالى 35 سعرة حرارية .
فوائد بذرة القاطونه للتخسيس :
- حيث أن تلك البذور تحتوى على العديد من الفوائد المختلفة و التى من خلالها يمكنك التخلص من الوزن بشكل كبير .
- حيث أنها تعمل على الأحساس بالشبع بشكل كبير فهى تحتوى على الكثير من الألياف الغذائية و التى تعمل على تغذية الجسم .
- كما انه أيضا يستخدم من أجل التخلص من بعض الأضطرابات التى تصيب الجهاز الهضمى مثل الأسهال و الأمساك.
- كما أنها تعمل على المساعدة على تسهيل حركة الأمعاء الدقيقة و تستخدم من اجل تليين البراز .
- كما أنها تعمل على تقليل مستوى الكوليسترول الضار فى الجسم و الذى يؤدى الى حدوث العديد من المشاكل المختلفة فى الجسم .
- كما أنها تعمل على تنظيم مستويات السكر فى الدم مما يؤدى الى تحسين عملية الهضم .
- كما انها تعمل على أمتصاص الماء الذى يتراكم فى البعض من مناطق الجسم .
طريقة أستخدام بذور القاطونة للتخسيس :
الطريقة الأولى :
- حيث أنه يمكنك الحصول على الكبسولات من الصيدليات و يمكنك تناول ثلاث حبات فى اليوم الواحد مقسمة على ثلاث وجبات قبل البدأ فى أى منهم بحوالى نصف ساعة تقريبا و يجب الحرص على تناول الماء بكثرة.
الطريقة الثانية :
- يمكنك أحضار كمية من بذور القاطونا و طحنها جيدا حتى تتمكن من الحصول على المسحوق منها .
- و يمكنك أحضار كوب من الماء و يتم تناول معه ملعقة واحدة صغيرة فقط .
- و يتم تناول هذا الخليط مرة واحدة فى اليوم قبل اى وجبة أنت تختارها بحوالى نصف ساعة فقط .
- و يجب أيضا شرب حوالى ثمانية أكواب من الماء فى اليوم .
الأثار الجانبية لاستخدام بذرة القاطونة للتخسيس :
- حيث أنها على الرغم من أن لها فوائد تعمل على المساعدة فى التخسيس و التخلص من الدهون و لكن لها بعض الأثار الجانبية حيث أنه قد ينتج عنها :
- حدوث أضطرابات فى الجهاز الهضمى مثل الأنتفاخات و الغازات و حتى تستطيع تجنب هذه المشكلة يمكنك أن تتناول كمية كبيرة من الماء .
- قد تؤدى الى حدوث المضاعفات عند تناولها مع علاجات الأكتئاب و الصرع و أدوية تقليل الكوليسترول.
- كما انها أيضا تؤدى الى العديد من المشاكل عند تناولها مع مرض السكرى .
- كما أنها أيضا قد تؤدى الى حدوث الجفاف حيث أنها تعمل على أمتصاص كميات كبيرة من المياه.
- كما أنها تعمل على أمتصاص الكثير من الفيتامينات و بعض المعادن من الجسم .
حالات يمنع فيها تناول بذور القاطونة :
- حيث أن هناك بعض الأشخاص الذين يكوا ممنوعين من تناول مثل تلك البذور حيث أنها تؤدى الى بعض المشاكل الصحية للجسم :
- من يعانى من حدوث مشاكل فى الكلى مثل القصور أو الفشل الكلوى .
- من يعانى من حدوث ضيق فى المرئ أو صعوبة أبتلاع الطعام و المشروبات.
- كما أنه يجب الحرص على أبتعاد المرأة الحامل عن تناول مثل تلك البذور نهائيا لأنها تؤدى الى حدوث مشاكل للأم و للجنين .
- كما أنه يجب على الأطفال عدم تناول مثل تلك البذور حتى لا تؤدى الى حدوث بعض المضاعفات و المشاكل لهم.
يمكنك أيضا قراءة على موقع تدوينات : تجربتي مع الماء الساخن للتنحيف