مين جربت حبوب بيوتين 10000

مين جربت حبوب بيوتين 10000 ؛ تعمل المرأة على الأهتمام بكل تفصيلة فى الجمال حيث أنها تهتم بالجسم و البشرة والأظافر و الشعر و هى تعمل على المحافظة على خصاله و نعومته و تطويله و يتم ذلك عن طريق العناية المستمرة به و تناول الأغذية اللازمة التى تحتوى على الفيتامينات التى تعمل على المحافظة على الشعر و قد يحدث و ينقص تلك الفيتامينات و لكن يمكن تعويضها ببعض المكملات الغذائية و المفيدة .

مين جربت حبوب بيوتين 10000 :

  • البيوتين هو واحد من الفيتامينات الهامة التى يحتاجها الجسم وهو من عائلة فيتامين ب و هو فيتامين ينحل عن طريق الماء .
  • كما أنه يمنح تغذية للشعر و الجلد و الأظافر .
  • يتواجد فى الجسم ويتم افرازه عن طريق جراثيم الأمعاء المفيدة و لكنه يفرز بكميات قليلة .
  • يتواجد فى بعض العناصر الغذائية مثل : اللحوم و صفار البيض و القرنببط و السبانخ و فى بعض أنواع الجبن و البطاطا .
  • كما أنه يتواجد فى بعض أنواع المكسرات مثل : اللوز .
  • توجد مكملات البيوتين على شكل كبسولات و يتم تناولها وفقة جرعة محددة .
  • كما أنه يمتلك الموافقة من من منظمة الأدويةو الأغذية العالمية FDA .

يمكنك أيضا قراءة على موقع تدوينات : مين جربت كريم ديفرين لحب الشباب

أسباب أحتياج البيوتين من المكملات :

توجد العديد من الأسباب و التى تؤدى الى الاحتياج للبيوتين و قد تمون أسباب خاصة بالنظام داخل الجسم او قد تكون أسباب حدوث عوامل خارجية تؤثر على صحة الجسم .

  1. سوء التغذية و عدم تناول جميع الأكل و الذى يحتوى على الفيتامينات اللازمة للجسم .
  2. قد تعانى من أحد الأمراض و التى تمنعك عن تناول بعض الطعام المفيد للجسم .
  3. يسبب التدخين منع البيوتين من الجسم .
  4. يؤدى ادمان الكحول الى تكسير عناصر البيوتين .
  5. أكل البيض النئ الذى يحتوى على عناصر تعيق البيوتين فى الجسم .
  6. تناول بعض الأشخاص بعض الأدوية و التى تعمل على علاج التشنجات و هى تعمل على تكسير البيوتين .
  7. تناول المضادات الحيوية أيضا يعمل على تكسيرها .
  8. قد يعانى الشخص من نقص بعض انزيمات الهضم اللازمة لتحويل البيوتين لحالته القابلة للأمتصاص .

مين جربت حبوب بيوتين 10000

لماذا يعتبر البيوتين مفيد للشعر و الجلد و الأظافر ؟

  • لأن البيوتين يعمل على زيادة انتاج الكيراتين و هو يعد بروتين أساسيا فى تكوينهم و الذى يعمل على تحسين الشعر و الجلد و الأظافر .

تجربتى مع البيوتين للشعر و الجلد و الأظافر 

 فوائد البيوتين للشعر : 

– يعمل على تعزيز نمو الشعر و تقويته عن طريق زيادة افراز الكراتين و أن تساقط الشعر يعبر عن نقص البيوتين فى الجسم .

– أكد الأطباء أنه ليس له أى علاقة بزيادة نمو الشعر فى الجسم .

فوائد البيوتين الجلد :

– يعمل على زيادة نضارة البشرة و تحسين حالة الجلد و علاج بعض المشاكل التى يتعرض لها الجلد .

– و نقصه يؤدى الى ظهور بعض الأمراض مثل الطفح الجلدى و حدوث التهاب الجلد الدهنى .

فوائد البيوتين للأظافر :

– يعمل على علاج مشكلة التقصف فى الأظافر و التى تزداد مع الزيادة فى العمر و أيضا هى شائعة الحدوث عند حوالى 20 % من النساء .

– و قد نشرت أحدى الدراسات على أن تناول 2.5 مل غرام يوميا يعمل على تحسين صحة الأظافر .

مين جربت حبوب بيوتين 10000

أضرار نقص البيوتين فى الجسم :

يعتبر البيوتين عنصر هام و لكن الأفراط فى تناوله يؤدى الى :

  1. ظهور الحساسية عند بعض الأفراد و لكن ينسبة قليلة جدا .
  2. ظهور بعض الأعراض فى المعدة مثل الغثيان و الاسهال و التقلصات .
  3. قد يحدث تورم فى الحلق أو انتفاخ فى الوجه .
  4. قد يحدث فى الجلد الحكة او الأحمرار .

نصائح هامة للبيوتين :

  • قد لا تحتاج تناول البيوتين لأنه يوجد فى الجسم مايكفى منه .
  • يجب أستشارة الطبيب قبل التناول .
  • يجب أخبار الطبيب أنك تتناول تلك الحبوب قبل أجراء أى تحاليل طبية أو أى أشعة مقطعية .

علاقة البيوتين بالسمنة :

  • أصدرت منظمة الأدوية و الأغذية FDA تقريرا يثبت أن البيوتين ليس له أى علاقة بأمراض السمنة من بعيد أو قريب .

يمكنك أيضا قراءة على موقع تدوينات : مين جربت كريم غوجي

أضف تعليق

You cannot copy content of this page