تجربتي مع الشاي الاحمر والليمون للتنحيف ؛ يعانى البعض من الأشخاص من وجود دهون فى البطن و الأرداف و يعمل البعض على التخلص من تلك الدهون و يمكنك أستخدام هذا الخليط من أجل التخلص من تلك الدهون حيث أنه يعمل على زيادة معدلات حرق الدهون و التخلص منها و لكن يجب الحرص على عدم الأفراط فيه حتى لا يؤدى الى المضاعفات و المشاكل.
تجربتي مع الشاي الاحمر والليمون للتنحيف :
- و يعد هذا الخليط هام حيث أنه يحتوى على العديد من العناصر المفيدة و التى تساعد فى عملية خسارة الوزن و الحصول على الجسم المثالى.
- حيث أن الشاى الأحمر هو نوع من أنواع الشاى و الذى يتم صنعه من أوراق معينة بعد أكسدتها لفترة من الزمن تكون أطول من الأنواع الأخرى من الشاى و هو يحتوى على نسبة كبيرة من الكافيين و لكنها تكون أقل من القهوة.
- كما أن الليمون يعد من العناصر القوية و التى تحتوى على العديد من العناصر المفيدة و الهامة مثل الفيتامينات و المعادن كما أنها أيضا تحتوى على البعض من العناصر المضادة للتأكسد و التى تعمل على حماية الجسم لذلك يعد الليمون من العناصر و التى يتم أستخدامها فى التنحيف.
يمكنك أيضا قراءة على موقع تدوينات : تجربتي مع بذرة القاطونة للتخسيس
الشاى والليمون للتنحيف :
- يمكنك أستخدام هذا الخليط و الذى يحتوى على كميات كبيرة من العناصر القوية و المفيدة و التى من خلالها يستطيع الجسم على خسارة الكثير من الدهون.
القيمة الغذائية للشاى الأحمر :
- يحتوى الشاى على البعض من العناصر المعدنية المهمة مع مجموعة من المركبات المختلفة و التى يحتاجها الجسم بشدة.
- كما أنه يحتوى على الكافيين يقدر بحوالى 11 مللى جرام و هو يعد من العناصر الهامة للتخسيس.
- و يحتوى على كمية من الماء و الذى يعد مهم من أجل خسارة الوزن.
القيمة الغذائية لليمون :
- حيث أنه يحتوى على مجموعة من الفيتامينات الهامة و التى تساعد على تغذية الجسم جيدا.
- كما أنه أيضا يحتوى على مجموعة مختلفة من المعادن مثل الماغنسيوم و البوتاسيوم و الكالسيوم و الحديد ز هم العناصر التى تساعد على تقوية الجسم.
- كما أنه أيضا يحتوى على البعض من الأحماض المفيدة و هى السبب فى جعله يميل الى الحمضية.
- و يحتوى أيضا على البعض من العناصر المضادة للتأكسد.
فوائد الشاى الأحمر مع الليمون للتنحيف :
- حيث أن الشاى الأحمر يحتوى على القليل من السعرات الحرارية فلا يعمل على زيادة معدلات الوزن.
- كما أنه أيضا يعمل على زيادة معدلات حرق الدهون التى تتراكم فى مناطق معينة من الجسم مما يؤدى الى خسارة الوزن بشكل كبير.
- و يعمل أيضا على تحفيز الكبد ف القيام بالوظائف بشكل سليم مما يعمل على عدم تراكم الدهون فى الجسم.
- العمل على المساعدة فى التحسين من الهضم و التقليل من الأضطرابات و الأنتفاخات و الغازات و التى تظهر فى البطن.
- كما أنه يعمل على المساعدة فى التقليل من مستوى الكوليسترول الضار فى الجسم و الذى يعمل على زيادة الوزن.
- يعمل على التخلص من مشكلة عسر الهضم و التقليل من الأصابة بالأمساك و الأسهال و غيرها من الأضطرابات.
- العمل على المساعدة فى التقليل من البكتيريا الضارة التى تتواجد فى الجهاز الهضمى و التى تؤدى الى حدوث العديد من المشاكل.
- يساعد على التخلص من السموم التى تتراكم فى الجسم و ذلك بسبب وجود العديد من مضادات الأكسدة فى الليمون و الشاى.
- يعمل على المساعدة فى التحسين من الجهاز المناعى مما يجعله يعمل على المساعدة فى سير العمليات الحيوية.
- كما أن هذا الحليط يحتوى على كميات كبيرة من العناصر المغذية و التى تعمل على تغذية الجسم مثل الفيتامينات و المعادن.
- و يحتوى أيضا على البعض من المركبات مثل البوليفينول و الذى يعد من العناصر المهمة للجسم.
الآثار الجانبية للشاي الأحمر :
- على الرغم أنه من العناصر التى تعمل على المساعدة فى التخلص من الدهون الزائدة والتخسيس الا أن الأفراط فى تناوله يؤدى الى حدوث العديد من المشاكل و المضاعفات.
- حيث أنه يؤدى الى حدوث أرتفاع فى مستوى الأنزيمات فى الكبد مما يؤدى الى حدوث البعض من المشاكل.
- كما أنه يؤدى الى حدوث الأضطرابات فى المعدة و منها الأمساك.
- يعمل على التحفيز من زيادة هرمونات الأستروجين فى الجسم مما يؤدى الى وجود مشاكل أخرى.
- يمنع تناوله للسيدات اللاتى يعانين من سرطان الثدى حيث أنه يعمل على التأثير فى مستوى الهرمونات فى الجسم و الذى يؤدى الى حدوث البعض من المشاكل و هى من الأعراض النادرة الحدوث.
وصفة الشاي الأسود للتنحيف :
المكونات :
- يمكنك أحضار كمية من الشاى الأحمر تقدر بملعقة صغيرة.
- و يمكنك أحضار نصف ليمونة.
طريقة التحضير و الأستخدام :
- يمكنك غلى كوب من الماء على نار هادئة ثم يمكنك وضع الشاى فى الكوب و يتم صب الماء عليه.
- و بعدها يمكنك التقليب بشكل جيد و يمكنك أضافة الليمونة و يتم ترك الخليط مدة من الوقت.
- ثم بعدها يمكنك تناول هذا الخليط بشكل يومى على الريق من أجل الحصول أفضل النتائج و خسارة كمية كبيرة من الدهون.
يمكنك أيضا قراءة على موقع تدوينات : مين جربت كريم القهوة للتنحيف