يرغب العديد من الاشخاص الحصول علي الوزن بسبب النحافه المحرجه التي تعتبر من أكثر الامور المزعجه للكثيرين . حيث تعيق ممارسه الحياه بشكل طبيعي كما تسبب الكثير من الامراض . و تؤدي الي ضعف الجسم و صحته بشكل عام . لذلك يبحث الكثير عن الحلول الفعاله في زياده الوزن . فيوجد العديد من الاشخاص التي لا تقدر اجسامهم الاحتفاظ بالسعرات الحراريه و لا تكون الدهون التي تؤدي الي زياده الوزن . لذلك نقدم اليكم اليوم من خلال موقع تدوينات وصفة لزيادة الوزن في 15 يوم . التي تعتبر الحلول الاولي و الفعاله بطريقه أمنه جدا لا تؤدي الي حدوث اي مضاعفات . بل تعزز من صحه الجسم و تغذيته بجانب زياده الوزن.
وصفة لزيادة الوزن في 15 يوم
كما ذكرنا سابقا ان النحافه المفرطه تسبب العديد من الامراض و المشاكل الصحيه و ضعف المناعه . لذلك يرغب العديد من الاشخاص المصابين بالنحافه في حلول سريعه و فعاله للحصول علي زياده في الوزن للتخلص من النحافه . و بجانب ذلك يعتبر شكل الجسم المتناسق من الاشياء التي يسعي لها الجميع . لذلك يمكنكم متابعه الوصفات التاليه و الاختيار منها ما يتناسب معكم . و احصلي من خلالها علي نتائج فعاله و سريعه .
يمكنكم الاطلاع علي المزيد من الوصفات المجربه و الفعاله عن طريق زياره قسم وصفات من خلال موقع تدوينات .
وصفه العسل و اللوز ز التمر للحصول علي زياده الوزن
تحتوي هذه الوصفه علي مكونين رائعين يحتوين علي العديد من الفوائد الغذائيه للجسم و لزياده الوزن . اللوز يعتبر من افضل المكسرات التي تحتوي علي الزيوت الدهنيه التي تزيد من اكتساب الجسم للسعرات الحراريه بجانب فوائد العسل الرائعه لزياده الوزن .
المكونات
- كميه مناسبه من اللوز و يمكنكم اضافه المكسرات المختلفه حسب الرغبه
- كميه من العسل
- 4 حبات من التمر
طريقه التحضير
- قومي بأحضار اناء نظيف و ضعي به العسل ثم اضيفي اليه المكسرات و التمر .
- اخلطي المكونات جيدا للحصول علي خليط متجانس .
- ابدأي بتناول هذا الخليط يوميا مرتين قبل الافطار و قبل النوم .
- يجب الاستمرار علي تناول الوصفه حتي الحصول علي الوزن المطلوب .
- سوف تحصلين علي زياده في الوزن خلال 15 يوم ومن الممكن اقل بجانب القيمه الغذائيه التي سوف يحصل عليها الجسم.
وصفه الحليب و العسل و الموز
تحتوي هذه الوصفه علي الكثير من العناصر المغذيه للجسم و التي تساعد في اكتساب الوزن بصوره سريعه . حيث تحتوي علي التمر و الزبيب و الحليب و العسل و جميعهم يحتوون علي الفيتامينات التي تعزز صحه الجسم و تساعده في تخزين الدهون الصحيه .
المكونات
- كوبان من الحليب كامل الدسم
- حبتان من الموز
- 6 حبات من التمر
- كميه من الزبيب
- 3 ملاعق من العسل
طريقه التحضير
- قومي بوضع كافه المكونات في الخلاط الكهربائي و قومي بخلطهم حتي تحصلين علي عصير سميك القوام .
- قومي بتخزينه في عبوه محكمه الغلق و وضعه في الثلاجه .
- يتم تناول هذا الخليط يوميا علي الريق و قبل النوم بأستمرار .
- سوف تلاحظين فرق كبير بعد مرور 15 يوم بجانب الاستفاده من القيمه الغذائيه التي يحتوي عليها الخليط .
أقرأ أيضا وصفات لزيادة الوزن في أسبوع مجربة .
وصفه الحلبه و العسل لزياده الوزن في 15 يوم
تساعد الحلبه بشكل كبير في زياده الوزن بسبب خصائصها الرائعه التي تفيد الجسم .
المكونات
- ملعقتين من الحلبه
- ملعقتين من العسل الابيض
طريقه التحضير
- نقوم بوضع الحلبه في كوب من الماء و نتركه يغلي علي النار بمده 10 دقائق .
- قومي بتصفيه الحلبه من الماء و أخذ الماء .
- ثم نخلط العسل مع ماء الحلبه جيدا .
- يتم شرب هذا المشروب دافئ يوميا .
- يتم تكرار هذه الوصفه مرتين يوميا لمده 15 يوم للحصول علي الوزن المطلوب .
- بجانب الحصول علي زياده في الوزن سوف تستمتعون بمناعه قويه بسبب مشروب الحلبه و العسل .
وصفه الزبده الطبيعيه و السكر لزياده الوزن
تحتوي الزبده او السمنه الطبيعيه علي الكثير من الدهون و تمد الجسم بالسعرات الحراريه العاليه .كما انها تحتوي علي الكثير من الفيتامينات و المعادن التي تعزز صحه الجسم .
المكونات
- الزبده الطبيعيه
- السكر
طريقه التحضير
- قومي بخلط ملعقه من السمنه مع كميه من السكر .
- يتم تناول هذا الخليط يوميا مرتين صباحا و مساءا .
- سوف تلاحظين الفرق في الوزن بعد استخدامها لعده ايام فقط.
وصفه حب العزيز و الحلبه المطحونه للحصول علي الوزن
يعمل حب العزيز و الحلبه علي زياده الوزن بشكل فعال و سريع لذلك يمكنك استخدام هذه الوصفه لزياده الوزن بشكل سريع .
المكونات
- حب العزيز المطحون
- الحلبه المطحونه
طريقه التحضير
- يتم خلط الحلبه و حب العزيز المطحونين جيدا بنفس المقدار .
- يجب تناول الخليط يوميا مرتين مع اضافه الخليط المطحون الي كوب من الحليب .
- يمكنكم اضافه اي نوع من المكسرات التي تفضلونها لتعزيز النكهه .
- عند الاستمرار علي تناول هذه الوصفه سوف تحصلون علي زياده ملحوظه في الوزن في وقت قليل .
و بذلك نكون قد وصلنا الي نهايه المقال و قدمنا اليكم العديد من الوصفات المميزه لأكتساب الوزن في وقت قليل . و يمكنكم متابعه المزيد من المقالات المتنوعه عن طريق زياره اقسام موقعنا . كما يمكنكم الاطلاع علي المزيد من المقالات المشابهه مثل وصفات مجربة لزيادة الوزن بسرعة فائقة .