يعتبر الكركم من الوصفات التي لها العديد من الفوائد حيث انه يساهم في علاج مشاكل الجهاز الهضمي و امراض القلب و ايضاً يساعد على تخفيف الشعور بالالام و سوف نعرض لكم كيفية استخدام الكركم لعلاج القولون لما له من دور كبير في علاج الكثير من المشكلات و ذلك لانه يحتوي على العديد من المركبات الطبيعية التي تساهم في حل هذه المشاكل و تعتبر مفيدة جداً لجسم الانسان .
كيفية استخدام الكركم لعلاج القولون
يعد الكركم من الاشياء التي لها دور واضح و فعال في معالجة القولون العصبي و اضطرابات المعدة و يساعد ايضاً في معالجة القلق و التوتر والتقلبات المزاجية و ايضاً يساعد في علاج الاكتئاب كما ان الكركم يساعد ايضاً في علاج مشاكل الجهاز الهضمي و علاج اضطرابات المعدة و القئ و الغثيان و يساعد ايضاً في علاج الاسهال و الام البطن و لذلك سوف نعرض لكم طريقة تحضير الكركم و استخدامه .
اولاً : يمكن استخدام الكركم عن طريقة اضافته الى بعض الطعام او الشراب فيمكن اضافته الى ( الارز او الشوربة او الفراخ او المكرونة او السلطه او الزبادي او اللحمة او البطاطس )
ثانياً : فيمكن تناول الكركم عن طريق بعض المشروبات مثل ( الشاي او العسل و الزنجبيل و الليمون او الحليب البقري او حليب جوز الهند )
كما انه يمكننا تحضير شاي الكركم و ذلك عن طريق :
- احضار ثلاثة اكواب من الماء ثم احضار ملعقة كبيرة من الكركم
- ثم نقوم بوضعهم على النار مع التقليب جيداً ثم نتركهم لمدة ربع ساعة حتى ان يغلي الخليط
- و بعد ذلك نقوم بتصفية الكركم جيداً من الماء ثم نقوم بتناوله
اقرأ ايضاً : كيفية استخدام السنامكي لتنظيف القولون
فوائد الكركم
- يساعد الكركم على خفض مستوى الكوليسترول في الجسم
- كما يعتبر للكركم دور كبير في معالجة حب الشباب و القضاء عليه
- يساعد الكركم على تخفيف الشعور بالالم
- يعتبر للكركم دور كبير في علاج مشاكل الجهاز الهضمي
- كما يساعد الكركم على الحد من التوتر و الشعور بالاكتئاب و القلق
- ايضاً يستخدم الكركم في علاج متلازمة القولون العصبي
- كما يساعد الكركم ايضاً في التخفيف من الام البطن و المعدة و يساعد في علاج حالات الاسهال
- يستخدم الكركم لتقليل الاصابة بمرض السكر في الدم
- كما ان الكركم يعالج حالات عسر الهضم
- و يعد الكركم من اهم المواد الغذائية التي تفيد الجسم
- كما يساعد الكركم في الوقاية من امراض القلب و الكبد
- يساعد الكرم ايضاً في الوقاية من مرض السرطان
- كما يستخدم الكركم ايضاً في علاج الصداع
اقرأ ايضاً : كيفية استخدام القهوه الخضراء للتخسيس
اضرار الكركم
- يمكن تؤدي زيادة الكمبة الموصي بها في الكركم الى حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي
- كما ان الكركم قد يؤدي الى حدوث بعض الحساسية
- يمكن للكركم ان يؤدي الى حدوث بعض الحصوات على الكلى
- كما ان الكركم قد يؤدي الى حدوث بعض التشنجات
- قد يؤدي الكركم الى زيادة الميوعة في الدم
- يمكن للكركم ان يؤدي الى نقص الحديد في الجسم
- كما ان الكركم قد يؤدي الى حدوث نزيف او يسهل خطر الاصابة به
- و يمكن ايضاً للكركم ان يؤدي الى حدوث تهيج في المعدة
- قد يؤدي الكركم الى حدوث تشنجات في الرحم و لذلك يجب على المرأة الحامل تجنب تناول الكركم اثناء فترة الحمل و ذلك لتجنب حدوث اي تشنجات
اقرأ ايضاً : كيفية استخدام الجيلاتين لعلاج المفاصل
بعض الاطعمة الضارة لمرضى القولون العصبي
- يجب على مريض القولون العصبي ان يبعتد تماماً عن تناول الاطعمة كثيرة الدسم و لذلك يجب عليه ان يتناول الاطعمة الخالية من الدسم و التي تحتوي على نسبة قليلة جداً من الدهون
- كما يجب على مريض القولون العصبي ان يبتعد عن تناول اليقوليات بأنواعها و التقليل منها
- و يجب ايضاً ان مريض القولون العصبي يبتعد تماماً عن تناول الاطعمة التي تسبب الانتفاخات مثل الثوم و العدس و الفول و القرنبيط و الكرنب
- كما يجب ايضاً على مريض القولون العصبي الابتعاد تماماً عن تناول الشكولاتة و منتجات الالبان عالية الدسم
اقرأ ايضاً عبر قسم كيفية استخدام : كيفية استخدام القسط الهندي للتنحيف
