يعد الزعتر من الاعشاب التى تحتوى على الكثير من الفوائد ، فهو يعتبر من عائله نبات النعناع ويتميز بطعمه اللاذع وتتفتح زهوره فى فصل الصيف وتتميز هذه الزهور باللون الوردى او البنفسجى ، وتتعدد استخدامات الزعتر في اكثر من مجال مثل مجال الطب او مجال الصناعه او في الطبخ حيث يتم استخدام كل اجزائه سواء اوراقه او ازهاره او الزيت المستخلص منه كما تختلف الفائدة المرجوة منه باختلاف استخدامه ، فيمكن الاستفادة من الزعتر في مجال الطبخ باعتباره من التوابل الممتازة والمفيدة للصحة والجسم وايضا تغير مذاق الطعام الي الافضل وتعطيه نكهة مميزة ، اما في مجال الصناعه فيتم استخدام اوراقه في صناعه الشاي ، اما في المجال الطبي فهو مفيد جدا في حل مشكلات الجهاز التنفسي والكحة والسعال ويقلل من حدتها والحمي والبلغم لانه يحتوي علي مادة الكارفكرول فهي مادة طاردة للبلغم ومطهرة ومسكنة وهو ايضا غني بفيتامين أ وفيتامين ج مما يضعه في مقدمة الاعشاب المقاومة للبرد ، ومن خلال موقع تدوينات سوف نتحدث عن كيفية استخدام الزعتر لعلاج السعال خصوصا مع التقلبات الجوية التي تسبق بداية فصل الشتاء نتمني ان تنال اعجابكم .
كيفية استخدام الزعتر لعلاج السعال
يتم استخلاص زيت الزعتر من اوراقه الخضراء ويستخدم في تهدئة السعال وعلاجه ، واثبتت الدراسات التي اجريت علي نبات الزعتر ان اوراقه تخفف من التهاب القصبات الهوائية والشعب الهوائية الحادة مما يؤدي الي تخفيف السعال والاعراض المصاحبة له ، فهو من الاعشاب التي تحتوي علي العديد من مضادات الاكسدة مثل مركب الثيوفين ، ومركب ليتولين ، ومركب الايبيغينين ، ومركب الفلافونويد ، ومركب النارجينين .
للتخلص من السعال يتم وضع بعض اوراق الزعتر المجففة او اخضراء الي كوب من الماء ويترك ليغلي لمدة خمس دقائق ، ويمكننا تكرار هذه الطريقة مرتان او ثلاث مرات يوميا ، فهو ايضا يساعد علي خروج المخاط الشعبي مما يؤدي الي تهدئة الشعب الهوائية وتلطيفها .
وعند تناول شاي الزعتر فاننا نستفيد بتقوية مناعة الجسم و تعزيزها ، وهو ايضا مفيد في تخفيف السعال وتهدئة التهاب الحلق وذلك لاحتواء اوراقه علي الفيتامينات الغنية مثل فيتامين أ وفيتامين ج والمعادن مثل المنجنيز والحديد والنحاس ويحتوي ايضا علي الالياف كما انه يمنح الجسم الشعور بالدفء ويحافظ علي صحته العامة ، وايضا عند تناول كوب من شاي الزعتر ترتفع الاحماض الدهنية في الدماغ بفضل احتواء الزعتر علي مادة الثيمول وهي من الزيوت الطيارة التي تساعد علي امداد الجسم بمضادات الاكسدة المهمة والمفيدة للجسم .
بعض النصائح المفيدة لعلاج الكحة :
- الابتعاد عن استنشاق الاتربة مما يؤدي الي تهيج الكحة .
- الابتعاد عن استنشاق الروائح والعطور النفاذة التي تؤدي الي تهيج الكحة .
- الاكثار من تناول المشروبات الساخنة وتناول الشوربة .
- يمكن استنشاق بخار الماء الذي يحتوي علي بعض الزيوت العطرية التي تساعد علي تهدئة الكحة .
ويمكنك الاستفادة من مواضيع اخرى عبر الموقع عن تجربتي مع اكليل الجبل والزعتر للشعر
بعض فوائد الزعتر للصحة العامة للجسم :
- يساهم الزعتر بشكل كبير في علاج ( البلغم – الربو – السعال الديكي – الالتهابات الشعبية ) ويفضل شربه وهو مغلي لان زيت الزعتر يستخدم بشكل افضل وهو مغلي ويمكن ايضا دهن الصدر به قبل النوم .
- يقوم نبات الزعتر بتقوية عضلات القلب وتقوية الجهاز المناعي و تقوية العضلات ومنع تصلب الشرايين .
- يعتبر الزعتر من النباتات التي تساعد علي تسكين الالام وتنشيط الدورة الدموية وايضا يعمل كمطهر .
- يقوم الزعتر بمعالجة بعض الاعراض والامراض مثل تخفيض نسبة الكوليسترول والتهابات المسالك البولية والتهابات المثانة ويساعد ايضا علي الشفاء من مرض الفشل الكلوي .
- يساعد الزعتر ايضا علي منع التخمر وطرد الغازات من المعدة ويساعد علي الهضم وامتصاص المواد الغذائية .
- ويستخدم نبات الزعتر كطارد للفطريات والطفيليات مثل الاميبا المسببة للدوسنتاريا وايضا كمطهر وقاتل للميكروبات لاحتوائه علي مركب الكارفكرول .
- يمكن الاستفادة منه في علاج الاسهال والدوسنتاريا ولكن يفضل ان يخلط الزعتر مع زيت الزيتون .
- يحتوي علي مضادات الاكسدة التى تزيد من مناعة الجسم لمواجهة الامراض .
- يفيد نبات الزعتر وزيت الزيتون في تقوية الذاكرة بشكل كبير فهو منبه قوي ومقوي للذاكرة .
- يساعد الزعتر علي تنشيط فروة الرأس وتقوية الشعر بصورة ملحوظة ومنع تساقطه .
- يساعد نبات الزعتر في علاج التهاب اللثة وآلام الاسنان وذلك عن طريق مضغه او غليه في الماء وتركه ليبرد ثم التمضمض به ويفضل ان يكون اخضر طازج .
- يعالج التهابات الحلق والحنجرة والمغص .
- يساعد الجسم علي التعرق في حالات الحرارة صيفا .
- يمكن مزج نبات الزعتر مع المرهم ليتم استخدامه في معالجة الثآليل .
- يساهم نبات الزعتر في علاج مرضي السكري .
- يساعد نبات الزعتر في علاج حالات الصدفية والاكزيما ومعالجة بعض الحروق الجلدية .
- يساعد الزعتر علي طرد الباعوض ليلا مما يساعد علي النوم خلال الليل بهدوء وراحة وهو ما يؤدي الي التركيز والنشاط في العمل خلال النهار .
- يمنع نبات الزعتر جفاف العين وبالتالي يحمي العين من الاصابة بالمياه الزرقاء وضعف النظر .
- عند شرب نبات الزعتر مغلي مع العسل الابيض علي الريق يوميا يقوم بتنقية الدم .
- يساعد نبات الزعتر علي تفتيت حصوات الكلي ويحضر بالطريقة الاتية ( وضع 100 جرام حلفير و 50 جرام شعر الذرة و اوراق نبات الزعتر ويتم غليها وتحليتها بالعسل الابيض ) ويفضل شربها ثلاث مرات يوميا .
بعض الاستخدامات الاخري لنبات الزعتر :
- يستعمل الزعتر في صنع تتبيلة الشواء مما يؤدي الي اعطاء اللحوم نكهة مميزة .
- يدخل نبات الزعتر في صناعة مستحضرات التجميل
- يدخل ايضا فى صناعه العطور ومزيلات العرق والصابون .
ويمكنك الاستفادة من مواضيع اخرى عبر الموقع عن كيفية استخدام الزعتر في الطعام