مين جربت الكزبرة الناشفة للتخسيس ؛ حيث أن هناك البعض من النساء تعانى من وجود بعض الزوائد فى الأجناب و البطن و الأرداف أو حدوث زيادة فى الوزن بشكل عام و تعمل على المحاولة فى التخلص منها و ذلك عن طريق أستخدام النظام الغذائى و ممارسة الرياضة و لكن هناك بعض الأعشاب و العناصر التى يمكنك أستخدامها من أجل زيادة معدلات الحرق و الأسراع فى التخلص من تلك الدهون من أجل الحصول على جسم مناسب و رشيق.
مين جربت الكزبرة الناشفة للتخسيس :
- حيث أن الكزبرة هى أحدى النباتات المعروفة و التى يتم أستخدامها فى العديد من الأمور المختلفة و منها الأمور الطبية حيث أنها تستخدم من أجل علاج الكثير من الأمراض.
- و تحتوى الكزبرة الناشفة على العديد من العناصر الهامة و التى تحتوى على قيمة غذائية كبيرة و التى يستفيد منها الجسم.
- و تدخل الكزبرة فى العديد من تركيبات الأدوية و المواد المعطرة فى التجميل و الصابون و هى أيضا يتم أستخدامها فى الطهى حيث أنها تعمل على أضافة نكهة و طعم مختلفان الى الأكل.
يمكنك أيضا قراءة على موقع تدوينات : تجربتي مع بذرة القاطونة للتخسيس
من جربت الكزبرة للتنحيف :
- حيث أن الكزبرة الناشفة من العناصر التى يمكنك أستخدامها من أجل خسارة البعض من الوزن حيث أنها تعمل على حرق الدهون و لذلك يمكنك أضافتها الى النظام الغذائى خاصتك.
القيمة الغذائية للكزبرة :
- حيث أنها تحتوى على البعض من الألياف الغذائية و التى تساعد على تغذية الجسم جيدا.
- كما أنها تحتوى على العض من فيتامين سى و هو أحد العناصر المهمة التى يحتاجها الجسم.
- و تحتوى على العديد من العناصر المعنية و التىتفيد الجسم و تساعد على تقويته مثل المنجنيز و الحديد و الماغنسيوم و الكالسيوم و النحاس و غيرهم من المعادن الأخرى.
فوائد الكزبرة الناشفة للتخسيس :
- حيث أنها تعمل على أعطاء الجسم الشبع المستمر لمدة طويلة من الوقت و ذلك بسبب الألياف الغذائية مما يؤدى الى تقليل عدد الوجبات مما يؤدى الى تقليل السعرات الحرارية.
- كما أنها تساعد على امداد الجسم بنسبة قليلة من الدهون الصحية و البعض من السعرات الحرارية مما يؤدى الى عدم حدوث زيادة فى الوزن.
- كما أنها أيضا تعمل على أنسداد الشهية لمدة من الوقت.
- و تعد من العناصر المغذية حيث أنها تحتوى على الكثير من المعادن و الفيتامينات و التى تساعد على أمداد الجسم بالطاقة اللازمة.
- كما أنها أيضا تعمل على تحفيز الجسم من أجل التخلص من السعرات الحرارية و التى تتراكم فى الجسم.
- كما أنها أيضا تعمل على التخفيف من بعض الأمور النفسية و التى تؤدى الى السمنى مثل القلق و التوتر.
- و تعمل على المساعدة فى تحسين الحالة المزاجية.
- كما أنها أيضا تعمل على المساعدة فى التخلص من السموم التى تتراكم فى الجهاز الهضمى و المعدة فهى تعد من المواد المطهرة.
محاذير تناول الكزبرة الناشفة :
- حيث أنها تؤدى الى حدوث فى هبوط فى مستويات السكر فى الجسم لذا يجب على مرضى السكر الحذر من تناوله.
- كما أنها تعمل على التقليل من ضغط الدم فى الجسم عن المعدلات الطبيعية لذا يجب على مرضى الضغط الحذر من أستخدامها.
- كما أنه يجب الحذر من تناولها قبل أجراء العمليات الجراحية.
- و تؤدى الى ظهور بعض أعراض الحساسية تجاه بعض الأشخاص.
- كما أنه يجب على الحوامل و المرضعات الأبتعاد عن تناول الكزبرة وذلك حتى لا تؤدى الى حدوث المضاعفات و المشاكل.
- كما أن على مرضى القلب الحذر من أستخدامها.
مشروب الكزبرة الناشفة للتخسيس :
- يمكنك أحضار كوب من الماء و أحضار ملعقة صغيرة من الكزبرة و يتم وضعهم فى أناء و يتم رفعهم على النار.
- و يمكنك تركهم حتى الغليان تماما ثم نرفعه من على النار و نتركه حتى يبرد مع الحرص على تغطيته.
- ثم بعدها يمكنك تصفيته و الحصول على الماء الناتج اليه مع أضاة ملعقة من العسل الأبيض اليه و ذلك من أجل التحلية و تغيير الطعم.
- و يمكنك شربه مرتين فى اليوم الواحد حيث أنه يمكنك تناوله مرة فى الصباح الباكر على الريق قبل الأفطار و المرة الثانية فى الليل قبل النوم.
طريقة أستخدام الكزبرة الناشفة :
- حيث أنه يمكنك غلى تلك الكزبرة و تخزينها فى البيت و ذلك من أجل الأستخدام حيث أنها تصلح للأستخدام لمدة تصل الى حوالى سنتين تقريبا و لكن فى حالة أستخدامها مطحونة فأنها تصل الى حوالى ستة أشهر فقط.
- و يمكنك أستخدامها فى :
- أضافتها مثل التوابل الى اللحوم و الفراخ المشوية.
- أضافة الكزبرة المطحونة الى الصلصة و الشوربة.
يمكنك ايضا قراءة على موقع تدوينات : تجربتي مع عشبة الداد