تجربتي مع قشر البصل للتنحيف

تجربتي مع قشر البصل للتنحيف ؛ يعانى البعض من الأفراد من وجود مشاكل فى الوزن الزائد و تراكم الدهون فى بعض مناطق الجسم مثل الفخاذ و البطن و الأجناب و من الممكن أستخدام البعض من العناصر الطبيعية و التى تحتوى على الكثير من الفوائد مثل قشر البصل فهو يعد واحد من العناصر المثالية و التى تساعد على التقليل من الوزن و خسارة الدهون و تراكمها و لكنها تعد من العناصر المساعدة فقط و هو يعمل على زيادة معدلات الحرق حيث أنه يجب الألتزام بنظام غذائى مناسب مع ممارسة الرياضة.

تجربتي مع قشر البصل للتنحيف :

  • حيث أن قشرة البصل هى الطبقة الرفيعة الخارجية و التى تحمى الطبقة الداخلية من البصل و هى تحمل معها العديد من الفوائد و العناصر المختلفة.
  • و يعد البصل أحد الخضروات المنتشرة فى العالم مع أختلاف أشكالها و ألوانه حيث يوجد البصل الأحمر و الأبيض و الأصفر و يعد أشهر نوع هو البصل الأحمر و أيضا يختلف البصل فى مذاقه بين الحلو و الحار و المعتدل.
  • و هو يحتوى على فوائد كثيرة و لذلك كان يتم أستخدامها قديما فى علاج العديد من الأمراض غير أن القشرة الخارجية له من العناصر الهامة و التى يمكنك تحقيق أقصى أستفادة منها فى العديد من الأمور.
  • من الممكن أستخدام البصل من أجل خسارة الوزن و العمل على الحصول على الجسم المثالى المناسب.
  • و يمكنك من خلال قراءة المقالة التعرف على تجربتي مع قشر البصل للتنحيف.

يمكنك أيضا قراءة على موقع تدويناتتجربتي مع قشر الرمان للوجه

القيمة الغذائية لقشر البصل

القيمة الغذائية لقشر البصل :

  • حيث ان قشر البصل لا يعرف العديد من الأشخاص الفوائد المتعددة له و لكنه يعد من أعلى العناصر التى تحتوى على قيمة غذائية كبيرة من الممكن أن يستخدمها الناس من أجل التخلص من بعض المشاكل.
  1. حيث أنه يحتوى على العديد من العناصر المضادة للتأكسد أعلى من العناصر التى تتواجد فى الجزء الداخلى القابل للأكل.
  2. كما أنه يحتوى على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية و التى تعمل على الأحساس بالشبع لفترات طويلة و العمل على عدم الشعور بالجوع.
  3. و يحتوى أيضا على العديد من العناصر الغذائية المختلفة مثل الكربوهيدرات و السكر و البعض من الماء و الدهون.
  4. يحتوى أيضا على البعض من العناصر الهامة و المفيدة و التى يحتاجها الجسم من اجل توفير التغذية المناسبة مثل الحديد و الفوسفور و المنجنيز.

فوائد شرب قشر البصل للتنحيف

فوائد شرب قشر البصل للتنحيف :

  • حيث أن قشر البصل يعد من العناصر الفعالة و التى تعمل على خسارة الوزن بشكل كبير فهو يحتوى على الكيرسيتين و الذى يعمل على التقليل من الدهون و العمل على منع تراكمها مرة أخرى.
  • كما أنه يحتوى على البعض من الأنزيمات و التى تعمل على المساعدة فى حركة الدهون و من أجل ذلك يمكنك الحرص على أضافة البصل الى النظام الغذائى دائما من أجل الحصول على الأستفادة منه أيضا مع القشر.
  1. حيث أن القشر يعمل على التقليل من الدهون المتراكمة.
  2. كما أنه أيضا يعمل على الشعور المستمر بالشبع مما يؤدى الى عدم تناول الوجبات و الذى يؤدى الى قلة تناول السعرات الحرارية.
  3. و يعمل أيضا على الرفع من معدلات حرق الدهون فى الجسم مما يؤدى الى التنحيف السريع.
  4. كما أنه أيضا يعمل على التحسين من عملية الهضم و التخلص من مشكلة عسر الهضم.
  5. و يعمل أيضا على أذابة السيلوليت المتراكم فى بعض مناطق الجسم مثل الفخاذ و البطن و الأجناب.
  6. كما أنه أيضا يعمل على التقليل من الأضطرابات التى تحدث فى المعدة مثل الأنتفاخ و الغازات.
  7. و يعمل على التخلص من السموم التى تتراكم فى الجسم و ذلك عن طريق زيادة معدل أدرار البول.

أضرار قشر البصل للتنحيف :

  1. حيث أنه من الممكن أن يؤدى الى الشعور بالقئ.
  2. كما أنه من الممكن أن يؤدى الى حدوث الأضطرابات و المشاكل فى المعدة فى حالة الأسراف فى تناوله.
  3. من الممكن أن يؤدى الى الحساسية فى الجسم.
  4. كما أنه من الممكن أن يؤدى الى شعور الشخص بالنعاس.

طريقة عمل قشر البصل للتنحيف

طريقة عمل قشر البصل للتنحيف :

  1. يمكنك أحضار حبتين من البصل و أزالة القشرة الخارجية و القيام بغسلهم من أجل التخلص من الميكروبات و الأوساخ التى تترسب عليها.
  2. ثم يمكنك وضع القشور النظيفة فى أناء مع أضافة البعض من الماء اليه مقدرا بكووب واحد.
  3. ثم يمكنك رفعه على النار و تركه حتى الغليان تمام و بعدها يمكنك رفعه من على النار و تركه حتى يبرد تماما مع أضافة البعض من الزعتر و البعض من الملح.
  4. و بعدها يمكنك القيام بتناول الماء الناتج من الخليط.

قشر البصل الحارق الفعال للدهون :

  1. يمكنك أحضار كمية من قشر البصل مع العمل على تنظيفها جيدا و يتم وضعها فى أناء و يتم أضافة البعض من الماء اليها و رفعها على النار و تركها حتى الغليان تماما.
  2. و بعدها يمكنك رفعها من على النار و تركها مدة تصل الى حوالى عشرة دقائق تقريبا و يمكنك تصفية الماء الناتج.
  3. ثم يمكنك شربه ثلاثة مرات فى اليوم الواحد.

فوائد قشر البصل العامة :

  1. حيث أنه يساعد فى الحفاظ على الشرايين فهو يحتوى على عنصر الكيراتين و ضغط الدم.
  2. كما أنه أيضا يعمل على المساعدة فى الحفاظ على القلب من التعرض للأمراض المختلفة و ذلك بسبب وجود مركبات الفينول.
  3. و يعمل أيضا على التقليل من الكوليسترول و الذى يعمل على زيادة فرص الأصابة بأمراض القلب.
  4. كما أنه يعمل على المساعدة فى التقليل من الدهون الثلاثية و التى تتراكم فى الجسم و تؤدى الى العديد من المشاكل المختلفة.
  5. و يعمل أيضا على المساعدة فى تنشيط البنكرياس من أجل تحفيز الأنسولين.
  6. كما أنه يعد من العلاجات المناسبة لمرضى السكرى.
  7. و يستخدم من أجل علاج البعض من الأمراض الجلدية و يعمل على التخلص من الحكة.
  8. كما أنه أيضا يستخدم من أجل علاج الحروق و أعادة تجديد الخلايا مرة أخرى.
  9. و يعمل أيضا على علاج العديد من مشاكل الشعر و العمل على تقويته و التخلص من تساقط الشعر.
  10. كما أنه أيضا يعمل على زيادة كثافة الشعر و تحفيز نموه و يساعد على القضاء على القشرة.

يمكنك أيضا قراءة على موقع تدوينات : تجربتى مع فيتامين د

أضف تعليق