تجربتي مع قشر البصل للتنحيف ؛ يعانى البعض من الأفراد من وجود مشاكل فى الوزن الزائد و تراكم الدهون فى بعض مناطق الجسم مثل الفخاذ و البطن و الأجناب و من الممكن أستخدام البعض من العناصر الطبيعية و التى تحتوى على الكثير من الفوائد مثل قشر البصل فهو يعد واحد من العناصر المثالية و التى تساعد على التقليل من الوزن و خسارة الدهون و تراكمها و لكنها تعد من العناصر المساعدة فقط و هو يعمل على زيادة معدلات الحرق حيث أنه يجب الألتزام بنظام غذائى مناسب مع ممارسة الرياضة.
تجربتي مع قشر البصل للتنحيف :
- حيث أن قشرة البصل هى الطبقة الرفيعة الخارجية و التى تحمى الطبقة الداخلية من البصل و هى تحمل معها العديد من الفوائد و العناصر المختلفة.
- و يعد البصل أحد الخضروات المنتشرة فى العالم مع أختلاف أشكالها و ألوانه حيث يوجد البصل الأحمر و الأبيض و الأصفر و يعد أشهر نوع هو البصل الأحمر و أيضا يختلف البصل فى مذاقه بين الحلو و الحار و المعتدل.
- و هو يحتوى على فوائد كثيرة و لذلك كان يتم أستخدامها قديما فى علاج العديد من الأمراض غير أن القشرة الخارجية له من العناصر الهامة و التى يمكنك تحقيق أقصى أستفادة منها فى العديد من الأمور.
- من الممكن أستخدام البصل من أجل خسارة الوزن و العمل على الحصول على الجسم المثالى المناسب.
- و يمكنك من خلال قراءة المقالة التعرف على تجربتي مع قشر البصل للتنحيف.
يمكنك أيضا قراءة على موقع تدوينات : تجربتي مع قشر الرمان للوجه
القيمة الغذائية لقشر البصل :
- حيث ان قشر البصل لا يعرف العديد من الأشخاص الفوائد المتعددة له و لكنه يعد من أعلى العناصر التى تحتوى على قيمة غذائية كبيرة من الممكن أن يستخدمها الناس من أجل التخلص من بعض المشاكل.
- حيث أنه يحتوى على العديد من العناصر المضادة للتأكسد أعلى من العناصر التى تتواجد فى الجزء الداخلى القابل للأكل.
- كما أنه يحتوى على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية و التى تعمل على الأحساس بالشبع لفترات طويلة و العمل على عدم الشعور بالجوع.
- و يحتوى أيضا على العديد من العناصر الغذائية المختلفة مثل الكربوهيدرات و السكر و البعض من الماء و الدهون.
- يحتوى أيضا على البعض من العناصر الهامة و المفيدة و التى يحتاجها الجسم من اجل توفير التغذية المناسبة مثل الحديد و الفوسفور و المنجنيز.
فوائد شرب قشر البصل للتنحيف :
- حيث أن قشر البصل يعد من العناصر الفعالة و التى تعمل على خسارة الوزن بشكل كبير فهو يحتوى على الكيرسيتين و الذى يعمل على التقليل من الدهون و العمل على منع تراكمها مرة أخرى.
- كما أنه يحتوى على البعض من الأنزيمات و التى تعمل على المساعدة فى حركة الدهون و من أجل ذلك يمكنك الحرص على أضافة البصل الى النظام الغذائى دائما من أجل الحصول على الأستفادة منه أيضا مع القشر.
- حيث أن القشر يعمل على التقليل من الدهون المتراكمة.
- كما أنه أيضا يعمل على الشعور المستمر بالشبع مما يؤدى الى عدم تناول الوجبات و الذى يؤدى الى قلة تناول السعرات الحرارية.
- و يعمل أيضا على الرفع من معدلات حرق الدهون فى الجسم مما يؤدى الى التنحيف السريع.
- كما أنه أيضا يعمل على التحسين من عملية الهضم و التخلص من مشكلة عسر الهضم.
- و يعمل أيضا على أذابة السيلوليت المتراكم فى بعض مناطق الجسم مثل الفخاذ و البطن و الأجناب.
- كما أنه أيضا يعمل على التقليل من الأضطرابات التى تحدث فى المعدة مثل الأنتفاخ و الغازات.
- و يعمل على التخلص من السموم التى تتراكم فى الجسم و ذلك عن طريق زيادة معدل أدرار البول.
أضرار قشر البصل للتنحيف :
- حيث أنه من الممكن أن يؤدى الى الشعور بالقئ.
- كما أنه من الممكن أن يؤدى الى حدوث الأضطرابات و المشاكل فى المعدة فى حالة الأسراف فى تناوله.
- من الممكن أن يؤدى الى الحساسية فى الجسم.
- كما أنه من الممكن أن يؤدى الى شعور الشخص بالنعاس.
طريقة عمل قشر البصل للتنحيف :
- يمكنك أحضار حبتين من البصل و أزالة القشرة الخارجية و القيام بغسلهم من أجل التخلص من الميكروبات و الأوساخ التى تترسب عليها.
- ثم يمكنك وضع القشور النظيفة فى أناء مع أضافة البعض من الماء اليه مقدرا بكووب واحد.
- ثم يمكنك رفعه على النار و تركه حتى الغليان تمام و بعدها يمكنك رفعه من على النار و تركه حتى يبرد تماما مع أضافة البعض من الزعتر و البعض من الملح.
- و بعدها يمكنك القيام بتناول الماء الناتج من الخليط.
قشر البصل الحارق الفعال للدهون :
- يمكنك أحضار كمية من قشر البصل مع العمل على تنظيفها جيدا و يتم وضعها فى أناء و يتم أضافة البعض من الماء اليها و رفعها على النار و تركها حتى الغليان تماما.
- و بعدها يمكنك رفعها من على النار و تركها مدة تصل الى حوالى عشرة دقائق تقريبا و يمكنك تصفية الماء الناتج.
- ثم يمكنك شربه ثلاثة مرات فى اليوم الواحد.
فوائد قشر البصل العامة :
- حيث أنه يساعد فى الحفاظ على الشرايين فهو يحتوى على عنصر الكيراتين و ضغط الدم.
- كما أنه أيضا يعمل على المساعدة فى الحفاظ على القلب من التعرض للأمراض المختلفة و ذلك بسبب وجود مركبات الفينول.
- و يعمل أيضا على التقليل من الكوليسترول و الذى يعمل على زيادة فرص الأصابة بأمراض القلب.
- كما أنه يعمل على المساعدة فى التقليل من الدهون الثلاثية و التى تتراكم فى الجسم و تؤدى الى العديد من المشاكل المختلفة.
- و يعمل أيضا على المساعدة فى تنشيط البنكرياس من أجل تحفيز الأنسولين.
- كما أنه يعد من العلاجات المناسبة لمرضى السكرى.
- و يستخدم من أجل علاج البعض من الأمراض الجلدية و يعمل على التخلص من الحكة.
- كما أنه أيضا يستخدم من أجل علاج الحروق و أعادة تجديد الخلايا مرة أخرى.
- و يعمل أيضا على علاج العديد من مشاكل الشعر و العمل على تقويته و التخلص من تساقط الشعر.
- كما أنه أيضا يعمل على زيادة كثافة الشعر و تحفيز نموه و يساعد على القضاء على القشرة.
يمكنك أيضا قراءة على موقع تدوينات : تجربتى مع فيتامين د