تجربتي مع ضعف الانتصاب ؛ حيث أنها تعد من أكبر المشكلات التى يعانى منها الرجال و التى تؤدى الى عدم أكتمال العلاقة الجنسية و التى تؤدى الى حدوث العديد من المشاكل فى البيت بين الرجل و المرأة و يحدث هذا الضعف نتيجة العديد من الأمور المختلفة و التى قد تكون مرضية أو نفسية و كلاهما يؤدى الى حدوث نفس المشكلة و لكن توجد العديد من الحلول التى يمكنك الأستعانة بها من أجل التخلص من تلك المشكلة نهائيا.
تجربتي مع ضعف الانتصاب :
- حيث أن ضعف الأنتصاب من الأمراض الجنسية الشائعة عند الرجال و هى تحدث نتيجة العديد من الأمور المختلفة و التى تؤدى الى عدم أكتمال العلاقة الحميمية بسببها.
- و حيث أن قوة العضو الذكرى فى الأنتصاب تكون ضعيفة عن المعدل الطبيعى و يتحكم فيها مقدار أكسيد النيتريك الذى يتم أفرازه من الجهاز العصبى و الدورة الدموية و قوة عضلات الحوض.
يمكنك أيضا قراءة على موقع تدوينات : تجربتي مع عشبة الدميانة
أسباب ضعف الأنتصاب :
- كثرة ممارسة العادة السرية.
- التدخين و شرب الكثير من المشروبات الكحولية بكثرة.
- أتباع نظام غذائى غير صحى .
- أرتداء البناطيل الضيقة و التى تؤدى الى التضييق على الخصيتين.
- النوم الكثير على البطن لفترات طويلة.
- الجلوس بوضعية خاطئة و هى القدم على القدم لمدة طويلة.
- نتيجة التعرض لبعض الأمراض فى القلب و مرض السكرى و حدوث خلل فى الدورة الدموية.
- وجود ضعف فى عضلات منطقة الحوض.
- قد يؤدى الضغوطات النفسية و العصبية و التوتر و القلق الى حدوث العديد من المشاكل الجنسية.
- قد تؤدى حالات الأكتئاب المزمن الى الضعف فى الأنتصاب.
علاج ضعف الانتصاب بالاعشاب :
- حيث أن هناك العديد من الأعشاب و التى تعمل على تقوية و تحفيز الأنتصاب مرة أخرى و هى تعد من الحلول الطبيعية للجسم حيث أن تلك الأعشاب تساعد على تنشيط الدورة الدموية فى الجسم و التى تؤدى الى زيادة مستوى هرمونات الذكورة فى الجسم مثل : شاى الجنسنج و القرفة و الزنجبيل و الثوم و الكركم و الشاى الأخضر و الرمان و البصل و الفلفل الحار.
- كما أنه يمكنك التوقف عن تناول بعض الأعشاب الأخرى و التى تعمل على تهدئة أعصاب الجسم مثل اليانسون و النعناع و البابونج.
دهان لقوة الانتصاب :
- حيث أن هناك البعض من الكريمات و التى يتم دهن العضو الذكرى بها فيعمل على تنشيط الدورة الدموية و زيادة هرمونات الذكورة حيث انها تعمل على تحفيز زيادة مستوى أكسيد النيتريك.
عملية تقوية الانتصاب الجراحية :
- حيث أنه يمكنك اللجوء الى أجراء العمليات الجراحية لعلاج مشكلة ضعف الأنتصاب و لكن تكون تلك العملية فى حالة ضعف الأنتصاب الحاد.
عملية تقوية الانتصاب بزرع الدعامات :
- حيث أنه يتم زراعة بعض الدعامات فى جوانب القضيب تساعده على الأستقامة و الأنتصاب لمدة أطول.
عملية تقوية الانتصاب بشد الحوض :
- حيث أن تلك العملية تساعد على تقوية عضلات الحوض و التى تساعد على حبس الدم داخل القضيب جراحيا.
عملية تقوية الانتصاب بعمليات القلب :
- حيث أنه يتم أجراء عملية فى القلب و ذلك حتى يتحسن أداء الدورة الدموية مما يؤدى الى تنشيط القضيب جيدا و يعمل على تحسين أنتصابه.
حبوب تقوية الانتصاب وادوية علاج ضعف الانتصاب :
- حيث أن أدوية ضعف الأنتصاب من أقوى العلاجات التى تساعد على تقوية الأنتصاب و لكنها تكون حلول مؤقتة و من بين هذه الأدوية :
الفياغرا و السنافي :
- حيث أن حبوب الفياجرا من أقوى الحبوب التى تساعد على تقوية الأنتصاب و الذى يصل لمدة ساعة كاملة تقريبا و يرتكز مفعولها على زيادة الرغبة الجنسية عند الرجال و زيادة هرمونات الذكورة.
مضادات الاكتئاب :
- حيث أنها علاجات تعمل على تحسين الحالة المزاجية و زيادة مشاعر الفرحة و التى تكون فعالة لزيادة الأنتصاب.
مركبات تحسين الدورة الدموية :
- حيث أنها تعمل على المساعدة فى تنشيط الدورة الدموية مما يؤدى الى تحفيز العضو الذكرى من أجل الأنتصاب.
ادوية امراض القلب :
- حيث أن من يعانى من أمراض القلب يمكنه أن يتناول تلك العلاجات حيث أنها تساعد على تحسين عملية الأنتصاب و لكن مع شرط الألتزام بالتعاليم الصحية المفروضة.
ادوية مرض السكري :
- حيث أن الأشخاص المصابون بالسكرى عندما يتناولوا هذا العلاج يعمل على المساعدة فى تقليل الأثار الجانبية التى تحدث و تحسين الحالة الجنسية للعضو الذكرى.
تمرين تقوية الانتصاب :
- حيث أنه يمكنك ممارسة بعض التمارين الجسدية و التى تساعد على تحفيز تنشيط الدورة الدموية فى الجزء السفلى من الجسم مما يؤثر و يؤدى الى تقوية الأنتصاب.
تمرين الجسر :
- حيث أنه أحد تمرينات كيجل الهامة و التى تعمل على شد مختلف مناطق الجسم مثل الظهر و البطن و الأجناب و المؤخرة و الأرداف.
- و يعمل على المساعدة فى تحفيز الدورة الدموية فى المنطقة السفلية من الجسم مما يعمل على زيادة قوة الأنتصاب و يؤدى الى زيادة الحيوانات المنوية.
- يمكنك الأستلقاء على الأرض ممدا بكامل الجسم.
- ثم يمكنك ثنى الركبيتين الى أعلى مستوى لها.
- و بعدها يمكنك رفع الجسم من المنتصف الى الأعلى مع التكرار بالصعود و الهبوط لأكثر من مرة.
- و يمكنك القيام بهذا التمرين الكثير من المرات فى اليوم الواحد من أجل الحصول على أفضل النتائج.
علاج ضعف الانتصاب عند الشباب :
- حيث أنه يجب عليك الحصول على القسط الكافى من النوم و الذى يتراوح بين 6 الى 8 ساعات و تعد الراحة من الأمور الأساسية التى تساعد على تسيير مهام الجسم.
- شرب القهوة يوميا و لكن لا يجب الأفراط فى أستخدامها و ذلك حتى لا تؤدى الى حدوث أى أثار جانبية.
- عدم كبت التثاؤب.
- تناول العناصر المغذية للجسم يوميا مثل العسل الأبيض فهو يحتوى على الكثير من العناصر التى تساعد على تنشيط الجسم جيدا.
- ممارسة التمارين الرياضية حيث أنها تعمل على تنشيط الجسم و تنشيط الدورة الدموية مما يؤدى الى تحسين الأجهزة الداخلية جيدا.
- الأبتعاد عن شرب المدخنات و التى تؤدى الى حدوث ضعف عام فى الجسم و خاصة فى الأنتصاب.
- كما أنه يجب عليك الأبتعاد عن المشروبات الكحولية.
- الحصول على نظام غذائى صحى يوجد فيه الفيتامينات و البروتينات و المعادن اللازمة لبناء الجسم جيدا.
- عند الأصابة بمرض السكرى يجب ضبط مستويات السكر فى الدم عند المعدلات المنتظمة.
- علاج أمراض القلب و ذلك لأنها تؤدى الى حدوث المشاكل الجنسية و الجسدية.
- و يمكنك من خلال قراءة المقالة التعرف على تجربتي مع ضعف الانتصاب.
يمكنك أيضا قراءة على موقع تدوينات : تجربتي مع الفياجرا