تجربتي مع السمسم لتسمين طفلي يمكنك التعرف على فائدة أستخدام السمسم على الطفل

تجربتي مع السمسم لتسمين طفلي ؛ حيث أن البعض من الأطفال فى سن صغيرة قد تعانى من قلة تناول الطعام و بالتالى يكون الوزن أقل من المعدل الطبيعى لها و لذلك تلجأ البعض من الأمهات الى أستخدام البعض من الحبوب و البعض من الأطعمة و التى تحتوى على العناصر اللازمة من أجل الحرص على زيادة الوزن بشكل جيد.

المحتويات إخفاء

1 تجربتي مع السمسم لتسمين طفلي :

2 القيمة الغذائية لبذور السمسم :

3 فوائد السمسم للاطفال :

4 طرق تحضير السمسم للاطفال :

4.1 وصفة مطحون السمسم للاطفال الرضع مع البسكويت :

4.2 مشروب السمسم المطحون والحليب للأطفال :

4.3 وصفة السمسم للاطفال الرضع بالحلبة :

4.4 خلطة السمسم للاطفال الرضع للتسمين :

4.5 وصفة التمر والسمسم لتسمين الرضع :

4.6 وصفة السمسم للاطفال الرضع والعسل الأسود :

تجربتي مع السمسم لتسمين طفلي :

حيث أن السمسم هو واحد من الحبوب التى يتم أستخدامها فى العديد من الأمور المختلفة و ذلك سبب أنه يحتوى على العديد من العناصر المختلفة و التى تعمل على رفع الفائدة و القيمة الغذائية منه.
و هى تعد من أهم الحبوب التى يتم أستخدامها من أجل التخلص من مشكلة النحافة حيث انها تعمل على زيادة وزن الجسم و يدخل السمسم فى العديد من المأكولات و الحلويات و المعجنات.
ينتشر زراعة السمسم فى العديد من الأماكن المختلفة من أشهر الدول هى أثيوبيا و بعدها دولة الصين.
و هناك العديد من أنواع السمسم و هم السمسم الأبيض و هو من أكثر الأنواع انتشارا و التى يتم أستخراج منها زيت السمسم و الطحينة و هى أيضا تستخدم فى الطهى.
و النوع الأخر و هو الحبوب السوداء و يكون الزيت الذى يتم أستخراجه منها هو الزيت الغامق و يوجد نوع ثالث هو السمسم المخلوط و هو يجمع فى صفاته بين النوعين الأول و الثانى.

يمكنك أيضا قراءة على موقع تدوينات : تجربتي مع ماء الكمأة

القيمة الغذائية لبذور السمسم :

حيث انه يحتوى على العديد من العناصر المختلفة و التى تعمل على الرفع من القيمة الغذائية له و تؤدى الى أن يتناولها العديد من الأشخاص.

حيث انه يحتوى على البعض من الماء و الذى يحتاجه الجسم.
كما أنها تحتوى على عدد كبير من السعرات الحرارية و التى تصل الى حوالى 573 سعرة حرارية فى حوالى 100 جرام.
و هو أيضا يحتوى على كمية من البروتينات كبيرة و التى يحتاجها من أجل تغذية الجسم.
كما أنه يحتوى على عدد كبير من الألياف الغذائية و التى يحتاجها الجهاز الهضمى.
و تحتوى أيضا على البعض من السكريات التى يستفيد منها الجسم.
كما أنها تحتوى على العديد من العناصر المعدنية المفيدة و التى تعمل على أعطاء الجسم العديد من العناصر المغذية من أجل بنائه مثل الكالسيوم و الحديد و الماغنسيوم و الفسفور و البوتاسيوم و الصوديوم و الزنك.

فوائد السمسم للاطفال :

حيث انه يعمل على توفير كميات كبيرة من العناصر المغذية للجسم و التى تساعد على بناء جسم الطفل من أجل نموه و الحصول على الأستفادة الكاملة و عدم التعرض للأصابة بالأمراض العظمية منذ الصغر.
كما انها تعمل على التقوية من المناعة لدى الأطفال مما يساعدهم على التقوية من الكثير من الأمراض و التى من الممكن أن تصيب الأطفال فى سن صغير.
و هى أيضا تحتوى على البعض من العناصر و التى تساعد على التحسين من العين و الرؤية.
كما انه يحتوى على الدهون الصحية الغير مشبعة و التى تعمل على المساعدة فى زيادة وزن الجسم و هى من العناصر التى لا تعمل على الأضرار بالجسم.
و هى أيضا تحتوى على العناصر اللازمة و التى تعمل على المساعدة فى التقليل من فرص التعرض لمرض فقر الدم.
كما أنها تعمل على التحسين من القدرات العقلية للطفل و العصبية و تعمل على التحسين و توفير عناصر الطاقة اللازمة.

طرق تحضير السمسم للاطفال :

هناك العديد من الوصفات المختلفة و التى من خلالها يمكنك العمل على تسمين الطفل من خلال وصفات يتم أضفاء عليها نكهات مختلفة يحبها الطفل و يحب تناولها.