يعتبر الثوم من الأطعمه المفيده جدا للأنسان حيث يحتوي علي الكثير من الفوائد المختلفه لصحه الانسان .كما انه يحتوي علي العديد من الفوائد العلاجيه التي تساعد في حل الكثير من المشاكل الصحيه والأمراض التي يصاب بها الأنسان .كما انه عامل قوي لتقويه المناعه لمحاربه الأمراض .لذلك سوف نعرض اليكم اليوم من خلال موقع تدوينات تجربتي مع اكل الثوم على الريق . التي تعتبر من انجح التجارب التي قمت بها في حياتي فعادت علي بالكثير من الفوائد وكانت مثمره للغايه . ولذلك سوف اشارك تجربتي معكم من خلال موقع تدوينات كل ما عليكم هو متابعه المقال للنهايه للأستفاده بشكل اكبر ومعرفه المزيد عن فوائد الثوم المميزه للأنسان .
تجربتي مع اكل الثوم على الريق
يعد الثوم من افضل المأكولات التي يمكن تناولها يوميا بدون اي مشاكل صحيه . كما يمكن تناولها مظبوخه او نيئه ايضا حيث يحتوي علي الكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائيه المختلفه الهامه جدا للأنسان . لذلك سوف نعرض اليكم اليوم من خلال المقال بعض التجارب الشخصيه مع تناول الثوم صباحا فور الأستيقاظ .
- تقول احد السيدات عن تجربتها مع الثوم اثناء فتره الحمل . كنت اعانيمن بعض المشاكل في فتره الحمل حتي نصحتني احد اصدقائي بتناول الثوم يوميا علي الريق حيث يساعد في تنظيمالحركه الدمويه للحامل . ويعمل علي حل الكثير من المشاكل لكن ظهر الأمر غريب لي في بدايه الأمر .ثم قررت في البحث عن هذا الموضوع لمعرفه ما وجه الأستفاده من تناول الثوم علي الريق .
- وجدت من البحث ان هناك العديد من الدراسات العلميه التي اثبتت ان افضل طريقه يمكنكم تناول الثوم بها هي علي الريق فور الأستيقاظ علي معده فارغه تماما .
- حيث انه من خلال هذه الطريقه يستطيع مكافحه الكثير من الألتهابات الموجوده في المعده والتخلص من الألتهابات الفطريه ايضا . كما يستطيع القضاء علي الجراثيم والميكروبات الموجوده في المعده .
- وبالفعل بدأت بتجربه اكل الثوم علي الريق ولاحظت التغير الكبير و اختفاء المشاكل المزعجه التي كنت اعاني منها في فتره الحمل وبالتالي كانت تجربه ناجحه للغايه .
يمكنكم الأطلاع علي المزيد من التجارب المتنوعه في الكثير من المجالات عن طريق زياره قسم تجربتي من خلال موقع تدوينات .
فوائد تناول الثوم علي الريق
من خلال تجربتي في تناول الثوم علي الريق توصلت الي الكثير من الفوائد العلاجيه التي يحتوي عليها الثوم . ومن اهم هذه الفوائد التالي :
- يساعد تناول الثوم علي التخلص من السموم الموجوده في الجسم .
- يعمل الثوم علي خفض معدل الكوليسترول الضار في الجسم مما يؤدي الي ضبط مستويات ضغط الدم وبالتالي يعمل علي الوقايه من الاصابه بأمراض القلب والسكتات الدماغيه .
- يحتوي الثوم علي نسبه كبيره من مضادات الأكسده الهامه جدا لعمل المخ وحمايه خلايا المخ من التلف وبالتالي يساعد في علاج الزهايمر وتقويه الذاكره وتخفيف اعراض الشيخوخه المبكره والزهايمر .
- يعتبر تناول الثوم علي الريق من اهم العوامل الاساسيه التي تمنع تكوين الجلطات الدمويه ويرجع ذلك لانه يساعد علي افراز أكسيد النيتريك داخل الأوعيه الدمويه مما يؤدي الي توسيعها وعدم انسدادها.
- يساعد بشكل كبير في علاج مشاكل الجهاز العصبي والعينين ومشاكل الكلي .
- يملك الثوم القدره الكبيره علي تذويب الجلطات الدمويه في الجسم .
- ينصح الأطباء مرضي السكري بتناوله علي الريق حيث يساعد علي تخفيف الأعراض المصاحبه للمرض .
- يحتوي الثوم علي نسبه كبيره من الفيتامينات والكبريت مثل فيتامين ب6 وفيتامين ج والكثير من المعادن التي تساعد في القضاء علي الجراثيم واليكروبات والألتهابات .
- يملك قدره كبيره في تقويه العظام الوقايه من الاصابه بمرض هشاشه العظام .
- يحتوي الثوم علي كميه كبيره من مضادات الأكسده التي تساعد علي منع نمو الخلايا السرطانيه في الجسم مثل سرطانات المعده والقولون والبنكرياس .
- يساعد الثوم عند تناوله علي الريق في مكافحه الديدان والطفيليات التي تصيب المعده .
- يعمل علي الوقايه من خطر الاصابه بسرطان البروستاتا والثدي والحلق .
كيفيه تناول الثوم علي الريق
يمكن للثوم ان يتم تناوله بطرق مختلفه علي الريق وقبل الافطار ومن افضل هذه الطرق الأتي :
- يمكنكم هرس بعض فصوص الثوم بعد ازاله القشر وتناولها نيئه قبل الأفطار .
- تناول فصوص الثوم بشكل كامل علي الافطار .
- يمكنكم ايضا تقطيع فصوص الثوم ووضعها في الماء وغليها مثل الشاي وتناولها .
- يمكن وضع الثوم الطازج داخل الصلصله وتناولها .
- تقطيع فصوص الثوم ووضعها داخل الزبده واضافتها لطريقه عمل البيض .
أقرأ أيضا كيفية استخدام الثوم للشعر الخفيف .
وصفات الثوم المختلفه
هناك الكثير من الوصفات المختلفه التي يمكنكم الاستفاده منها في الحصول علي الفوائد العلاجيه من الثوم مثل :
وصفه الثوم والعسل علي الريق
يعمل مزج الثوم مع العسل وتناولهم علي تقويه المناعه وذلك بالطريقه التاليه :
المكونات
- 8 فصوص من الثوم بدون القشر .
- 2 كوب كبير الحجم من العسل الأبيض الطبيعي .
طريقه التحضير
- في البدايه يجب احضار عبوه زجاجيه كبيره الحجم ومحكمه الغلق تماما .
- يتم وضع فصوص الثوم بداخلها في الاسفل ثم يتم وضع العسل الابيض بعدها حتي تمتلئ .
- بعد ذلك نقوم بأغلاق العبوه تماما ووضعها في غربه بارده ومظلمه لمده شهر وبعد مرور ذلك الوقت يتم تناول الثوم والعسل يوميا علي الريق وستحصلون منه علي اكبر استفاده .
وصفه الثوم وزيت الزيتون والاعشاب الطبيعيه
تعتبر هذه الوصفه من الوصفات التي تساعد في التخلص من الكثير من المشاكل الصحيه المختلفه وتكون طريقه تحضيرها كالأتي :
المكونات
- عدد 5 فصوص من الثوم بدون القشر .
- ربع كوب من اعشاب اكليل الجبل الطازج .
- نصف كوب من العسل الأبيض النقي .
- ربع ملعقه من الفلفل الابيض .
- زيت الزيتون.
- ربع ملعقه من ملح البحر .
طريقه التحضير
- يتم تسخين الفرن جيدا علي درجه حراره عاليه .
- يتم تجهيز الثوم ووضعه في صينيه واضافه زيت الزيتون واكليل الجبل اليه .
- ثم قومو بتغطيه المكونات جيدا بورق الزبده ووضعه في الفرن .
- يتم ترك الصينيه في الفرن لمده لا تقل عن نصف ساعه الي ان يكتسب الثوم اللون الذهبي .
- بعد ذلك يتم اخراجه من الفرن وهرسه جيدا مع كميه من زيت الزيتون .
- بعد ذلك يتم اضافه العسل والفلفل الابيض اليكم مع التقليب الجيد ليمتزجو جيدا .
- يتم وضع الخليط بعبوه محكمه الغلق .
- يجب تناول هذا الخليط يوميا لمده شهرين للحصول علي الكثير من النتائج الرائعه .
الي هنا نكون قد وصلنا الي نهايه المقال وقدمنا اليكم العديد من المعلومات عن تناول الثوم علي الريق . بجانب تجربتي مع اكل الثوم على الريق . يمكنكم ايضا متابعه المزيد من المقالات المتنوعه عن طريق تصفح اقسام موقعنا التي تحتوي علي الكثير من المعلومات المفيده . كما يمكنكم الأطلاع علي المزيد من المقالات المشابهه مثل كيفية استخدام الثوم كمضاد حيوي .