تجربتي في طرد البلغم

تجربتي في طرد البلغم ؛ حيث أن البلغم هو من الأضرار و التى تتراكم فى الصدر و تؤدى الى حدوث عدة مشاكل أخرى و يجب عليك التخلص منها فى أسرع وقت و ذلك من الممكن أن يحدث عن طريق أستخدام بعض الأدوية و العلاجات و لكنه يفضل أستخدام بعض العناصر الطبيعية و التى تعمل على تخفيفها و التخلص منها نهائيا.

تجربتي في طرد البلغم :

• حيث أن البلغم هو عبارة عن ضرر ناتج عند وجود تلف فى رئة الشخص المريض و هو عادة مصاحب لمرض البرد و مع السعال .
• و المخاط هو بالأصل ينتج عن طريق الجسم و لكن بكميات صغيرة منه و ذلك من أجل أن يحافظ على الأنسجة الرقيقة فى حالة رطوبة دائما .
• كما أنه يعمل على حماية الجهاز التنفسى من مرور أى عناصر غريبة الى الجسم فيطردها الى الخارج .

يمكنك أيضا قراءة على موقع تدوينات : تجربتي مع السواك

طرق تمكنك من التخلص من البلغم :

• حيث أن هناك العديد من الطرق المختلفة و التى يمكن عملها نتيجة أستخدام بعض المواد الطبيعية و التى تعمل على التخلص من البلغم فى أسرع وقت .
• كما أنه يمكنك من خلال قراءة تلك المقالة التعرف على تجربتي في طرد البلغم .

أستخدام البخار للتخلص من البلغم :

• حيث أن البخار يعمل على أسالة البلغم و لذلك يكون من السهل أخراجه من الجسم و ذلك عن طريق أستنشاقه فى الأنف .

الطريقة :

• يمكنك الأستحمام بالماء الساخن و البخار مرتين فى اليوم الواحد و تضل فى الحمام مغلق لمدة تصل الى حوالى عشرة دقائق و ذلك حتى يتمكن الأنف من أستنشاق البخار جيدا .

أستخدام المياه المالحة للتخلص من البلغم :

• حيث أن الماء المملح مع المياه الدافئة يعملان على التخلص من البلغم وذلك لأن المياه الساخنة تعمل على تلطيف الحلق و الملح يعمل على التخلص من البكتيريا و بالتالى تقليل البلغم .

الطريقة :

• يتم أستخدامه عن طريق الغرغرة حيث يتم أساخدام كوب من الماء الدافئ مع ملعقة صغيرة من الملح و يتم أستخدام تلك الطريقة أكثر من مرة فى اليوم .

أستخدام عصير الليمون للتخلص من البلغم :

• حيث أن الليمون من العناصر التى تعمل على تخفيف البلغم كما أنه يعمل على التخلص من البكتيريا التى تتراكم فى الحلق و يتكون من فيتامين سى .

الطريقة :

• عصير من الليمون الساخن و معه ملعقة من العسل الأبيض و يمكنك شربه أكثر من ثلاثة مرات فى اليوم الواحد.

أستخدام الزنجبيل للتخلص من البلغم :

• حيث أن الزنجبيل من المواد الطبيعية و التى تعمل على التخلص من الأحتقان و الألتهاب التى تتواجد فى الجهاز التنفسى .
• كما أنه أيضا يعمل على التخلص من الفيروسات و الجراثيم فى الصدر و الحلق .

الطريقة :

• حيث أنه يتم غليان الزنجبيل فى الماء على نار هادئة و يمكنك أضافة اليه ملعقة من العسل الأبيض .
• و يتم أستخدام تلك الطريقة مرات عديدة ف اليوم الواحد .
• كما أنه يمكنك أضافته الى الطعام فى الطبخ .

أستخدام الكركم للتخلص من البلغم :

• حيث أن الكركم من المواد المطهرة و التى تستخدم فى تقليل البلغم و ذلك عن طريق التخلص من البكتيريا التى تعمل على تكوين المخاط.
• كما أنه أيضا يعمل على تقوية المناعة للجسم .

الطريقة :

• يمكنك شرب اللبن الساخن مع وضع ملعقة من الكركم و يمكنك تناول هذه الوصفة مرتين فى اليوم مرة فى الصباح و الأخرى فى المساء .
• و يمكنك أيضا تناولها مع الماء العادى حوالى ثلاثة مرات فى اليوم .
• الملح و الكركم معا من أجل القيام بالغرغرة و تستخدم عدة مرات فى اليوم الواحد .

أستخدام شوربة الدجاج للتخلص من البلغم :

• حيث أن الشوربة تعمل على تحسين الشعب الهوائية و التخفبف من البلغم مما يؤدى الى حدوث تهدئة للحلق.
• يمكنك أستخدام تلك الطريقة ثلاث مرات فأكثر فى اليوم الواحد مع أضافة لها بعض العناصر التى تعمل على التخلص من البلغم مثل الزنجبيل و الثوم .

أستخدام الشطة للتخلص من البلغم :

• حيث أن الشطة تعمل على التقليل من المخاط الذى يتراكم فى الأنف و الصدر فهى تعد مثل البلسم للحلق.

الطريقة :

• يمكنك أستخدام بعض العناصر الأخرى مع الشطة مثل الزنجبيل و العسل و خل التفاح و الماء و خلطهم معا حتى تحصلى على الخليط المناسب .
• يمكنك تناول هذا الخليط ثلاثة مرات فى اليوم الواحد .

أستخدام العسل للتخلص من البلغم :

• حيث أن العسل يعمل على مقاومة الفيروسات و البكتيريا التى تتكون فى مختلف مناطق الجسم .
• كما أن للعسل قدرة على تقوية المناعة مما يؤدى الى حماية الجسم من التعرض للأمراض .

الطريقة :

• حيث انه يمكنك أضافة الفلفل الأبيض و الأسود مع العسل الأبيض و ذلك لأن الفلفل يعمل على يعمل على التخلص من بكتيريا الحلق .
• كما أنه يمكنك تناول العسل فى بداية كل صباح أو أضافة ملعقة من العسل الى كوب من الماء الدافئ .

أستخدام البصل للتخلص من البلغم :

• حيث أن البصل من العناصر التى تساعد فى التخلص من البكتيريا و التى تعمل على أيقاف الألتهابات فى الجسم .
• كما أنه يعمل على تقوية الجهاز المناعى و تحسين عملية الشفاء .

الطريقة :

• حيث أنه يجب غسل البصل جيدا و وضع ملعقتين من السكر عليه و تركه لمدة تصل الى حوالى نصف ساعة.
• يمكنك تناول هذا الخليط أكثر من مرة فى اليوم الواحد .

أستخدام الجزر للتخلص من البلغم :

• حيث أن الجزر يعمل على التخلص من البلغم فهو يحتوى على فيتامين سى بين مكوناته .
• كما أنه يستخدم من أجل تقوية جهاز المناعة و الذى يؤدى دوره فى حماية الجسم من التعرض للأمراض.
• كما أنه يحتوى على العناصر التى تعمل على التخلص من البلغم فى الصدر و تقليل السعال .

الطريقة :

• يمكنك عمل عصير من الجزر و يمكنك أضافة البعض من العسل الأبيض و ذلك حتى تتمكن من التحلية الجيدة له .
• و يمكنك شرب هذا العصير أكثر من مرة فى اليوم الواحد و ذلك من أجل التخلص من البلغم سريعا .

يمكنك أيضا قراءة على موقع تدوينات : تجربتي مع دهون الكبد