تجربتي مع دهون الكبد

تجربتي مع دهون الكبد ؛ حيث أن الكبد من الأعضاء الرئيسية فى الجسم و التى تعمل على أمداد الجسم بالطاقة اللازمة لكى تعمل على القيام بالوظائف الحيوية بطريق مناسبة و لكن قد يحدث و أن يتوقف الكبد عن العمل و ذلك بسبب الدهون التى تتراكم عليه تؤدى الى حدوث العديد من المشاكل المختلفة و التى تؤدى الى الأضرار بالكبد و الجسم عامة .

تجربتي مع دهون الكبد :

• حيث أن الكبد يعد هو العضو الرئيسى فى الجسم الذى يعمل على تخليصه من السموم التى تتراكم فى الجسم .
• كما أنه أيضا يعمل على تخليص الجسم من المواد الضارة التى توجد فى الجسم و تعمل على التأثير على صحته .
• حيث أنه يوجد نسبة من الدهون فى الكبد و هى ضرورية للقيام بالعديد من الوظائف الهامة و هذه النسبة لا تتعدى نسبة ال 10% .
• أما أذا تعدت الدهون تلك النسبة فهى تؤدى الى حدوث المشاكل فى الكبد و تؤدى الى تراكمها ثم تودى الى حدوث الألتهابات ثم تؤدى الى حدوث تلف .
• كما أن الدهون التى تتراكم يظهر تأثيرها متأخرا حيث أنه لا يشعر بها الأنسان .

يمكنك أيضا قراءة على موقع تدوينات : تجربتي مع زيت النارجيل الاخضر

تجربتي مع الكبد الدهني :

• حيث أن مرض الكبد الدهنى هو أحد الأمراض التى تصيب الكبد و التى تحدث بسبب تراكم كميات كبيرة من الدهون و التى تعد أنها زائدة عن الحد و التى تحدث بسبب العديد من الأمور المختلفة و تؤدى إلى التسبب فى البعض من المشاكل المختلفة.

انواع مرض الكبد الدهني :

• حيث أن أن هناك أنواع مختلفة من أمراض الدهون فى الكبد و التى تختلف نتيجة للسبب المؤدى لها و التى تتمثل فى :

مرض الكبد الدهني البسيط :

• حيث أنه أقل أنواع الدهون فى الكبد و لكنه لا يؤدى إلى التسبب فى حدوث الألتهابات المختلفة أو يؤدى إلى التسبب فى حدوث تلف فى الخلايا.

التهاب الكبد الدهني :

• حيث أنه من الأنواع الأشد قليلا و التى تؤدى إلى التسبب فى حدوث المشاكل المختلفة فى الكبد مثل الألتهابات و التلف فى الخلايا و حدوث التليف.

مرض الكبد الدهني المرتبط بتناول الكحول :

• حيث أنه أحد الأنواع و التى تحدث بسبب شرب كميات كبيرة من الكحول بأستمرار و هى من الممكن التخلص منها من خلال التوقف عن شرب الكحوليات و هى من الممكن أن تؤدى إلى التسبب ف العديد من المشاكل المختلفة و التى تتمثل فى ظهور ألتهاب الكبد الكحولى و بعدها يتحول إلى تليف الكبد الكحولى.

اعراض مرض الكبد الدهني :

• حيث أنه من الممكن أن يؤدى إلى التسبب فى العديد من المشاكل المختلفة فى الكبد :

1. الشعور ببعض الألام فى الجانب الايمن العلوي للبطن.
2. و يؤدى إلى التسبب فى حدوث الأنتفاخ فى البطن بشكل كبير.
3. المعاناة من مشكلة التضخم فى الأوعية الدموية تحت الجلد.
4. و ظهور مشكلة التثدى عند الرجال و هو كبر الثدى عن الوضع الطبيعى للرجال.
5. كما أنه يؤدى إلى التسبب فى حدوث الأصفرار للجلد و العينين و ذلك بسبب المعاناة من اليرقان.

اسباب مرض الكبد الدهني الكحولي والعوامل التي تساهم في تشكله :

1. حيث أن الكحول هو واحد من أهم الأسباب التى تؤدى إلى زيادته بنسبة كبيرة عن الوضع الطبيعى.
2. كما أنه يحدث بسبب الأشخاص الذين يعانون من السمنة.
3. المعاناة من الألتهاب الكبد الفيروسى المزمن.
4. كما أنه هناك البعض من العوامل الوراثية و التى تجعلك أكثر تعرض للأصابة به.
5. كما أنه هناك البعض من العوامل الجينية و التى تجعلك أكثر تعرض للأصابة به.
6. و تزداد فرصة حدوثه مع التقدم فى العمر.
7. كما أنه ينتشر بشكل كبير بين الاشخاص ذوي الاصول الافريقية.

اسباب مرض الكبد الدهني غير الكحولي:

1. المعاناة من داء السكرى و أيضا مقاومة الجسم للأنسولين.
2. كما أنه هناك البعض من العوامل الوراثية و التى تجعلك أكثر تعرض للأصابة به.
3. كما أنه هناك البعض من العوامل الجينية و التى تجعلك أكثر تعرض للأصابة به.
4. المعاناة من متلازمة تكيس المبايض عند الإناث.
5. كما أنه يحدث بسبب الأشخاص الذين يعانون من السمنة.
6. وجود البعض من المشاكل المختلفة فى الغدة الدرقية.
7. وجود البعض من المشاكل المختلفة فى الغدة النخامية.
8. كما أنه من الممكن أن يحدث بسبب وجود كميات كبيرة من الدهون الثلاثية و التى تحتوى على الكوليسترول.
9. معاناة الجسم من البعض السموم و المواد الكيميائية.
10. مشكلة سوء التغذية و فقدان الوزن بشكل سريع.

تجربتى مع تنظيف الكبد :

• حيث يمكنك الأن التعرف عند قراءتك للمقالة على أسباب الدهون التى تتراكم فى الجسم و أيضا الأثار الجانبية التى تظهر على الشخص المصاب و كيفية التخلص من الدهون بطريقة صحيحة .
• كما أنه يمكنك أيضا من خلال تلك المقالة التعرف على تجربتي مع دهون الكبد .

أنواع دهون الكبد :

• يوجد نوعان من دهون الكبد يختلفان فى أسباب حدوثهما :

1. دهون الكبد الكحولى .
2. دهون الكبد الغير كحولى .

أسباب تراكم الدهون بالكبد :

• حيث أن تناول الأطعمة التى تحتوى على كميات كبيرة من الدهون و السعرات الحرارية الزائدة عن الحد و السكريات بكثرة يؤدى الى تراكمها فى المعدة و تذهب الى الكبد و تتراكم و لا يستطيع الكبد التخلص منها.
• و قد يحدث العديد من الأمور المختلفة و التى تعمل على زيادة الدهون المتراكمة على الكبد :

1. الأصابة بمرض السكرى .
2. عدم بذل أى مجهود أو حركة و عدم ممارسة الرياضة التى تعمل على تخليص الجسم من العديد من السموم.
3. قد ينتج عن حدوث أرتفاع مستوى الكوليسترول فى الدم .
4. قد يحدث نتيجة لتناول بعض الأدوية التى تسبب ضعف عمل الكبد .
5. الأفراط فى تناول الكحول بكثرة حيث أنه يؤدى الى الأصابة بمرض دهون الكبد الكحولى .

الأثار الجانبية للإصابة بدهون الكبد :

• حيث أنه هناك بعض الأثار الجانبية التى تحدث نتيجة تراكم الدهون على الكبد أعلى من الحد المطلوب :

1. حيث أنه ينتج عنه حدوث ضعف عام فى الجسم بسبب عدم قدرته على أنتاج الطاقة فيؤدى الى الشعور بالأرهاق المستمر .
2. كما أنه ينتج عنه حدوث العديد من الأضطرابات فى البطن تؤدى الى وجود الألام .
3. كما أنه ينتج عنه أيضا هبوط فى الوزن نتيجة فقد الشهية و عدم تناول الطعام الكافى .
4. كما أنه ينتج عنه حدوث بعض الأثار النفسية السيئة تؤدى الى حدوث التوتر و القلق .
5. كما أنه ينتج عنه فى بعض الأحيان حدوث تضخم فى الكبد أعلى من المستوى الطبيعى له .
6. كما أنه ينتج عنه حدوث ألتهابات فى الكبد .
7. كما أنه قد يؤدى الى حدوث تليف فى الكبد .

فوائد تنظيف الكبد :

• حيث أن تنظيف الكبد يعمل على أستمرارية تقديمه للطاقة للجسم و الحفاظ على التوازن و عدم الشعور بالأرهاق .
• كما أنه يعمل على تقوية الجهاز المناعى و أمداده بالطاقة المناسبة حتى يحمى الجسم من التعرض لمختلف الأمراض .
• كما أنه يعمل على تقليل مستويات الكوليسترول الضارة فى الجسم .
• كما أنه يعمل على توصيل الغذاء المناسب لكل مناطق الجسم .
• كما أنه يعمل على المساعدة فى عدم تكوين الحصوات فى المرارة .
• كما أنه أيضا يعمل على حماية بشرة الجسم من ظهور الحبوب و البثور .
• كما أنها أيضا تعمل على التقليل من علامات الشيخوخة و التجاعيد التى تظهر نتيجة التقدم فى السن .

طرق علاج و الوقاية من الإصابة بالكبد الدهني :

• حيث أنه يجب عليك أتباع العديد من النصائح المختلفة وذلك من أجل الحفاظ على الكبد من تراكم أى دهون :

1. حيث أنه يجب عليك الأبتعاد عن التدخين و الذى يعمل على التأثير على الجسم بالكامل .
2. الأبتعاد عن تناول الوجبات التى تحتوى على سعرات حرارية عالية و السكريات و الدهون الزائدة .
3. كما أنه يجب التوقف عن شرب الكحوليات نهائيا حيث أن لها أضرار جسيمة جدا .
4. كما أنه يجب عليك أتباع نظام صحى و غذائى يتناسب مع أحتياجات الجسم و الأبتعاد عن السمنة المفرطة.
5. كما أنه يجب عدم تناول الأدوية التى تعمل على أجهاد الكبد و تضر به .
6. كما أنه يجب أيضا الحرص على تنظيم معدل السكر فى الدم .
7. كما أنه أيضا يجب تحسين مستوى الكوليسترول الضار فى الجسم و زيادة الكوليسترول النافع .
8. كما أنه يعد من أهم الأشياء من أجل المحافظة على الجسم عامة هو الأستمرارية فى ممارسة الرياضة دائما.
9. كما أنه يجب عليك المحافظ على تناول الماء بأستمرار و بالمعدل المناسب للجسم .
10. كما أنه يجب عليك الحصول على القسط الكافى من النوم و الذى يتراوح بين 6 الى 8 ساعات .

طرق تساعد فى التخلص من دهون الكبد :

أستخدام الزنجبيل و القرفة و البردقوش :

• يمكنك أختيار واحدة من الأعشاب السابقة و تقومين بغليها و يتم شربها مرتين فى اليوم الواحد .

أستخدام الليمون :

• حيث أن الليمون يعمل على التخلص من دهون الكبد المتراكمة حيث أنه يمكنك أضافته الى المأكولات و السلطات أو يمكنك شربه مثل العصير حيث يمكنك شرب كوب واحد فقط يوميا .

كما أنه أيضا يمكنك التخلص من تلك الدهون عن طريق تناول بعض الخضروات و الفواكه بشكل منتظم بحيث تعمل على تغذية الجسم .

يمكنك أيضا قراءة على موقع تدوينات : تجربتي مع التهاب البنكرياس