مين جربت عشبه المورينجا للتنحيف ؛ يعانى بعض الأشخاص من الزيادة فى الوزن و قد تصل فى بعض الأحيان الى السمنة المفرطة حيث الأشخاص تعمل على التخسيس بطريقة صحيحة أو علمية و يمكن الأعتماد على الأنظمة الخاصة بالرجيم و لكن يظهر نتائجه على المدى الطويل و من الممكن أن يستمر لأكثر من سنة ، و لكن يمكن الأستعانة ببعض الأعشاب التى تعمل على التخسيس و هى بديلة للرجيم و تكون أمنة حيث أنها تحتوى على عناصر مغذية يحتاجها الجسم .
مين جربت عشبه المورينجا للتنحيف :
- هى عبارة عن نباتات تكون دائمة الخضرة و تنموا كثيرا و قد تصل الى ارتفاع ما يقرب من 8 أو 9 أمتار .
- و هى تزرع فى كل مكان فى العالم ة لكن موطنها الأصلى يعد الهند و يمكن الأستفادة من أوراقها و قرون البذور الخاصة بها .
- و هى يمكن أن تخزن لمدة طويلة دون أن تفقد أى من قيمتها الغذائية و تخزن أيضا على شكل مسحوق .
- و يمكن أستعمال المسحوق كنوع من الأضافات للغذاء .
- يمكن أستعمال المسحوق أيضا مع العصائر
- يطلق عليها الناس فى مختلف الأماكن أسماء أخرى مثل أليسار و الحبة الغالية و فجل الحصان و الثوم البرى و لكن هى تعرف علميا على أنها المورينجا أوليفيرا .
- كانت تعرف عند العرب قديما على أنها شجرة الحب و غصن ألبان وكانت تعد النموذج المثالى للطب الشعبى .
- و تعتبر أوراق المورينجا المجففة متوافرة على شكل مكملات غذائية .
- و تتوفر أيضا على شكل شاى المورينجا للتخسيس و كبسولات المورينجا .
يمكنك أيضا قراءة على موقع تدوينات : مين جربت كريم غوجي
فوائد شاى المورينجا للتخسيس :
يطلق على شاى المورينجا ( شاى الشجرة الطيبة ) و هو يحتوى على مجموعة من العناصر التى تعمل على تغذية الجسم و تعمل على تنحيف الجسم .
- يعمل على أنقاص الوزن عن طريق تحليل الدهون المتراكمة .
- يحتوى على فيتامين ب الذى يساعد على تحسين عملية الهضم .
- يعمل على سد الشهية و تسريع عملية الأيض و الهضم فيسهل فقدان الوزن دو أى أرهاق أو تعب و ذلك لأنها غنية بالفيتامينات و الأملاح و البروتينات و المعادن .
- يعمل على تنزيل الوزن للذين يعانون من اضطرابات بالغُدّة الدرقية أو الغُدّة الكظرية .
- تعمل على امداد الجسم بالطاقة و العناصر اللازمة لحماية الجسم من فقر الدم .
- تحتوى على نسبة من الأحماض الدهنية و الأمينية و التى تعمل على الاحساس بالشبع و زيادة الجسم بالطاقة اللازمة دون زيادة الوزن .
- تعمل على تنظيم انتاج الهرمونات التى تعمل على سد الشهية و تمنع الفضلات من التراكم فى الجسم .
- العمل على التخلص من الترهلات الموجودة فى منطقة البطن .
تجربتي مع شاي المورينجا
- فهي تقول أن تجربتها قد بدأت عندما قرأت كثيراً عن شاي المورينجا في المواقع الإلكترونية،
- وعن مدى فوائده وخصائصه الفعّاله في إنقاص الوزن بشكل كبير في وقت قصير، وبالفعل قامت بشرائه
- من أحد المحلات التجارية المتخصصة في مجال العلاج بالأعشاب الطبيعية، وكانت تتناوله بانتظام بعد كل وجبه،
- الا أن لاحظت بعد عده أيام انخفاض تتدريجي في الوزن.
- َََوتقول الأخرى من خلال تجربتها لشاي المورينجا، أنها قررت شرائه على الفور عندما شاهدت أحد الإعلانات له عبر
- مواقع التواصل الاجتماعي وإقبال الكثير على شرائه مما دفعها لتجربته، خاصة بعد أن حاولت كثيراً في إنقاص وزنها
- ولكنها فشلت، وبعد شرائها له وتناوله فتقوله لاحظت بعد يومين فقدان الشهية للطعام وأن فقدت ٢ كيلو من الوزن
- خاصة في منطقة الوزن، فتقول بان له نتائج فعاله للغاية.
طريقة استخدام عشبة المورينجا للتخسيس
- أنه يمكن تناول أوراقها طازجة مباشرة بعد غسلها.
- ومن الممكن القيام بطبخها على شكل مسحوق بعد تجفيفه وطحنه وتناولها بعد الوجبة الرئيسية.
- ويمكن تناولها كمشروب بين الوجبات بعد تجفيف أوراقها وطحنها، وذلك بإتباع الطريقة التالية وهي،
- يتم إحضار معيار كوب من الماء، ثم وضع معلقة صغيرة من مسحوق العشبة، ثم وضعه في إناء ويوضع على النار
- حتى الغليان، ثم يترك لمدة عشر دقائق، ثم يعد ذلك يتم تحليته بإضافة معلقة من السكر أو العسل.
- كما أنه يمكن إضافته إلى بعض أنواع السلطات المختلفة.
أضرار شاى المورينجا :
- يؤدى الى التسبب بالمغص او الأسهال نتيجة لأنه يعمل على فقدان الماء من الجسم لأنه مدر للبول .
طريقة عمل شاى المورينجا :
- يمكنك نقع الأوراق فى الماء الساخن لمدة 10 دقائق ثم يمكنك أضافة العسل الأبيض أو بدائل السكر فى الريجيم مثل سكر التخسيس .
كبسولات المورينجا للتخسيس :
تحتوى الكبسولات على العديد من الفوائد و التى تعمل على فقدان كمية كبيرة من الوزن .
- تحتوى على بعض الفيتامينات و التى يحتاجها الجسم مثل 4 أضعاف من فيتامين أ و أيضا تحتوى على فيتامين B6 و فيتامين C و فيتامين B3 و B2 و B1 .
- تحتوى على العديد من العناصر المغذية مثل البوتاسيوم و الحديد و الماغنسيوم و الكالسيوم و الفوسفور و بعض من مضادات الأكسدة .
- تحتوى على البروتين و هو يمثل ضعف البروتين المتواجد فى الزبادى .
- تحتوى أيضا على فيتامين سى المتواجد فى البرتقال و هو يمثل 7 أضعاف منه .
- تحتوى على الكالسيوم مثل المتواجد فى الحليب و هو يمثل 4 أضعاف منه .
يمكنك أيضا قراءة على موقع تدوينات : مين جربت كريم اساس ميبلين