تجربتي مع الماء الساخن للتنحيف ؛ حيث أن الوزن الزائد أو تراكم الدهون فى بعض المناطق مثل الخصر من المشاكل المهمة التى تواجه العديد من النساء و تحاول العديد منهن التخلص منها من أجل التنحيف و الوصول للجسم المثالى و الجميل و يعمل الماء الساخن على تهيئة الأجواء المناسبة لهذا حيث أنه يعمل تنظيم الجهاز الهضمى و الذى يقوم بدوره بتحسين عمله و أيضا يعمل على المساعدة فى حرق الدهون المتراكمة فى مختلف المناطق فى الجسم و التى تؤدى الى أنقاص المزيد من الوزن و لكن يجب الأخذ برأى الطبيب أولا و ذلك لأنه ينتج عنها بعض الأضرار و المشاكل الأخرى .
تجربتي مع الماء الساخن للتنحيف :
- حيث أن الماء الساخن يعد من أهم الطرق الحديثة و التى تستخدم من أجل أنقاص الوزن و خسارة الكثير من الدهون التى تتراكم فى بعض مناطق الجسم .
- كما انه أيضا يعمل على المساعدة فى التخلص من السعرات الحرارية و التى تعمل على زيادة الوزن .
يمكنك أيضا قراءة على موقع تدوينات : تجربتي مع اليانسون للتنحيف
مين جربت الماء الساخن للتنحيف :
- حيث أن الماء الساخن يعمل على حرق كميات كبيرة من الدهون التى تتراكم فى مناطق الخصر و البطن و الأرداف و تحليلها و تخرج من الجسم عن طريق التعرق و البول وتخرج مع البراز أيضا .
- و يمكنك تناول الماء الساخن كل يوم من أجل تحسين مستويات الحرق و الهضم فى الجسم و تعمل على خسارة كمية كبيرة من الدهون .
- و يفضل بالطبع تناوله فى الصباح الباكر على الريق قبل تناول وجبة الأفطار و بعدها يمكنك تناول كوب اخر قبل تناول الغذاء بحوالى نصف ساعة تقريبا .
- ثم يمكنك تناول الكوب الثالث قبل وجبة العشاء بحوالى نصف ساعة تقريبا .
فوائد شرب الماء الساخن على الريق :
- حيث أن الماء الساخن يعمل على تحقيق العديد من المهام و التى تعمل على تحقيق أقصى أستفادة للجسم منها و تعمل على تحسين حالة الجسم الصحية من أجل القيام بالمهام بالطريقة الصحيحة .
يعالج مشاكل الجاز الهضمي :
- حيث أن الماء الدافئ يعمل على المساعدة فى التخلص من عدة مشاكل تقع فى الجهاز الهضمى و من أبرزها الأمساك و الأنتفاخات .
- و أيضا يعمل على المساعدة فى التخلص من مشكلة عسر الهضم .
- كما أنه يعمل على المساعدة فى تحسين عملية التمثيل الغذائى و بالتالى تحقيق أقصى أستفادة من الطعام الذى تتناوله .
يزيد من طاقة الجسم :
- حيث أن الماء الدافئ من العناصر التى تعمل على المساعدة فى سريان الدم الى الأنسجة و الخلايا فهو يعد من أحد أهم المشروبات التى تعمل على أعطاء الطاقة .
- كما انه من الممكن أضافة بعض العناصر اليه و التى تعمل على المساعدة فى خسارة الكثير من الوزن مثل الليمون و العسل و القرفة .
تحسين وتنشيط الدورة الدموية :
- حيث أنه يعمل على تحسين سير و تنشيط الدورة الدموية فى الجسم فهو يعمل على زيادة تدفق الدم الى الأنسجة و الخلايا بكل سهولة .
مفيد لمرضى السكري :
- حيث أنها تعمل على تنظيم معدلات السكر فى الجسم مما يؤدى الى أنتظام بعض العمليات الحيوية فى الجسم ومنها الهضم .
الأثار الجانبية لشرب الماء الساخن على الريق :
- قد يؤدى الى أصابة الشخص بدوالى المرئ و أيضا يؤدى الى حدوث دوالى المهبل فى أثناء فترة الحيض.
- كما انها تؤدى الى حدوث بعض المشاكل فى المعدة مثل حدوث بعض الحروق فى القناة الهضمية و حروق فى اللسان و قد يؤدى الى حدوث قرحة المعدة .
- كما أنها تؤدى فى بعض الأحيان بالشعور بالضيق و الأمتلاء .
- كما أنها تؤدى الى أيقاف العصارة الهاضمة عن العمل بعض الوقت و لذلك يجب عدم تناول طعام بعد شرب الماء لمدة لا تقل عن ساعتين حتى لا يؤدى الى حدوث الأمساك و عسر الهضم .
رجيم الماء الساخن مع الليمون :
- حيث أن الليمون من العناصر التى تعمل على زيادة حرق مستوى الدهون فى الجسم و تعمل على التقليل من السعرات الحرارية مما يؤدى الى أنقاص الوزن .
- حيث أنه يمكنك أحضار كوب من الماء الدافئ و يتم عصر عليه نصف ليمونة و يمكنك أضافة ايضا البعض من أوراق النعناع أو القرفة أو الزنجبيل أو الكركم .
- و يجب الحرص على تناول هذا الخليط أكثر من مرة فى اليوم الواحد المرة الأولى فى الصباح الباكر قبل الأفطار و يمكنك تناوله على فترات اخرى فى اليوم منها مرة فى الليل قبل النوم و ذلك حتى يزيد من معدلات الحرق فى أثناء النوم .
- و يجب عليك أستبدال بعض المشروبات به حيث أنه يمكنك الأستغناء عن القهوة و الشاى .
- و يمكنك الحصول على بعض الرشفات منه فى أثناء التمرين حتى لا تشعر بالعطش كثيرا .
يمكنك أيضا قراءة على موقع تدوينات : تجربتي مع القسط الهندي للتنحيف