تجربتي في القضاء على رائحة الفم يوجد العديد من الطرق المستخدمة من أجل تلك الرائحة الكريهة

تجربتي في القضاء على رائحة الفم ؛ حيث أن هناك العديد من البكتيريا و الألتهابات التى تتسبب فى وجود بعض الروائح الغير محببة فى الفم بل أنها تخرج من الفم و تعمل على أظهار روائح كريهة و لكن يمكنك التخلص منها بمنتهى السهولة عن طريق أستخدام بعض العناصر الطبيعية و لكن يجب الأستمرار عليها فترة من أجل ظهور نتائجها.

المحتويات إخفاء

1 تجربتي في القضاء على رائحة الفم :

2 اسباب رائحة الفم الكريهة :

2.1 طرق التخلص من رائحة الفم الكريهة :

2.2 طرق طبيعية للقضاء على رائحة الفم :

2.2.1 الشاي الاخضر :

2.2.2 الخل والماء :

2.2.3 بيكربونات الصوديوم :

2.2.4 عصير البقدونس :

2.2.5 النعناع الاخضر :

2.2.6 الخضروات والفواكه :

2.2.7 التقليل من السكريات :

2.2.8 أستخدام القرنفل :

2.2.9 تناول الماء :

2.2.10 أستخدام اللبان الذكر :

2.2.11 أستخدام زيت جوز الهند :

2.2.12 أستخدام الزنجبيل :

2.2.13 أستخدام خل التفاح الطبيعي :

2.2.14 أستخدام عطور الفم :

تجربتي في القضاء على رائحة الفم :

حيث أن رائحة الفم هى تعد من الروائح المزعجة التى تحدث للأنسان و هى تحدث نتيجة العديد من الأمور المختلفة.
و يمكنك التخلص منها عن طريق استخدام العديد من الأمور المختلفة.

يمكنك أيضا قراءة على موقع تدوينات : تجربتي مع ماسك الخميرة للوجه

اسباب رائحة الفم الكريهة :

وجود البكتيريا فى الفم و عدم نظافة الفم بشكل دائم.
نتيجة تناول بعض الأطعمة مثل البصل أو الثوم و التى تحمل الروائح القوية.
نتيجة تناول العديد من المشروبات الكحولية و شرب الكثير من المواد التدخينية.
حدوث ألتهابات فى اللثة و حدوث تسوس فى الأسنان.
كما أنه يحدث نتيجة وجود بعض الديدان فى المعدة.
و أيضا نتيجة حدوث بعض الأصابات فى الجهاز التنفسى مثل البرد.
نتيجة الأصابة بالعديد من الأمراض فى الكلى و الكبد.
تناول العديد من الوجبات التى تحمل الكثير من الدهون مثل الوجبات السريعة.
كما أنه ينتج بسبب حدوث جفاف فى الفم.
حدوث العديد من الأضطرابات و المشاكل فى الجهاز الهضمى و المعدة.
نتيجة تناول بعض الأدوية مثل الهيستامين و الأدوية المدرة للبول.
تناول العديد من المشروبات و التى تحتوى على الكافيين بنسبة كبيرة مثل القهوة.

طرق التخلص من رائحة الفم الكريهة :

حيث أنه يمكنك العمل على تنظيف الأسنان بشكل يومى عن طريق أستخدام معجون الأسنان.
و يمكنك أستخدام الغسول الفموى من أجل التخلص من البكتيريا.
معالجة المشاكل و الألتهابات التى تحدث فى اللثة.
يجب الحفاظ على التلبيسات التى يتم تركيبها من أجل الأسنان.

طرق طبيعية للقضاء على رائحة الفم :

يوجد العديد من الطرق الطبيعية للتخلص من رائحة الفم الكريهة ومن هذه الطرق :

الشاي الاخضر :

حيث أن الشاى الأخضر يعمل على المساعدة فى التخلص من رائحة الفم عن طريق التخلص من البكتيريا فهى تحتوى على مادة البولي فيينول.

الخل والماء :

حيث أنه يمكنك أستخدام الخل مع تخفيفه بالماء فهو من المواد التى تساعد على التخلص من البكتيريا و ذلك عن طريق عمل مكون من نصف كوب من الخل و نصف كوب من الماء و أستخدامها مرة فى الصباح و المرة الأخرى فى المساء.

بيكربونات الصوديوم :

حيث أن تلك المادة تعمل على قتل البكتيريا التى تتواجد فى الفم و اللسان و التى تؤدى الى حدوث الروائح الكريهة.
كما أنها أيضا تعمل على المساعدة فى توازن حامضية الفم.
و يتم أستخدامها عن طريق وضعها على فرشاة الأسنان و تنظيفها بها.

عصير البقدونس :

حيث أن البقدونس يحتوى على مادة الكلوروفيل و التى تعمل على القضاء على البكتيريا و التى تؤدى الى حدوث تلك الرائحة.
كما أنه يمكنك تناول البقدونس بشكل يومى.

النعناع الاخضر :

حيث أن النعناع يعمل على التخلص من الطفيليات التى تتراكم فى المعدة و التى تؤدى الى خروج رائحة كريهة من الفم.
فيمكنك شرب مشروب النعناع أو مضغ أوراقه حتى تعملى على تحسين رائحة الفم.

الخضروات والفواكه :

حيث أنه يمكنك تناول بعض المأكولات و التى تساعد على تحسين رائحة الفم مثل البرتقال و الجوافة و الليمون و التوت البرى و الخس و الطماطم.
فهى تعمل على التخلص من البكتيريا التى تتواجد فى الأسنان.
كما أنه يجب التقليل من بعض المأكولات مثل الثوم و البصل.

التقليل من السكريات :

حيث أن تناول الكثير من السكريات يؤدى الى حدوث بعض الألتهابات فى اللثة و الأسنان و التى تؤدى الى حدوث رائحة كريهة.
فيجب التقليل من تناولها أو عند تناولها يمكنك أستخدام بعدها الغسول الفموى.

أستخدام القرنفل :

حيث أن القرنفل من المواد التى تعمل على التحسيم من حالة الفم و التخلص من تلك الرائحة الكريهة و القضاء على البكتيريا.
فيمكنك تناول مقدر كوبين فى اليوم الواحد أو يمكنك وضعه على الشاى.

تناول الماء :

حيث أن تناول الماء بكثرة يعمل على تخليص الفم من المشاكل المتعددة و العمل على التخلص من الحفاف الذى يحدث للحلق.
فيمكنك شرب حوالى 3 لتر فى اليوم الواحد.

أستخدام اللبان الذكر :

حيث أنه يمكنك غلى اللبان الذكر و تناوله من أجل التخلص من تلك الرائحة الكريهة و أيضا يمكنك مضغ اللبان.

أستخدام زيت جوز الهند :

حيث أن زيت جوز الهند يحتوى على العديد من العناصر و التى تساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة و التخلص من الألتهابات و القضاء على البكتيريا.
حيث أنه يمكنك وضع البعض من زيت جوز الهند على الفم و يتم تركه لمدة تصل الى حوالى عشرة دقائق.
و بعدها يمكنك غسل الفم عن طريق أستخدام الماء الفاتر.
و يتم أستخدام هذه الوصفة مرتين فى اليوم الواحد مرة فى الصباح و الأخرى فى المساء.

أستخدام الزنجبيل :

حيث أنه يتمتع بالعديد من المقومات المختلفة و التى تجعله يساعد على التخلص من الرائحة الكريهة للفم.
و يمكنك تناول كوبين منها فى اليوم الواحد.

أستخدام خل التفاح الطبيعي :

حيث أن خل التفاح يعد من العناصر التى تستخدم كبديل للغسول للفم فهو يعمل على أعطاء الفم الرائحة القوية و أبقاء الفم فى حالة أنعاش.
و يمكنك أضافة البعض من العسل يوميا و أستخدامه بشكل يومى أو أستخدامه مثل المضمضة بعد تخفيفه بالماء و تركه نصف ساعة و بعدها غسل الأسنان.

أستخدام عطور الفم :

حيث أنه يمكنك أستخدام البعض من العطور الخاصة بالفم و التى يمكنك الحصول عليها من مختلف الصيدليات فهى تعد روائح جذابة بمختلف روائح الفواكه.
و لكنها ليست حلول دائمة فهى لا تساعد فى القضاء على البكتيريا.
و يمكنك التعرف على تجربتي في القضاء على رائحة الفم من خلال قراءة المقالة.

يمكنك أيضا قراءة على موقع تدوينات : تجربتي مع ماسك الجيلاتين