تعتبر النحافه الزائده من المشاكل الكبري التي تواجه العديد من النساء و الرجال . حيث تمثل لهم الكثير من الاحراج بسبب النحافه الهزل . و لهذا يبحث العديد من الاشخاص عن حل لهذه المشكله الكبيره فيوجد فئه من الأشخاص لاتتقبل اجسامهم الزياده بتناول الطعام فقط . و لهذه نقدم اليكم اليوم من خلال موقع تدوينات وصفات لزيادة الوزن بسرعة في 15 يوما . لتستطيعون من خلالها الحصول علي الوزن في مده قصيره خلال نصف شهر فقط . و هذه الوصفات مجربه و استفاد منها الكثير من الاشخاص . لذلك يجب عليكم متابعه المزيد للتعرف علي الوصفات المختلفه التي يمكنكم الاستفاده منها .عن طريق تطبيقها بشكل صحيح و احصلي علي جسم مناسب .
وصفات لزيادة الوزن بسرعة في 15 يوما
نعرض اليكم من خلال هذه الفقره بعض الوصفات التي تساعدكم علي اكتساب الوزن في فترات قصيره . في حال حدوث مناسبه وتريدين الحصول علي الوزن في اسرع وقت . حيث تسبب النحافه الزائده و خاصه عند النساء الاحراج . و يعتبر شكل الجسم عامل اساسي في جمال المرأه .
يمكنكم متابعه المزيد من الوصفات المتنوعه للأستفاده عن طريق زياره قسم وصفات من خلال موقع تدوينات .
وصفه الحلبه و العسل الأبيض لأكتساب الوزن
تعمل الحلبه علي زياده الوزن للكبار و الاطفال ايضا حيث تحتوي علي العديد من السعرات الحراريه التي تساعد في زياده الوزن .
المكونات
- ملعقتان من الحلبه المطحونه
- 2 ملعقه من العسل الأبيض
- ملعقه كبيره من الفستق المطحون
- كميه مناسبه من الزبيب
طريقه التحضير
- قومي بوضع كافه المكونات في اناء او علبه صغيره و تقليبهم حتي تصبح خليط متجانس .
- يجب تناولها يوميا ملعقه صباحا قبل الافطار و ملعقه قبل النوم مباشره .
- الاستمرار علي الوصفه لمده 15 يوم و سوف تلاحظين الفرق و الزياده بعد 10 ايام فقط .
وصفه التين المجفف و اللبن لزياده الوزن في 15 يوم
يحتوي التين المجفف علي الكثير من الفوائد للجسم و السكريات التي تساعد علي اكتساب الوزن .
المكونات
- كميه من التين المجفف
- كوب من اللبن الدافئ
- ملعقه كبيره من الينسون
طريقه التحضير
- يتم نقع التين في اللبن الدافئ ثم اضافه الينسون اليه .
- اترك التين و الينسون لمده ساعتين في اللبن حتي يتضاعف حجم التين و يتجانس المكونات جيدا .
- اخراج التين و تناول هذا المشروب يوميا قبل الطعام و من الافضل تناول وجبات مليئه بالسعرات الحراريه .
- يفضل استخدام هذه الوصفه لمده 40 يوما و سوف تحصلين منها علي زياده واضحه في الجسم .
أقرأ أيضا كيفيه استخدام الشوفان لزيادة الوزن .
وصفه التمر و المكسرات المختلفه و العسل الابيض
تعمل المكسرات علي زياده الوزن بسبب احتوائها علي العديد من الزيوت الدهنيه التي تساعد في اكتساب الوزن .
المكونات
- مكسرات مختلفه اللوز و عين الجمل و السوداني
- حبات من التمر
- عسل ابيض طبيعي
طريقه التحضير
- قومي بخلط هذه المكونات جميعا و خلطهم جيدا في الخلاط الكهربائي للحصول علي معجون متجانس .
- يحب تناول هذه الوصفه يوميا مرتين قبل وجبه الافطار و قبل وجبه العشاء .
- يفضل الالتزام بتناول هذه الوصفه لمده 15 يوم و يوف تلاحظين الفرق في الحصول علي بعض الكيلوات حيث تحتوي هذه الوصفه علي العديد من السعرات الحراريه العاليه و الفوائد و الفيتامينات للجسم .
وصفات لزيادة الوزن بسرعة في 15 يوما بالحلبة
تعتبر الحلبه من افضل العناصر التي يمكن تناولها لزياده الوزن بشكل فعال و سريع . كما يحتوي العسل الاسود علي العديد من الفيتامينات و الحديد و نسبه السكريات و السعرات الحراريه العاليه التي تعمل علي زيارده الوزن بشكل ملحوظ .
المكونات
- ثلاث او اربع ملاعق من بذور الحلبه الجافه
- 3 ملاعق من العسل الاسود
- كوب من الماء
طريقه التحضير
- يتم غلي بذور الحلبه جيدا للحصول علي مشروب الحلبه .
- قومي بتحليتها بالعسل الاسود بعد ان تهدأ قليلا .
- يتم تناولها ثلاث مرات يوميا .
- تعمل هذه الوصفه علي زياده وزن الجسم بشكل كبير و ملحوظ في حال تم الاستمرا علي تناولها لمده 15 يوم .
- و تحتوي الوصفه علي العديد من الفوائد الاخري للجسم حيث تحتوي علي الكثير من العناصر الغذائيه مثل الفيتامينات و الحديد و غيرها من العناصر المفيده للجسم .
وصفه الموز و التمر و اللبن لزياده الوزن بشكل سريع
كما ذكرنا سابقا فوائد التمر لزياده الوزن الي ان الموز له فاعليه كبيره عند استخدامه بطرق معينه علي اكساب الوزن في فترات قليله .
المكونات
- 3 حبات من الموز
- العسل الأبيض
- التمر الرطب حيث يحتوي علي نسبه اكبر من السكر
- 3 اكواب من اللبن
- كميه قليله من الزبيب
طريقه التحضير
- قومي بخلط هذه المكونات في الخلاط الكهربائي حتي تحصلين علي خليط متجانس .
- يجب تناول هذه الوصفه يوميا مرتين قبل الافطار علي الريق و يجب تناول الافطار مباشره بعدها و تناولها مره اخري قبل العشاء لمده 15 يوما و سوف تحصلين علي فرق كبير في الجسم .
بذلك نكون قد قدمنا اليكم الوصفات المميزه و التي تم تجربتها من قبل الكثيرين . يمكنك الاختيار من بينهم ما يناسبك من هذه وصفات . كما يمكنكم متابعه المزيد من المقالات عن طريق زياره اقسام موقعنا . و يمكن ايضا الاطلاع علي المزيد من المقالات المشابهه مثل كيفية استخدام العسل الاسود لزيادة الوزن .