وصفة لتنحيف البطن في اسبوع مجربة

الكثيرون يعانون من مشكله زياده البطن او المعروفه بالكرش و أكثر من يهتمون بذلك هم النساء . حيث تعتبر هذه المشكله من اكثر المشاكل شيوعا بين النساء . و يبحف العديد منهم عن الادويه و الوصفات التي تساعد علي تنحيفها لكن معظم الأدويه التي تساعد علي التخسيس . تساعد علي تنحيف الوزن بشكل عام . لكن اليوم من خلال موقع تدوينات سوف نقدم اليكم وصفة لتنحيف البطن في اسبوع مجربة . و هي من اشهر الوصفات التي تساعد علي التخلص من الوزن الزائد في منطقه البطن . و تستخدم خصيصا لذلك و للتخلص من الكرش . لذلك يمكنكم متابعه المفال حتي النهايه للأستفاده من هذه الوصفات .

وصفة لتنحيف البطن في اسبوع مجربة

نقدم اليكم اليوم من خلال الفقرات التاليه العديد من الوصفات المتنوعه و المجربه للتخلص من مشكله الكرش المزعجه للكثيرين . حيث انها لها العديد من الاسباب المختلف مثل الاكثار من الطعام و عدم حرق السعرات الحراريه بشكل يومي . او شرب المشروبات الغازيه بمختلف انواعها . لذلك عليكم الاختيار من بين هذه الوصفات و الاستمرار عليها للحصول علي بطن نحيفه و رائعه .

يمكنكم الأطلاع علي المزيد من الوصفات المضمونه و المجربه عن طريق زياره قسم وصفات من خلال موقع تدوينات .

وصفه الليمون و العسل للتخلص من الكرش

يعمل الليمون علي المساعده في حرق السعرات الحراريه التي تحتوي عليها منطقه البطن بجانب الفوائد المميزه التي يعطيها العسل للجسم .

وصفه الليمون و العسل للتخلص من الكرش

المكونات 

  1. عصير ليمونه واحده 
  2. كوب من الماء الساخن 
  3. ملعقه من عسل النحل الأبيض 

طريقه التحضير 

  • قومو بوضع الماء الساخن في كوب فارغ و اخلطي معه عصير الليمون و العسل جيدا .
  • يجب تناول هذا المشروب يوميا علي الريق قبل الافطار لتسهيل حرق الدهون .

وصفه أكليل الجبل او (الروزماري ) لتنحيف البطن 

تستخدم هذه الوصفه في التخلص من دهون البطن بشكل سريع و فعال و لا يحتاج للكثير من الوقت . لذلك تعتبر من افضل الوصفات التي تستخدم لذلك .

المكونات 

  1. ملعقه من اكليل الجبل 
  2. كوب من الماء 
  3. ملعقه من الزعتر 
  4. ملعقه صغيره من البابونج 

طريقه التحضير 

  • يوضع الماء علي النار و يفضل ان تكون هادئه .
  • يضاف اليها الزعتر و اكليل الجبل و البابونج و يترك علي النار لمده 20 دقيقه حتي يغلي .
  • يرفع من علي النار و يتم تصفيته و تعبئته في عبوه .
  • يتم تناول هذا المزيج يوميا علي الريق قبل وجبه الافطار .
  • يجب الاستمرار علي الوصفه حتي الحصول علي النتائج .

وصفه القرفه و العسل للتخلص من دهون البطن 

تستخدم القرفه دائما في رفع معدلات حرق الدهون في الجسم حيث تساعد علي تحسين الدوره الدمويه و تنشيطها . يجانب خصائص العسل المميزه و المفيده للجسم .

المكونات 

  1. ملعقه من عسل النحل الأبيض 
  2. نصف ملعقه من القرفه 
  3. كوب من الماء 

طريقه التحضير 

  • يتم وضع نصف ملعقه من القرفه في الماء المغلي و ينقع لمده 5 دقائق .
  • يوضع العسل علي القرفه و الماء المغلي .
  • يجب تقليب الخليط جيدا حتي يمتزج .
  • يشرب المشروب يوميا قبل تناول اي شئ علي الريق .

وصفه بذور الكمون للتخلص من الكرش في اسرع وقت 

تستخدم بذور الكمون كعامل طبيعي لزياده معدل حرق دهون البطن بشكل خاص . لذلك تعتبر من افضل الوصفت للتخلص من الدهون في منطقه البطن في اسرع وقت .

وصفه بذور الكمون للتخلص من الكرش في اسرع وقت 

المكونات 

  1. ملعقه من يذور الكمون 
  2. كوب من الماء المغلي 

طريقه التحضير 

  • قومي بوضع بذور الكمون علي كوب من الماء المغلي و تركه حتي ينقع الكمون لمده 5 دقائق .
  • بعد الانتظار ستكون قد اصبح المشروب دافئ .
  • يمكن تناوله بشكل يومي للتخلص من دهون الكرش خلال 15 يوم .

أقرأ أيضا كيفية استخدام الكراوية للتنحيف

وصفه القهوه لتخسيس البطن بشكل فعال 

تساعد هذه الوصفه في تقليل دهون البطن تدريجيا و هذا الخليط لا يتم شربه بل يستخدم مثل سكراب علي منطقه البطن بالطريقه التاليه .

المكونات 

  1. 3 ملاعق من البن المطحون او القهوه المطحونه 
  2. نصف كوب من الماء الساخن 

طريقه التحضير 

  • يضاف البن الي نصف كوب الماء و يقلب جيدا .
  • يجب تبليل البطن بالماء ثم تجفيفها للتأكد من نظافتها .
  • يستخدم الخليط علي منطقه البطن بعمل حركات دائريه لمده من 15 الي 20 دقيقه .
  • تشتطف منطقه البطن بالماء جيدا ثم تكرر الوصفه يوميا و سوف تحصلين علي نتيجه خلال اسبوع .

وصفه الزنجبيل لتنحيف منطقه البطن بسرعه 

يستخدم الزنجبيل في العديد من وصفات حرق الدهون بسبب قدرته الرائعه علي حرق الدهون بشكل فعال و سريع .

وصفه الزنجبيل لتنحيف منطقه البطن بسرعه 

المكونات 

  1. ملعقتان من الزنجبيل المبشور او المطحون 
  2. نصف ملعقه صغيره من زيت الزيتنون ط

طريقه التحضير 

  • يتم وضع الزنجبيل المبشور مع زيت الزيتون علي النار و تركه حتي يصبح دافئ .
  • يستخدم الخليط في تدليك البطن بحركات دائريه بالخليط الدافئ .
  • التدليك بحركات الدائريه علي البطن يساعد في امتصاص الجلد للخليط بشكل اسرع .
  • سوف تحصلين علي افضل نتائج عند الاستمرار علي هذه الوصفه .

و هنا نكون قد عرضنا اليكم الكثير من الوصفات المجربه و الرائعه التي تعمل علي التخلص من دهون البطن بشكل سريع و فعال. يمكنكم ايضا متابعه المزيد من المقالات المتنوعه عن طريق زياره اقسام موقعنا المختلفه . يمكن الاطلاع علي المزيد من المقالات التي تحتوي علي معلومات مشابهه مثل خلطة لتنحيف الكرش مضمونة

أضف تعليق

You cannot copy content of this page