الزيوت العطرية هي من اشهر المكونات التي تستخدم في مستلزمات العلاج الطبيعي والتدليك ، والزيوت العطرية تعتبر مركبات طبيعية تم استخلاصها من بعض النباتات المختلفة بعمليات خاصة ودقيقة وطبيعية وبطيئة ثم يتم مزج ما تم استخلاصه من هذه الزيوت المركزة ببعض الزيوت الحاملة ، وتتميز هذه الزيوت العطرية بروائح خاصة ومذاقات مختلفة مركزة ، وتتعدد انواع الزيوت العطرية لتصل الي اكثر من 90 نوع مختلف ومعروف ، وهنا من خلال موقع تدوينات سوف نعرض لكم كيفية استخدام الزيوت العطرية للجسم و بعض من انواع الزيوت العطرية واشهرها وبعض المميزات والاضرار عند استخدام الزيوت العطرية ، ومن الجدير بالذكر يجب التنويه الي ان كل انواع الزيوت العطرية لا تستخدم عن طريق الفم ولكنها تستخدم علي الجلد فقط الا في بعض الحالات النادرة .
كيفية استخدام الزيوت العطرية للجسم
يمكن استخدام الزيوت العطرية للجسم بعدة طرق ولعدة اغراض وسوف نعرض عليكم اولا بعض من طرق استخدام الزيوت العطرية ، وثانيا اغراض استخدام الزيوت العطرية .
طرق استخدام الزيوت العطرية :
يمكن استخدام الزيت العطرية باكثر من طريقة ، ومن اهم هذه الطرق
- وضع الزيوت العطرية علي البشرة بشكل مباشر وتدليكها .
- يمكن استنشاق روائح الزيوت العطرية .
- يمكن اضافة بضع قطرات من الزيوت العطرية علي الماء الدافئ المعد للاستحمام في حوض الاستحمام او اضافة بضع قطرات لغسول الوجه .
- يمكن استخدامها عن طريق الفم في حالات نادرة جدا ولكن يكون ذلك بتوصية طبية لتحديد الكميات المناسبة علي حسب الحالة المرضية .
اغراض استخدام الزيوت العطرية :
تتعدد استخدامات الزيوت العطرية ، ومن هذه الاستخدامات
1. تعالج الاكتئاب والقلق والتوتر
تساهم الزيوت العطرية المختلفة بشكل كبير علي تحسين الحالة المزاجية والنفسية مما يؤدي الي محاربة الاكتئاب والقلق والتوتر ويتم ذلك عن طريق الاستنشاق او عن طريق تدليك الجسم بها والعلاج اطبيعي وفي هذه الحالات تستخدم الزيوت العطرية كنوع من انواع العلاجات التكميلية .
2. علاج الصداع
عند استخدام بعض الزيوت العطرية وخاصة زيت البنفسج وزيت النعناع بتدليكها علي الجبين ممكن ان يساعد علي علاج الصداع ، وايضا عند تدليك الاطراف بزيت السمسم العطري وزيت البابونج فان ذلك يؤدي الي تخفيف حدة الصداع .
3. اعادة التوازن لهرمونات الجسم
تقوم بعض الانواع الخاصة من الزيوت العطرية باعادة توازن هرمونات الجسم مثل هرمون الاستروجين وهرمون البروجسترون وهرمون التستوستيرين وهرمونات الغدة الدرقية ، وهذا ما يجعل الزيوت العطرية تستعمل كعامل مساعد في علاج امراض وحالات قد تلحق الضرر بالخصوبة مثل ( انقطاع الطمث ، مشكلات الدورة الشهرية ، متلازمة تكيس المبايض ) .
4. تحسين عملية الهضم
من اهم الفوائد التي نحصل عليها عند استخدام الزيوت العطرية ولكنها مازالت قيد البحث والدراسة هي تحسين عملية الهضم وتسهيله ،وعلاج بعض الاعراض المصاحبة لسوء الهضم مثل ( تقلصات المعدة ، الاسهال ) وايضا من الممكن ان تخفف الزيوت العطرية لبعض الاعراض المصاحبة لحالات صحية مثل القاولون العصبي ومن اهم هذه الزيوت هي زيت عشبة االليمون وزيت الزنجبيل .
5. علاج الالتهابات وتحسين المناعة
تقوم العديد من الزيوت العطرية بالمساهمة في تخفيف الالتهابات سواء كان سببها فطري او بكتيري ، وذلك لانها تحتوي علي مواد معقمة موجودة في تركيبتها .
كما تساهم ايضا بعض الزيوت العطرية في تقوية مناعه الجسم بشكل عام ، ومن هذه الزيوت ( زيت الليمون ، وزيت شجرة المرة ، وزيت القرفة ) .
6. تحسين صحة الشعر والبشرة
تدخل الزيوت العطرية في صناعة مستحضرات التجميل وذلك بسبب احتواء بعض الزيوت العطرية مثل ( زيت اكليل الجبل ، وزيت الميرمية ، وزيت شجرة الشاي ) علي العديد من الفوائد للشعر والبشرة اذ انها تساعد علي ما يلي :
- تحمي البشرة من آشعة الشمس الضارة .
- تحارب بقع الشيخوخة .
- تقي من حب الشباب .
- تزيد الزيوت العطرية من كثافة الشعر .
- تحارب الزيوت العطرية بعض الامراض الجلدية مثل التهاب الجلد التماسي ، والاكزيما .
ويمكنك الاستفادة من مواضيع اخرى عبر الموقع عن افضل عطور زهور الريف
فوائد اخري للزيوت العطرية
تحتوي الزيوت العطرية علي عدة فوائد اخري مثل :
- تحسن من التركيز وتحسن وظائف الدماغ .
- ترفع مستويات الطاقة في الجسم .
- تعمل علي تسكين الآلام .
- تخلص الجسم من بعض السموم .
- تساعد علي الحصول علي نوم هادئ .
بعض انواع الزيوت العطرية واشهرها
هناك عدة انواع للزيوت العطرية تتعدي 90 نوع مختلف ومعروف ، ومن خلالها يمكننا ان نتعلم كيفية استخدام الزيوت العطرية للجسم ومن اشهر واهم هذه الزيوت والتي لها العديد من الاستخدامات :
- زيت الليمون : يستخدم لتحسين عملية الهضم وعلاج الصداع وتحسين المزاج .
- زيت الصندل : وهو يستخدم للاسترخاء وراحة الاعصاب وتحسين التركيز .
- زيت الورد : يستخدم لمحاربة الأرق .
- زيت شجرة الشاي : وهو يستخدم لعلاج حب الشباب ومعالجة الالتهابات ولتقوية مناعة الجسم .
- زيت النعناع : وهو يستخدم لرفع مستويات الطاقة بالجسم وتحسين عملية الهضم .
- زيت الياسمين : وهو يساعد بشكل كبير علي تقوية الرغبة الجنسية وعلاج الاكتئاب .
- زيت البابونج : يتم استخدامه للنوم الهادئ ومحاربة الأرق .
- زيت البنفسج ( االافندر ) : يستعمل لتحفيز الاسترخاء وتخفيف التوتر .
أضرار استخدام الزيوت العطرية
بالرغم من كون الزيوت العطرية زيوت طبيعية وفعالة وآمنة بشكل كبير جدا الا ان استخدامها بشكل خاطئ من الممكن ان يؤدي الي بعض الاضرار المحتملة ، ومن هذه الاضرار :
- ظهور طفح جلدي عند التدليك في بعض الحالات .
- يمكن ان يؤدي الافراط في استنشاق الزيوت العطرية الي الاصابة بمرض الربو .
- في بعض الحالات يمكن ان يؤدي استعمال الزيوت العطرية الي الاحساس بالصداع .
- من المحتمل ان يظهر استخدام الزيوت العطرية ردود فعل تحسسية .
ويمكنك الاستفادة من مواضيع اخرى عبر الموقع عن تجارب مسك الرمان من ابراهيم القرشي