حيث أن البردقوش من الأعشاب المتعددة الأستخدامات و التى تعمل على علاج العديد من المشاكل المختلفة و التى تعانى منها المرأة و تعد مشكلة تنظيم الدورة الشهرية من المشاكل التى تقابل العديد من النساء و لكن من الممكن العمل على علاجها عن طريق أستخدام البعض من المواد الطبيعية مثل البردقوش و الذى يحتوى على العناصر الهامة و التى تساعد على التخفيف من حدوث تلك الأضطرابات الهرمونية مما يؤدى الى نزل الطمث فى موعده دون الخلل و يمكنك التعرف على هذا من خلال قراءة كيفية استخدام البردقوش لتنظيم الدورة الشهرية.
كيفية استخدام البردقوش لتنظيم الدورة الشهرية :
- و تعد عشبة البردقوش أنها واحدة من الأعشاب التى تحتوى على الكثير من العناصر المتنوعة و المفيدة و لذلك هى من الأعشاب الكثيرة فى الأستخدام و ذلك بسبب وجود العديد من الفوائد التى تعود لها.
- يتم أستخدام تلك العشبة من قبل العديد من النساء من أجل التخلص من مشكلات مختلفة تظهر لهم فى الجهاز التناسلى مثل التخلص من التكيسات التى تظهر فى المبايض و العمل على التحسين من الهرمونات فى الجسم و لذلك يتم أستخدامه من الكثير منهن.
- تحتوى تلك العشبة على العديد من العناصر المتنوعة و المفيدة و التى تعمل على توفير التغذية المناسبة للجسم حيث يوجد العديد من الفيتامينات المختلفة و أيضا يوجد المعادن المتنوعة و هناك العديد من المركبات التى يستفيد منها الجسم و أيضا يوجد البعض من البروتينات و البعض من الألياف الغذائية.
يمكنك أيضا قراءة على موقع تدوينات : كيفية استخدام البردقوش للتخسيس
تجربتى مع البردقوش لتنظيم الدورة الشهرية :
- حيث أن الدورة الشهرية هى عبارة عن نزول الدم من المرأة فى فترة معينة و تبدأ من يوم الطمث و يكون الطبيعى أنها من تحدث فى فترة تتراوح بين 21 يوم الى 35 يوم و لكن المتوسط لها يكون 28 يوم و فى حالة كانت أقل من هذا أو أعلى من هذا فأنه يؤدى الى حدوث الأضطرابات المختلفة و لذلك تعد أنها دورة غير منتظمة.
فوائد البردقوش لتنظيم الدورة الشهرية :
- حيث أنها تعمل على المساعدة فى تنظيم الهرمونات فى الجسم مما يؤدى الى التنظيم من مواعيد الدورة الشهرية.
- كما أنها أيضا تعمل على التقليل من حدوث التقلبات المزاجية فى أثناء الدورة الشهرية.
- كما أنها أيضا تساعد على التخلص من مشكلة تكيس المبايض و التى تؤدى الى حدوث العديد من الأضطرابات فى الجسم و فى المبايض.
- و أيضا يعمل على التحسين من كمية اللبن فى الجسم حيث أنه يساعد على تحفيز الغدد فى الصدر.
- كما أنها أيضا تعمل على التنشيط من الجهاز التناسلى و العمل على التقليل من أعراض سن اليأس.
- و أيضا يعمل على المساعدة فى التخفيف من الأعراض التى تحدث بسبب نزول الدورة الشهرية و ذلك لأنه يحتوى على العناصر التى تمتلك الخصائص المضادة للألتهابات.
- كما أنها أيضا تعمل على التنظيف من المهبل و تطهيره بشكل جيد.
وصفة البردقوش لتنظيم الدورة الشهرية :
المكونات :
- يمكنك أحضار كمية من أوراق البردقوش تقدر بحوالى ملعقة واحدة كبيرة.
- و يمكنك أحضار كمية من الماء المغلى تقدر بحوالى كوب.
- يمكنك أحضار كمية من العسل الأبيض تقدر بحوالى ملعقة واحدة كبيرة.
طريقة التحضير و الاستخدام :
- حيث أنه يتم وضع كوب الماء على النار و تركه حتى الغليان و يتم وضع البردقوش فى الكوي و يتم صب الماء المغلى عليه.
- يمكنك تركه مدة من الوقت تصل الى حوالى ربع ساعة تقريبا و يجب أيضا الحرص على تغطية الكوب جيدا من أجل الحفاظ على الزيوت الطيارة.
- ثم بعدها يمكنك العمل على تصفية الماء الناتج و العمل على أضافة العسل من أجل التحلية.
- يمكنك تناوله على الأقل مرتين فى اليوم الواحد و لعدة أسابيع متواصلة من أجل أن تحصل على الأنتظام فى الدورة الشهرية.
وصفة البردقوش والمرمية لتنظيم الدورة :
المكونات :
- يمكنك أحضار كمية من أوراق البردقوش تقدر بحوالى 2 ملعقة كبيرة.
- و يمكنك أحضار كمية من أوراق الميرمية و التى تقدر بحوالى 2 ملعقة كبيرة.
- يمكنك أحضار كمية من مسحوق بذور الشمر تقدر بحوالى 2 ملعقة كبيرة.
طريقة التحضير و الاستخدام :
- يتم وضع تلك المكونات معا فى أناء واحد من أجل العمل على خلطهم جيدا.
- ثم يتم أحضار كمية من الماء و التى تقدر بحوالى لتر واحد و العمل على وضعه فى أناء و يتم رفعه على النار من أجل الغليان مع اضافة 2 ملاعق كبار الى الماء المغلى.
- يمكنك تركه مدة من الوقت تصل الى حوالى ربع ساعة تقريبا و يجب أيضا الحرص على تغطية الكوب جيدا من أجل الحفاظ على الزيوت الطيارة.
- يمكنك تناوله على الأقل مرتين فى اليوم الواحد و لعدة أسابيع متواصلة من أجل أن تحصل على الأنتظام فى الدورة الشهرية.
طرق متنوعة لتنظيم الدورة الشهرية :
- حيث أنها تعمل على المساعدة فى التخفيف من حدوث التوتر النفسى و الذى يعد أنه من الأسباب الهامة من أجل أختلاف موعد الدورة الشهرية.
- كما أنه يجب أن تعمل على الحفاظ على الوزن و عدم الوصول الى السمنة المفرطة أو الوصول الى النحافة الحادة.
- و يمكنك أيضا العمل على تناول البعض من المكملات الغذائية و التى تحتوى على فيتامين د و الكالسيوم و هم يساعدوا على تنظيم عمل المبيضين لمن تعانى من متلازمة تكيس المبايض.
- كما أنه يمكنك العمل على تناول خل التفاح من أجل أن تعمل على التنظيم من الأباضة لمن تعانى من متلازمة تكيس المبايض.
- و يمكنك العمل على تناول الأنانس و هو يحتوى على البروبلين و يعمل على المساعدة فى التقليل من حدوث الألتهابات المختلفة.
- كما أنه يمكنك تناول الكركم و هى من العناصر التى تساعد على التخلص من حدوث الألتهابات.
يمكنك أيضا قراءة على موقع تدوينات : كيفية استخدام البردقوش لعلاج تكيس المبايض