كيفية استخدام اكليل الجبل للتنحيف

و هناك البعض من الأفراد من يعانون من وجود مشكلة الدهون المتراكمة و التى تؤدى الى بروز البعض من مناطق الجسم عن الوضع الطبيعى له و يمكن العمل على التقليل من الوزن الزائد عن طريق أستخدام البعض من المكونات الطبيعية و التى تعمل على المساعدة فى حرق الدهون بكميات كبيرة مثل الروزمارى و الذى يحتوى على العناصر المتنوعة و التى تعمل على الرفع من القيمة الغذائية له و يمكنك التعرف على هذا الأمر من خلال قراءة كيفية استخدام اكليل الجبل للتنحيف.

كيفية استخدام اكليل الجبل للتنحيف :

• حيث أن أكليل الجبل هو أحد النباتات المتعددة فى الأستخدامات و التى تحتوى على قيمة غذائية كبيرة و التى تعمل على المساعدة فى التقليل من الوزن الزائد و الحصول على الجسم المثالى.
• يعانى البعض من الأفراد وجود الدهون المتراكمة فى مناطق البطن و الأرداف فهو يعمل على الحرق لتلك الدهون و يمكنك أستخدامه على نفس شكله أو طحنه أو أستخدام الزيت الناتج منه.
• يطلق عليه العديد من الأسماء المختلفة و التى تختلف على من مكان لأخر مثل الروزمارى أو حشيشة العرب و ندى البحر و أكليل النفساء و أيضا البوصلة.

يمكنك أيضا قراءة على موقع تدوينات : كيفية استخدام اكليل الجبل للبشرة

تجربتي مع اكليل الجبل للتنحيف :

• حيث أنه أستخدام أكليل الجبل يعمل على الرفع من معدلات أحتراق الدهون فى الجسم و ذلك يؤدى الى سرعة التخلص من الدهون المتراكمة فى الجسم مما يؤدى الى خسارة الوزن و الحصول على الجسم المثالى بشكل سريع.

أضرار إكليل الجبل :

1. حيث أن عند تناوله للمرأة الحامل يؤدى الى حدوث أنقباض لعضلات الرحم مما يؤدى الى زيادة فرص حدوث الأجهاد.
2. كما أنه من الممكن أن يؤدى الى زيادة التقلصات للرحم و خاصة فى الفترة الأولى من الحمل و الأمر الذى قد يؤدى الى حدوث الأجهاض.
3. و من الممكن أن يؤدى الافراط فى تناوله الى حدوث العديد من المشاكل فى الكلى و منها الفشل الكلوى و قد يؤدى الى حدوث تليف فى الكبد.
4. و قد يؤدى الى حدوث البعض من الأضطرابات المختلفة فى الجهاز الهضمى و يؤدى الى عدم حدوث الشعور بالراحة.
5. كما أنه من الممكن أن يؤدى الى حدوث زيادة فى معدلات ضغط الدم عن المعدل الطبيعى للجسم.
6. و أيضا يؤدى الى حدوث زيادة فى أفراز الدم اثناء فترة الطمث.

كيفية استخدام زيت إكليل الجبل للتخسيس :

• حيث أنه يمكنك الاعتماد على الزيت الذى ينتج من الروزمارى و ذلك عن طريق تطبيقه على المناطق التى تريد فيها خسارة الوزن و خاصة البطن و الأرداف و يمكنك تطبيقه على تلك المناطق حوالى 10 دقائق فى اليوم الواحد و يمكنك أستخدام هذه الطريقة حوالى 3 مرات فى الأسبوع الواحد و يجب العمل على شرب الكثير من الماء.
• من الممكن أستخدامه و تطبيقه مع ممارسة رياضة المشى حوالى ساعة إلا ربع تقريبا و ذلك لأنه يعمل على الزيادة من معدلات حرق الدهون فى ابطن بشكل كبير.

طريقة تحضير وصفة إكليل الجبل للتخسيس :

المكونات :

• يمكنك أحضار كمية من الروزمارى و التى تقدر بحوالى ملعقة واحدة كبيرة.
• و يمكنك أحضار كمية من الزعتر و التى تقدر بحوالى ملعقة واحدة كبيرة.
• و يمكنك أحضار كمية من البابونج و التى تقدر بحوالى ملعقة واحدة كبيرة.
• يمكنك أحضار كمية من الكوستا و التى تقدر بحوالى ملعقة واحدة كبيرة و من الممكن الأستغناء عنها.
• يمكنك أحضار كمية من الكارول و التى تقدر بحوالى ملعقة واحدة كبيرة و من الممكن الأستغناء عنها.

طريقة التحضير و الأستخدام :

1. يمكنك أن تعمل على  خلط جميع المكونات معا فى أناء واحد و حتى الحصول على الخليط المناسب.
2. و يمكنك أن تعمل على وضع كوب من الماء فى أناء و رفعه على النار و تركه حتى الغليان.
3. يتم اضافة ملعقة من الخليط السابق الى كوب الماء المغلى و يتم تركه لمدة تصل الى حوالى ربع ساعة تقريبا و لا يتم غليها أبدا لأنها تحفز على خروج المواد السامة و بعدها يمكنك العمل على  تصفيته و شربه
4. يمكنك أن تتناول هذا الخليط مرتين فى اليوم الواحد مرة قبل وجبة الغداء و الثانية قبل وجبة العشاء بمدة تصل الى حوالى ثلث ساعة تقريبا.
5. من الممكن أن يتم أضافة العسل من أجل الحصول على التحلية المناسبة.

شاي إكليل الجبل للتخسيس :

1. يمكنك أن تعمل على وضع كوب من الماء فى أناء و رفعه على النار و تركه حتى الغليان.
2. ثم يمكنك أضافة ملعقتين من أكليل الجبل الى الماء المغلى و تركه مدة تصل الى حوالى ربع ساعة تقريبا و يجب الحرص على تغطيته من أجل الزيوت التى تتواجد فيه.
3. يمكنك أن تتناول هذا الشاى مرتين فى اليوم الواحد مرة فى الصباح قبل وجبة الأفطار و المرة الثانية فى المساء قبل وجبة العشاء.

 وصفة المرمية و إكليل الجبل للتخسيس :

المكونات :

• يمكنك أحضار كمية من الروزمارى و التى تقدر بحوالى 2 ملعقة كبيرة.
• و يمكنك أحضار كمية من المريمية و التى تقدر بحوالى 2 ملعقة كبيرة.
• يمكنك أحضار كمية من البابونج و التى تقدر بحوالى 2 ملعقة كبيرة.

طريقة التحضير و الأستخدام :

1. يمكنك أن تعمل على  خلط جميع المكونات معا فى أناء واحد و حتى الحصول على الخليط المناسب.
2. و يمكنك أن تعمل على وضع كوب من الماء فى أناء و رفعه على النار و تركه حتى الغليان و يتم أضافة الخليط اليه.
3. ثم بعدها يمكنك رفعه من على النار و تركه حتى يبرد تماما و يمكنك العمل على تصفيته و شرب الناتج منه.
4. يمكنك تناول هذا الخليط على الريق قبل الأفطار.

نصائح عند أستخدام أكليل الجبل :

1. حيث أنه يمنع تناول المشروبات السكرية مثل الشيكولاتة.
2. كما أنه يجب عدم تناول المشروبات الغازية أو مشروبات الدايت.
3. عدم تناول كميات مناسبة من الطعام و الأعتماد على وجبات نظام غذائى مناسب و الأبتعاد عن الوجبات السريعة و التى تحتوى على الدهون.
4. كما أنه يجب أن تشرب كمية كبيرة من الماء طوال فترة الأستخدام و التى لا تقل عن 3 لتر فى اليوم الواحد.
5. و يفضل أيضا الأبتعاد عن تناول الوجبات قبل النوم بحوالى 3 ساعات.

يمكنك أيضا قراءة على موقع تدوينات : تجربتي مع اكليل الجبل للبشرة