كيفية استخدام البردقوش للتخسيس

حيث أن الاهتمام بالرشاقة و الحصول على الجسم المثالى هو الأمر الذى أصبح يشغل عقول العديد من الفتيات و يعملن على أستخدام المواد الطبيعية و الاعشاب و ذلك بسبب أنها تحتوى على الكثير من العناصر المفيدة و هى يمكن أن تمدها بالطاقة الحيوية من أجل العمليات المختلفة من أجل العمل على التقليل من الوزن الزائد عن الحد الطبيعى و يعد البردقوش أنه واحد من الاعشاب الهامة و الضرورية و التى تستخدمها العديد من الفتيات و يمكنك التعرف على هذا الأمر من خلال قراءة كيفية استخدام البردقوش للتخسيس.

كيفية استخدام البردقوش للتخسيس :

  • حيث أن عشبة البردقوش واحدة من الأعشاب الهامة و التى تحتوى على العديد من العناصر المختلفة و التى تعمل على المساعدة فى تغذية الجسم و التى تساعد على الرفع من معدلات الأحتراق للدهون التى تتراكم فى الجسم مما يؤدى الى الحصول على الجسم المثالى.
  • و تعد تلك العشبة الموطن الأصلى لها هو تركيا و بعدها أنتقلت الى العديد من دول البحر الأبيض المتوسط مثل قبرص و إيران و الهند و البعض من دول شبه الجزيرة العربية.

يمكنك أيضا قراءة على موقع تدوينات : كيفية استخدام البن الاخضر للتخسيس

البردقوش للتنحيف الكرش

البردقوش للتنحيف الكرش :

  • يمكنك العمل على أستخدام تلك العشبة و التى تعد أنها لها تأثير كبير على الجسم فهى تمتلك قيمة غذائية كبيرة و مفيدة و تعمل على التخلص من الوزن الزائد فى الجسم نتيجة تراكم الدهون و الحصول على الجسم المثالى.
  • و يمكنك التعرف على الفوائد التى تنتج من أستخدام البردقوش و أيضا الأضرار المختلفة و الوصفات المختلفة له من خلال قراءة كيفية استخدام البردقوش للتخسيس.

القيمة الغذائية في البردقوش :

  • حيث أنه يحتوى على العديد من العناصر المختلفة و التى تعمل على المساعدة فى أمداد الجسم بالعناصر المطلوبة و لذلك هى من أعلى المواد فى القيمة الغذائية.
  1. و يحتوى على البعض من البروتينات و التى تساعد على تغذية الجسم جيدا.
  2. كما أنها تحتوى على البعض من الألياف الغذائية و التى تعد أنها من أهم العناصر المفيدة للجهاز الهضمى.
  3. كما أنها تحتوى على البعض من الفيتامينات و التى يحتاج اليها الجسم بشدة مثل فيتامين ك و فيتامين أ.
  4. و يحتوى على الكثير من الأملاح المعدنية و التى تعمل على تقوية الجسم جيدا مثل الحديد و الكالسيوم و المنجنيز.
  5. كما أنها تحتوى على البعض من الدهون و التى يحتاج الجسم الى البعض منها بأستمرار.
  6. و تحتوى على البعض من الكربوهيدرات و التى تعمل على أمداد الجسم بالطاقة من أجل العمليات الحيوية.
  7. كما أنها تحتوى على البعض من المركبات و العناصر المختلفة و المتنوعة مثل مركبات الفلافونويد.

فوائد البردقوش فى التخسيس

فوائد البردقوش فى التخسيس :

  1. حيث أنه يعمل على المساعدة فى التخلص من الماء المختزن فى الجسم و الزائد عن المعدل الطبيعى و الذى يؤدى الى حدوث العديد من المشاكل و الأمراض.
  2. كما أنه يساعد على التقليل من حدوث الأضطرابات فى الجهاز الهضمى مثل التخلص من الأنتفاخات و الغازات التى تظهر فى المعدة.
  3. و تعمل على التقليل من حدوث مشكلة عسر الهضم و العمل على منع تراكم الفضلات فى الأمعاء مما يؤدى الى تجنب حدوث المشاكل المختلفة.
  4. كما أنه يعمل على المساعدة فى التسهيل من حركة الطعام فى الأمعاء.
  5. و يعمل أيضا على المساعدة فى التنظيم من معدلات الغدة الدرقية مما يؤدى الى التحسين من عملية الهضم.
  6. كما أنها تعمل على المساعدة فى التخلص من الأملاح التى تزيد فى الجسم عن المعدل الطبيعى حيث أنه يساعد على زيادة كمية العرق التى يتم أفرازها من الجسم.
  7. و يعمل أيضا على المساعدة فى التحسين من معدلات أحتراق الدهون التى تتراكم فى الجسم.
  8. يستخدم من أجل أنه يعمل على الزيادة فى أنتاج العصارة الهضمية مما يؤدى الى حرق الطعام بشكل سريع و التسهيل من هضمه.

اضرار عشبة البرقدوش

اضرار عشبة البرقدوش :

  1. حيث أنه من الممكن أن يؤدى الى حدوث أنقباضات فى الرحم و ذلك فى خلال فترة الحمل مما قد يؤدى الى حدوث الأجهاض.
  2. كما أنه من الممكن أن يتفاعل مع بعض الأدوية و الذى يؤدى الى أنخفاض معدلات السكر فى الجسم.
  3. و يجب الحذر للأشخاص الذين يعانون من مشكلة السيولة فى الدم و ذلك لأنه قد يؤدى الى حدوث النزيف.
  4. كما أن الأفراط فى تناوله يؤدى الى وجود العديد من المشاكل و الأضطرابات فى الجهاز الهضمى و أيضا التسبب فى بعض الأضطرابات و المشاكل فى المسالك البولية.
  5. و يعمل أيضا على منع التجلط و يؤدى الى سيولة الدم بشكل كبير.
  6. كما أن أستخدامه قد يؤدى الى الشعور بالنعاس و الخمول للجسم.
  7. و يجب عدم أستخدامه من قبل الأطفال و ذلك لأنه يؤدى الى حدوث العديد من المشاكل الصحية لهم.
  8. كما أنه يحذر أستخدامه فى أثناء تناول مضادات الكولين.

استخدامات عشبة البردقوش :

  • حيث أنه يمكنك العمل على أعداد البردقوش بالطريقة الصحيحة من أجل الأستفادة من المكونات المختلفة و التى يحتوى عليها.
  • و يمكنك العمل على أحضار كمية من أوراق البردقوش المطحونة و العمل على وضعها فى كوب من الماء المغلى لمدة تصل الى حوالى 10 دقائق تقريبا.
  • يمكنك شربه على الفور دون أن تصفيه و يمكنك العمل على تناوله حوالى 3 مرات فى اليوم الواحد من أجل الحصول على أفضل النتائج الممكنة.
  • كما أنه يمكنك أضافة كيس من الشاى الأخضر له حيث تحصل من خلاله على نتائج أفضل و أحسن و ذلك بسبب الفاعلية التى يمتلكها الشاى و يمكنك العمل على تناوله حوالى 3 مرات فى اليوم الواحد.

وصفة البردقوش و الحرقل للتخسيس

وصفة البردقوش و الحرقل للتخسيس :

المكونات :

  • يمكنك أحضار كمية من عشبة البردقوش و التى تقدر بحوالى 100 جرام.
  • و يمكنك أحضار كمية من عشبة الحرقل و التى تقدر بحوالى 100 جرام.
  • يمكنك أحضار كمية من عشبة رجل الاسد و التى تقدر بحوالى 100 جرام.
  • و يمكنك أحضار كمية من عشبة بذر الرجلة و التى تقدر بحوالى 100 جرام.
  • يمكنك أحضار كمية من عشبة كادلى و التى تقدر بحوالى 100 جرام.

طريقة التحضير و الأستخدام :

  1. حيث أنه يتم طحن جميع تلك المكونات جيدا فى المطحنة الكهربائية.
  2. و يتم وضع ملعقة منه فى أناء به ماء مغلى و يتم تركه مدة تصل الى حوالى ربع ساعة تقريبا.
  3. يمكنك شرب هذا الخليط مباشرة بعد رفعه من على النار.
  4. يمكنك العمل على أستخدامه 3 مرات فى اليوم الواحد من أجل أن تحصل على أفضل النتائج الممكنة.

خلطة المريمية والشمر والبردقوش للتخسيس

خلطة المريمية والشمر والبردقوش للتخسيس :

المكونات :

  • يمكنك أحضار كمية من عشبة البردقوش و التى تقدر بحوالى 2 ملاعق كبيرة.
  • و يمكنك أحضار كمية من أوراق المريمية و التى تقدر بحوالى 2 ملاعق كبيرة.
  • يمكنك أحضار كمية من بذور الشمر و التى تقدر بحوالى 2 ملاعق كبيرة.

طريقة التحضير و الأستخدام :

  1. حيث أنه يتم طحن جميع تلك المكونات جيدا فى المطحنة الكهربائية.
  2. و يتم وضع ملعقة منه فى أناء به ماء مغلى و يتم تركه مدة تصل الى حوالى ربع ساعة تقريبا.
  3. يمكنك شرب هذا الخليط مباشرة بعد رفعه من على النار.
  4. و يمكنك العمل على أستخدامه 2 مرات فى اليوم الواحد مرة قبل الغداء و الثانية قبل العشاء من أجل أن تحصل على أفضل النتائج الممكنة.

يمكنك أيضا قراءة على موقع تدوينات : كيفية استخدام البن الاخضر للتنحيف

أضف تعليق

You cannot copy content of this page