كيفية استخدام البردقوش لتنظيم الدورة الشهرية

حيث أن البردقوش من الأعشاب المتعددة الأستخدامات و التى تعمل على علاج العديد من المشاكل المختلفة و التى تعانى منها المرأة و تعد مشكلة تنظيم الدورة الشهرية من المشاكل التى تقابل العديد من النساء و لكن من الممكن العمل على علاجها عن طريق أستخدام البعض من المواد الطبيعية مثل البردقوش و الذى يحتوى على العناصر الهامة و التى تساعد على التخفيف من حدوث تلك الأضطرابات الهرمونية مما يؤدى الى نزل الطمث فى موعده دون الخلل و يمكنك التعرف على هذا من خلال قراءة كيفية استخدام البردقوش لتنظيم الدورة الشهرية.

كيفية استخدام البردقوش لتنظيم الدورة الشهرية :

  • و تعد عشبة البردقوش أنها واحدة من الأعشاب التى تحتوى على الكثير من العناصر المتنوعة و المفيدة و لذلك هى من الأعشاب الكثيرة فى الأستخدام و ذلك بسبب وجود العديد من الفوائد التى تعود لها.
  • يتم أستخدام تلك العشبة من قبل العديد من النساء من أجل التخلص من مشكلات مختلفة تظهر لهم فى الجهاز التناسلى مثل التخلص من التكيسات التى تظهر فى المبايض و العمل على التحسين من الهرمونات فى الجسم و لذلك يتم أستخدامه من الكثير منهن.
  • تحتوى تلك العشبة على العديد من العناصر المتنوعة و المفيدة و التى تعمل على توفير التغذية المناسبة للجسم حيث يوجد العديد من الفيتامينات المختلفة و أيضا يوجد المعادن المتنوعة و هناك العديد من المركبات التى يستفيد منها الجسم و أيضا يوجد البعض من البروتينات و البعض من الألياف الغذائية.

يمكنك أيضا قراءة على موقع تدوينات : كيفية استخدام البردقوش للتخسيس

تجربتى مع البردقوش لتنظيم الدورة الشهرية

تجربتى مع البردقوش لتنظيم الدورة الشهرية :

  • حيث أن الدورة الشهرية هى عبارة عن نزول الدم من المرأة فى فترة معينة و تبدأ من يوم الطمث و يكون الطبيعى أنها من تحدث فى فترة تتراوح بين 21 يوم الى 35 يوم و لكن المتوسط لها يكون 28 يوم و فى حالة كانت أقل من هذا أو أعلى من هذا فأنه يؤدى الى حدوث الأضطرابات المختلفة و لذلك تعد أنها دورة غير منتظمة.

فوائد البردقوش لتنظيم الدورة الشهرية

فوائد البردقوش لتنظيم الدورة الشهرية :

  1. حيث أنها تعمل على المساعدة فى تنظيم الهرمونات فى الجسم مما يؤدى الى التنظيم من مواعيد الدورة الشهرية.
  2. كما أنها أيضا تعمل على التقليل من حدوث التقلبات المزاجية فى أثناء الدورة الشهرية.
  3. كما أنها أيضا تساعد على التخلص من مشكلة تكيس المبايض و التى تؤدى الى حدوث العديد من الأضطرابات فى الجسم و فى المبايض.
  4. و أيضا يعمل على التحسين من كمية اللبن فى الجسم حيث أنه يساعد على تحفيز الغدد فى الصدر.
  5. كما أنها أيضا تعمل على التنشيط من الجهاز التناسلى و العمل على التقليل من أعراض سن اليأس.
  6. و أيضا يعمل على المساعدة فى التخفيف من الأعراض التى تحدث بسبب نزول الدورة الشهرية و ذلك لأنه يحتوى على العناصر التى تمتلك الخصائص المضادة للألتهابات.
  7. كما أنها أيضا تعمل على التنظيف من المهبل و تطهيره بشكل جيد.

وصفة البردقوش لتنظيم الدورة الشهرية

وصفة البردقوش لتنظيم الدورة الشهرية :

المكونات :

  • يمكنك أحضار كمية من أوراق البردقوش تقدر بحوالى ملعقة واحدة كبيرة.
  • و يمكنك أحضار كمية من الماء المغلى تقدر بحوالى كوب.
  • يمكنك أحضار كمية من العسل الأبيض تقدر بحوالى ملعقة واحدة كبيرة.

طريقة التحضير و الاستخدام :

  1. حيث أنه يتم وضع كوب الماء على النار و تركه حتى الغليان و يتم وضع البردقوش فى الكوي و يتم صب الماء المغلى عليه.
  2. يمكنك تركه مدة من الوقت تصل الى حوالى ربع ساعة تقريبا و يجب أيضا الحرص على تغطية الكوب جيدا من أجل الحفاظ على الزيوت الطيارة.
  3. ثم بعدها يمكنك العمل على تصفية الماء الناتج و العمل على أضافة العسل من أجل التحلية.
  4. يمكنك تناوله على الأقل مرتين فى اليوم الواحد و لعدة أسابيع متواصلة من أجل أن تحصل على الأنتظام فى الدورة الشهرية.

وصفة البردقوش والمرمية لتنظيم الدورة

وصفة البردقوش والمرمية لتنظيم الدورة :

المكونات :

  • يمكنك أحضار كمية من أوراق البردقوش تقدر بحوالى 2 ملعقة كبيرة.
  • و يمكنك أحضار كمية من أوراق الميرمية و التى تقدر بحوالى 2 ملعقة كبيرة.
  • يمكنك أحضار كمية من مسحوق بذور الشمر تقدر بحوالى 2 ملعقة كبيرة.

طريقة التحضير و الاستخدام :

  1. يتم وضع تلك المكونات معا فى أناء واحد من أجل العمل على خلطهم جيدا.
  2. ثم يتم أحضار كمية من الماء و التى تقدر بحوالى لتر واحد و العمل على وضعه فى أناء و يتم رفعه على النار من أجل الغليان مع اضافة 2 ملاعق كبار الى الماء المغلى.
  3. يمكنك تركه مدة من الوقت تصل الى حوالى ربع ساعة تقريبا و يجب أيضا الحرص على تغطية الكوب جيدا من أجل الحفاظ على الزيوت الطيارة.
  4. يمكنك تناوله على الأقل مرتين فى اليوم الواحد و لعدة أسابيع متواصلة من أجل أن تحصل على الأنتظام فى الدورة الشهرية.

طرق متنوعة لتنظيم الدورة الشهرية

طرق متنوعة لتنظيم الدورة الشهرية :

  1. حيث أنها تعمل على المساعدة فى التخفيف من حدوث التوتر النفسى و الذى يعد أنه من الأسباب الهامة من أجل أختلاف موعد الدورة الشهرية.
  2. كما أنه يجب أن تعمل على الحفاظ على الوزن و عدم الوصول الى السمنة المفرطة أو الوصول الى النحافة الحادة.
  3. و يمكنك أيضا العمل على تناول البعض من المكملات الغذائية و التى تحتوى على فيتامين د و الكالسيوم و هم يساعدوا على تنظيم عمل المبيضين لمن تعانى من متلازمة تكيس المبايض.
  4. كما أنه يمكنك العمل على تناول خل التفاح من أجل أن تعمل على التنظيم من الأباضة لمن تعانى من متلازمة تكيس المبايض.
  5. و يمكنك العمل على تناول الأنانس و هو يحتوى على البروبلين و يعمل على المساعدة فى التقليل من حدوث الألتهابات المختلفة.
  6. كما أنه يمكنك تناول الكركم و هى من العناصر التى تساعد على التخلص من حدوث الألتهابات.

يمكنك أيضا قراءة على موقع تدوينات : كيفية استخدام البردقوش لعلاج تكيس المبايض

أضف تعليق

You cannot copy content of this page