كيفية استخدام اكليل الجبل للتنحيف

و هناك البعض من الأفراد من يعانون من وجود مشكلة الدهون المتراكمة و التى تؤدى الى بروز البعض من مناطق الجسم عن الوضع الطبيعى له و يمكن العمل على التقليل من الوزن الزائد عن طريق أستخدام البعض من المكونات الطبيعية و التى تعمل على المساعدة فى حرق الدهون بكميات كبيرة مثل الروزمارى و الذى يحتوى على العناصر المتنوعة و التى تعمل على الرفع من القيمة الغذائية له و يمكنك التعرف على هذا الأمر من خلال قراءة كيفية استخدام اكليل الجبل للتنحيف.

كيفية استخدام اكليل الجبل للتنحيف :

  • حيث أن أكليل الجبل هو أحد النباتات المتعددة فى الأستخدامات و التى تحتوى على قيمة غذائية كبيرة و التى تعمل على المساعدة فى التقليل من الوزن الزائد و الحصول على الجسم المثالى.
  • يعانى البعض من الأفراد وجود الدهون المتراكمة فى مناطق البطن و الأرداف فهو يعمل على الحرق لتلك الدهون و يمكنك أستخدامه على نفس شكله أو طحنه أو أستخدام الزيت الناتج منه.
  • يطلق عليه العديد من الأسماء المختلفة و التى تختلف على من مكان لأخر مثل الروزمارى أو حشيشة العرب و ندى البحر و أكليل النفساء و أيضا البوصلة.

يمكنك أيضا قراءة على موقع تدوينات : كيفية استخدام اكليل الجبل للبشرة

تجربتي مع اكليل الجبل للتنحيف

تجربتي مع اكليل الجبل للتنحيف :

  • حيث أنه أستخدام أكليل الجبل يعمل على الرفع من معدلات أحتراق الدهون فى الجسم و ذلك يؤدى الى سرعة التخلص من الدهون المتراكمة فى الجسم مما يؤدى الى خسارة الوزن و الحصول على الجسم المثالى بشكل سريع.

أضرار إكليل الجبل :

  1. حيث أن عند تناوله للمرأة الحامل يؤدى الى حدوث أنقباض لعضلات الرحم مما يؤدى الى زيادة فرص حدوث الأجهاد.
  2. كما أنه من الممكن أن يؤدى الى زيادة التقلصات للرحم و خاصة فى الفترة الأولى من الحمل و الأمر الذى قد يؤدى الى حدوث الأجهاض.
  3. و من الممكن أن يؤدى الافراط فى تناوله الى حدوث العديد من المشاكل فى الكلى و منها الفشل الكلوى و قد يؤدى الى حدوث تليف فى الكبد.
  4. و قد يؤدى الى حدوث البعض من الأضطرابات المختلفة فى الجهاز الهضمى و يؤدى الى عدم حدوث الشعور بالراحة.
  5. كما أنه من الممكن أن يؤدى الى حدوث زيادة فى معدلات ضغط الدم عن المعدل الطبيعى للجسم.
  6. و أيضا يؤدى الى حدوث زيادة فى أفراز الدم اثناء فترة الطمث.

كيفية استخدام زيت إكليل الجبل للتخسيس

كيفية استخدام زيت إكليل الجبل للتخسيس :

  • حيث أنه يمكنك الاعتماد على الزيت الذى ينتج من الروزمارى و ذلك عن طريق تطبيقه على المناطق التى تريد فيها خسارة الوزن و خاصة البطن و الأرداف و يمكنك تطبيقه على تلك المناطق حوالى 10 دقائق فى اليوم الواحد و يمكنك أستخدام هذه الطريقة حوالى 3 مرات فى الأسبوع الواحد و يجب العمل على شرب الكثير من الماء.
  • من الممكن أستخدامه و تطبيقه مع ممارسة رياضة المشى حوالى ساعة إلا ربع تقريبا و ذلك لأنه يعمل على الزيادة من معدلات حرق الدهون فى ابطن بشكل كبير.

طريقة تحضير وصفة إكليل الجبل للتخسيس :

المكونات :

  • يمكنك أحضار كمية من الروزمارى و التى تقدر بحوالى ملعقة واحدة كبيرة.
  • و يمكنك أحضار كمية من الزعتر و التى تقدر بحوالى ملعقة واحدة كبيرة.
  • و يمكنك أحضار كمية من البابونج و التى تقدر بحوالى ملعقة واحدة كبيرة.
  • يمكنك أحضار كمية من الكوستا و التى تقدر بحوالى ملعقة واحدة كبيرة و من الممكن الأستغناء عنها.
  • يمكنك أحضار كمية من الكارول و التى تقدر بحوالى ملعقة واحدة كبيرة و من الممكن الأستغناء عنها.

طريقة التحضير و الأستخدام :

  1. يمكنك أن تعمل على  خلط جميع المكونات معا فى أناء واحد و حتى الحصول على الخليط المناسب.
  2. و يمكنك أن تعمل على وضع كوب من الماء فى أناء و رفعه على النار و تركه حتى الغليان.
  3. يتم اضافة ملعقة من الخليط السابق الى كوب الماء المغلى و يتم تركه لمدة تصل الى حوالى ربع ساعة تقريبا و لا يتم غليها أبدا لأنها تحفز على خروج المواد السامة و بعدها يمكنك العمل على  تصفيته و شربه
  4. يمكنك أن تتناول هذا الخليط مرتين فى اليوم الواحد مرة قبل وجبة الغداء و الثانية قبل وجبة العشاء بمدة تصل الى حوالى ثلث ساعة تقريبا.
  5. من الممكن أن يتم أضافة العسل من أجل الحصول على التحلية المناسبة.

شاي إكليل الجبل للتخسيس

شاي إكليل الجبل للتخسيس :

  1. يمكنك أن تعمل على وضع كوب من الماء فى أناء و رفعه على النار و تركه حتى الغليان.
  2. ثم يمكنك أضافة ملعقتين من أكليل الجبل الى الماء المغلى و تركه مدة تصل الى حوالى ربع ساعة تقريبا و يجب الحرص على تغطيته من أجل الزيوت التى تتواجد فيه.
  3. يمكنك أن تتناول هذا الشاى مرتين فى اليوم الواحد مرة فى الصباح قبل وجبة الأفطار و المرة الثانية فى المساء قبل وجبة العشاء.

 وصفة المرمية و إكليل الجبل للتخسيس

 وصفة المرمية و إكليل الجبل للتخسيس :

المكونات :

  • يمكنك أحضار كمية من الروزمارى و التى تقدر بحوالى 2 ملعقة كبيرة.
  • و يمكنك أحضار كمية من المريمية و التى تقدر بحوالى 2 ملعقة كبيرة.
  • يمكنك أحضار كمية من البابونج و التى تقدر بحوالى 2 ملعقة كبيرة.

طريقة التحضير و الأستخدام :

  1. يمكنك أن تعمل على  خلط جميع المكونات معا فى أناء واحد و حتى الحصول على الخليط المناسب.
  2. و يمكنك أن تعمل على وضع كوب من الماء فى أناء و رفعه على النار و تركه حتى الغليان و يتم أضافة الخليط اليه.
  3. ثم بعدها يمكنك رفعه من على النار و تركه حتى يبرد تماما و يمكنك العمل على تصفيته و شرب الناتج منه.
  4. يمكنك تناول هذا الخليط على الريق قبل الأفطار.

نصائح عند أستخدام أكليل الجبل :

  1. حيث أنه يمنع تناول المشروبات السكرية مثل الشيكولاتة.
  2. كما أنه يجب عدم تناول المشروبات الغازية أو مشروبات الدايت.
  3. عدم تناول كميات مناسبة من الطعام و الأعتماد على وجبات نظام غذائى مناسب و الأبتعاد عن الوجبات السريعة و التى تحتوى على الدهون.
  4. كما أنه يجب أن تشرب كمية كبيرة من الماء طوال فترة الأستخدام و التى لا تقل عن 3 لتر فى اليوم الواحد.
  5. و يفضل أيضا الأبتعاد عن تناول الوجبات قبل النوم بحوالى 3 ساعات.

يمكنك أيضا قراءة على موقع تدوينات : تجربتي مع اكليل الجبل للبشرة

أضف تعليق

You cannot copy content of this page