كم سعرة حرارية في بسكويت دايجستف لايت

كم سعرة حرارية في بسكويت دايجستف لايت ؛ يحاول بعض الأشخاص القيام بالحمية الصحيحة و تنفيذ عملية الرجيم جيدا فيعملون على تناول بعض الأطعمة و التى تعطى الجسم الطاقة اللازمة و هى تحتوى على عدد قليل من السعرات الحرارية ، فيعمل الجسم على الحفاظ على طاقته و التخلص من الدهون الزائدة و الوصول الى الجسم المثالى و المرغوب فيه .

كم سعرة حرارية في بسكويت دايجستف لايت :

  • هو نوع من الأنواع المشهورة للبسكويت و الذى يستخدم فى نظام الرجيم و ذلك لأحتوائه على عدد سعرات قليل .
  • هو أيضا غنى بالفيتامينات و المعادن التى يستفيد منها الجسم .
  • يعتبر أيضا أنه مثل رغيف العيش .
  • يحتوى على الشوفان و الدقيق و هما اللازمان للأستخدام فى الرجيم .
  • مصنوع من الشركة المتحدة للبسكويت و هى شركة صناعية عالمية توجد فى المملكة المتحدة بريطانيا .

يمكنك أيضا قراءة على موقع تدوينات : مين جربت بذور الشيا 

كم سعرة حرارية في بسكويت دايجستف لايت

المكونات الغذائية لبسكويت دايجستف لايت :

– على الرغم من مكوناته الطبيعية الا أنه يجب عدم تناول كمية كبيرة منه و يفضل أن تأخذ منه قطعتين فقط فى كل مرة .

– تكون وزن القطعة الواحدة هى 14.8 جرام .

– يعتبر من أفضل الأنواع المستخدمة فى الحميات الغذائية .

  • يحتوى على القمح بنسبة تصل الى 60% .
  • و يحتوى على القمح الكامل بنسبة تصل الى 13% .
  • و يحتوى على كربوهيدرات بنسبة أعلى تصل الى 63.9% .
  • و يحتوى أيضا على البروتين بنسبة تصل الى 6.8% .
  • يحتوى على السكر أيضا .
  • يحتوى على الزيوت النباتية .
  • يحتوى على الجلوكوز .
  • يحتوى على الفركتوز .
  • يحتوى على أحدى عوامل التخمير و هو بيكربونات الصوديوم .
  • و يحتوى على عامل تخمير أخر هو حمض الماليك .
  • يحتوى على مستحلب نباتى و هو يحتوى على العديد من المواد الغذائية و العناصر الهامة .
  • يحتوى أيضا على الملح .
  • يحتوى على دهون أقل من 30 % من أى نوع أخر من بسكويت دايجستيف  .
  • لا يحتوى على الألوان الصناعية او الدهون المهدرجة .
  • لا يحتوى على أى مواد تساعد فى عملية الهضم .
  • يعتبر أنه يحتوى على العديد من الألياف الغذائية التى تمد الجسم بالطاقة .

كم سعرة حرارية في بسكويت دايجستف لايت

السعرات الحرارية لبسكويت دايجستف لايت :

  • على الرغم من كون أسمه لايت الا أنه يحتوى على 65 سعرة حرارية توجد داخل البسكويتة الواحدة .

فوائد بسكويت دايجستيف لايت :

  • يتميز بأحتوائه على الفيتامينات التى تغذى الجسم .
  • يحتوى على عدد قليل من السعرات الحرارية .
  • يوجد فيه نسية عالية من الألياف و التى تعمل على الأحساس بالشبع دائما .
  • الطعم اللذيذ له يجعل كل من ينتظم فى الرجيم يقبل عليه .
  • يعمل على منع أمراض المعدة مثل الأمساك .
  • يحتوى على عوامل مساعدة تحفز على الهضم بشكل صحيح .
  • يحتوى على الشوفان المغذى للجسم .
  • يساهم فى تنظيم وظيفة الأمعاء .
  • يعمل على تنظيم البنكرياس و الوظائف فيه و ذلك بسبب أنتاجه لهرمون الأنسولين .
  • يعمل على المساعدة فى التخلص من الدهون .
  • يعمل على تنظيم مستوى السكر فى الدم .
  • يعمل على الأنخفاض من نسب الدهون المتواجدة فى البطن و الخصر .

أضرار بسكويت دايجستف لايت :

على الرغم من مكوناته الطبيعية و فوائده المتعددة الا أنه له بعض الأضرار التى قد تصيب بعض الأفراد حيث أنه قد ينتج عنه :

  1. حدوث بعض الغازات و الأنتفاخات فى المعدة و ذلك بسبب أحتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية .
  2. قد بنتج عنه بعض المشاكل و الأضطرابات فى عملية الهضم .
  3. قد ينتج عنه بعض المشاكل فى القلب قد تصل الى حد التورمات و ذلك بسبب وجود أسترات الحمض الدهنى.
  4. قد يعمل على زيادة مرض النقرس و قد يعمل على أنسداد المعدة عند بعض الأشخاص الذين يواجهون صعوبة فى البلع .

يمكنك أيضا قراءة على موقع تدوينات : تأخر نبض الجنين له علاقة بجنسه

أضف تعليق

You cannot copy content of this page