تركيبات صيدلانية لزيادة الوزن

نقدم لكم مجموعة تركيبات صيدلانية لزيادة الوزن ، تعتبر النحافة من المشكلات التي تصيب بعض الناس خاصة خلال فترة المراهقة والشباب وعادة تصيب الفتيات اكثر من الرجال، وتختلف أسباب النحافة من شخص لأخر بناء على حالته الصحية والبيئة التي يعيش فيها بالاضافة إلى العديد من العوامل المختلفة الأخرى.

وينبغي الاهتمام بحل تلك المشكلة حتى لا تتسبب في حدوث أي أضرار بأجهزة الجسم سواء الداخلية أو الخارجية، حيث تعتبر النحافة من المشكلات العصرية والمنتشرة بين الكثير من الفئات العمرية ويجب علاجها قبل أن تتحول إلى مشكلة مرضية يصعب علاجها سواء بالمواد الطبيعية أو غيرها.

فلذلك يبحث ويتسائل العديد من الشباب عن اهم الحلول والعلاجات المختلفة لعلاج النحافة وزيادة الوزن، لما لها من مشكلة خطيرة تهدد الصحة إذا تحولت إلى حد مرضي، وهناك العديد من أطباء العلاج الطبيعي نصحوا بتناول المواد الطبيعية لعلاج النحافة والتي ليس لها أي أضرار على الصحة، وهذا ما سيتم تناوله بالتفصيل خلال السطور التالية، فإليكم اهم تركيبات صيدلانية لزيادة الوزن.

ما هي أسباب النحافة؟

  • حدوث مشكلات في الأيض والتمثيل الغذائي.
  • التاريخ العائلي ووراثة الجينات.
  • الإصابة بمرض جسدي مزمن.
  • التشاط البدني المفرط.
  • الإصابة بمشكلات نفسية شديدة مثل: الاكتئاب والحزن.
  • الشعور بانخفاض الرغبة في الشهية للأكل.
  • الشعور بالإرهاق النفسي والقلق.
  • الشعور بالأرق والضغط.
  • وجود مشكلات في نشاط إفراز الغدة الدرقية.

مقالات أخرى قد تهمك:كتاب تركيبات صيدلانية للبشرة

ما هي أسباب النحافة؟

مضاعفات الإصابة بالنحافة

  • الإصابة بفقر الدم الشديد (Anemia).
  • الإصابة بهشاشة في العظام.
  • الإصابة بحدوث مشكلات في الخصوبة لدى الرجال.
  • تساقط الشعر بشكل كبير نتيجة فقد كميات كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة.
  • الإصابة بضعف شديد في الجهاز المناعي وعدم قدرته على مهاجمة الفيروسات.
  • حدوث انخفاض في مستويات الطاقة للجسم.
  • الشعور الدائم بالتعب والوهن والإرهاق.
  • عدم القدرة على أداء أي مجهود بدني.
  • الشعور بضعف في التركيز والتحصيل سواء الدراسي أو العملي.
  • قلة في التركيز.
  • الإصابة بألام شديدة في العضلات.
  • تزداد فرص الإصابة بحدوث قصور في العظام.
  • خطوات صحية لزيادة الوزن
  • تناول المزيد من السعرات الحراريةوالتي قد تصل إلى 3500 سعر حراري.
  • تناول خضروات وفواكه عالية السعرات.
  • تناول المكسرات والفواكه المجففة السكرية.
  • عدم ممارسة التمارين الرياضية المفرطة.

مقالات أخرى قد تهمك:تركيبات صيدلانية للشعر

أطعمة مفيدة لزيادة الوزن

  • جوز الهند
  • البذور، مثل: بذور عباد الشمس.
  • الجبن.
  • زبدة الفول السوداني.
  • بذور الشيا.
  • الزبادي والألبان كاملة الدسم.
  • اللوز.
  • الفواكهه المجففة.
  • المكسرات
  • الحبوب الكاملة المحمصة.
  • التمر
  • الزبيب
  • الفاصوليا السوداء
  • الموز
  • البروتين الغني بالدهون.

مقالات أخرى قد تهمك:تركيبات صيدلانية جلدية

أطعمة مفيدة لزيادة الوزن

نصائح صحية هامة لزيادة الوزن

  • ابتعد تماما عن تناول الوجبات الجاهزة والأطعمة سريعة التحضير والمقليات.
  • ابتعد تماما عن تناول المشروبات الغازية والكحوليات.
  • تناول أطعمة صحية بكميات كبيرة.
  • تناول أطعمة كاملة الدسم.
  • تناول فواتح شهية ومكملات غذائية لزيادة الوزن.
  • تجنب ما يملأ المعدة بدون فائدة.
  • قم بممارسة التمارين الرياضية الخفيفة بدلا من إرهاق الجسم وبذل مجهود عالي.
  • قم بالتركيز على التمارين الرياضية التي تعمل على زيادة معدل العضلات.

تركيبات صيدلانية لزيادة الوزن

هناك العديد من التركيبات الطبيعية البسيطة التي يمكنك شرائها جاهزة من أي عطار أو يمكنك أن تصنعها بنفسك في المنزل، كما أن هناك بعض الصيدليات تعرضها للبيع، ولكن تأكد من أنها تتكون من مواد طبيعية حتى لا تلحق الأذى بصحة جسمك، فإليكم عدد من التركيبات الصيدلانية لزيادة الوزن.

التركيبة الأولى “الشوفان”

  • معلقة من القمح
  • معلقة من الشوفان المطحون
  • معلقة من الشعير
  • كوب من الماء أو اللبن كامل الدسم
  • قومي بتسخين كوب اللبن أو الماء حتى الغليان.
  • قومي بوضع باقي المكونات باللبن.
  • أتركيه لمدة عشرة دقائق.
  • قومي بتناوله مرتين في اليوم وستلاحظين زيادة في الوزن خلال وقت قصير.

تركيبة المكسرات

  • عسل نحل طبيعي .
  • قليل من المكسرات المختلفة.
  • قومي بطحن المكسرات جيدا.
  • ثم ضعيها في العسل النحل وأتركيها يوم كامل.
  • ثم قومي بتناوله مرتين في اليوم.

مقالات أخرى قد تهمك:تركيبات صيدلانية لتبيض البشرة

أضف تعليق

You cannot copy content of this page