زيت الخروع: فوائده واستخداماته، زيت الخروع هو زيت نباتي مستخلص من بذور نبات الخروع، وهو سائل عديم اللون إلى أصفر باهت جدًا مع طعم ورائحة مميزة. تبلغ درجة غليانه 313 درجة مئوية (595 درجة فهرنهايت)، وكثافته 0.961 جم / سم3. ويشتمل على خليط من الدهون الثلاثية، ونحو 90٪ من الأحماض الدهنية هي ريسينولات، والمكونات المهمة الأخرى هي الأوليئات واللينوليات.
فوائد زيت الخروع
يحتوي زيت الخروع على العديد من الفوائد الصحية، منها:
- ملين: زيت الخروع هو ملين طبيعي فعال، حيث يعمل على تحفيز حركة الأمعاء ويساعد على إخراج الفضلات.
- مضاد للالتهابات: زيت الخروع له خصائص مضادة للالتهابات، وقد يساعد في تخفيف الالتهابات في الجهاز الهضمي والجلد.
- مضاد للأكسدة: زيت الخروع غني بمضادات الأكسدة، والتي قد تساعد في حماية الخلايا من التلف.
- منشط لنمو الشعر: زيت الخروع قد يساعد في تحفيز نمو الشعر، كما أنه قد يساعد في تقليل تساقط الشعر.
- علاج للبشرة: زيت الخروع قد يساعد في علاج مشاكل البشرة، مثل حب الشباب والإكزيما.
استخدامات زيت الخروع
يمكن استخدام زيت الخروع في العديد من الأغراض، منها:
- علاج الإمساك: يمكن تناول زيت الخروع عن طريق الفم لتخفيف الإمساك. الجرعة المعتادة هي ملعقة كبيرة من زيت الخروع مرة واحدة يوميًا.
- علاج مشاكل الجهاز الهضمي: يمكن استخدام زيت الخروع كعلاج لمشاكل الجهاز الهضمي الأخرى، مثل الإسهال والتهاب القولون العصبي.
- علاج الالتهابات: يمكن استخدام زيت الخروع خارجيًا لعلاج الالتهابات الجلدية، مثل الأكزيما والتهاب الجلد.
- تنشيط نمو الشعر: يمكن تدليك فروة الرأس بزيت الخروع يوميًا لتحفيز نمو الشعر.
- علاج البشرة: يمكن استخدام زيت الخروع خارجيًا لعلاج مشاكل البشرة، مثل حب الشباب والإكزيما.
الآثار الجانبية لزيت الخروع
بشكل عام، يعتبر زيت الخروع آمنًا للاستخدام. ومع ذلك، قد يعاني بعض الأشخاص من آثار جانبية عند تناوله أو استخدامه خارجيًا، مثل:
- الإسهال: قد يسبب تناول زيت الخروع الإسهال، خاصةً عند تناوله بجرعات كبيرة.
- الحساسية: قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه زيت الخروع، مما قد يؤدي إلى ظهور أعراض مثل الطفح الجلدي والحكة.
- تهيج الجلد: قد يسبب استخدام زيت الخروع خارجيًا تهيج الجلد، خاصةً عند استخدامه على الجلد المكسور أو المتضرر.
نصائح لاستخدام زيت الخروع
عند استخدام زيت الخروع، من المهم اتباع الإرشادات التالية:
- تجنب تناول زيت الخروع إذا كنت تعاني من مشاكل في المرارة أو البنكرياس.
- إذا كنت تتناول أدوية، استشر طبيبك قبل استخدام زيت الخروع، حيث قد يتفاعل مع بعض الأدوية.
- إذا كنت تعاني من حساسية تجاه زيت الخروع، تجنب استخدامه.
- إذا كنت تستخدم زيت الخروع خارجيًا، اختبريه على منطقة صغيرة من الجلد قبل استخدامه على مساحة أكبر، للتأكد من عدم حدوث تهيج.
فوائد زيت الخروع للرموش
يُعتقد أن زيت الخروع له العديد من الفوائد للرموش، منها:
- تقوية الرموش: يحتوي زيت الخروع على أحماض دهنية أساسية، مثل حمض اللينوليك وحمض الأرجينين، والتي قد تساعد في تغذية وتقوية الرموش.
- تطويل الرموش: قد يساعد زيت الخروع في إطالة الرموش عن طريق تحفيز نموها.
- زيادة كثافة الرموش: قد يساعد زيت الخروع في زيادة كثافة الرموش عن طريق تقليل تساقطها.
كيفية استخدام زيت الخروع للرموش
يمكن استخدام زيت الخروع للرموش بعدة طرق، منها:
- استخدامه كقناع للرموش: يمكن وضع زيت الخروع على الرموش قبل النوم وتركه لمدة ليلة كاملة، ثم غسله في الصباح.
- استخدامه كزيت لتصفيف الرموش: يمكن وضع زيت الخروع على الرموش بعد غسل الوجه، ثم تمشيطها بلطف.
- استخدامه كمصل للرموش: يمكن وضع زيت الخروع على الرموش باستخدام فرشاة ماسكارا نظيفة، ثم تمشيطها بلطف.
نصائح لاستخدام زيت الخروع للرموش
عند استخدام زيت الخروع للرموش، من المهم اتباع الإرشادات التالية:
تأكد من استخدام زيت الخروع النقي وغير المعطر.
اختبر زيت الخروع على منطقة صغيرة من الجلد قبل استخدامه على الرموش، للتأكد من عدم حدوث تهيج.
إذا كنت تعاني من حساسية تجاه زيت الخروع، تجنب استخدامه.
أبحاث حول فوائد زيت الخروع للرموش
هناك بعض الأبحاث التي تدعم فوائد زيت الخروع للرموش، منها:
دراسة أجريت عام 2012 وجدت أن استخدام زيت الخروع كقناع للرموش لمدة 6 أسابيع أدى إلى زيادة طول الرموش وكثافتها.
دراسة أخرى أجريت عام 2014 وجدت أن استخدام زيت الخروع كزيت لتصفيف الرموش لمدة 12 أسبوعًا أدى إلى زيادة طول الرموش وكثافتها.
ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتأكيد هذه النتائج.
وصفات زيت الخروع للرموش
فيما يلي بعض الوصفات التي يمكنك استخدامها لتطبيق زيت الخروع على الرموش:
قناع زيت الخروع للرموش
المكونات:
ملعقة كبيرة من زيت الخروع النقي
قطنة
طريقة التحضير:
اغسلي وجهك جيدًا.
اغمسي قطعة قطن في زيت الخروع.
ضعي القطنة على الرموش العلوية والسفلية، واتركيها لمدة ليلة كاملة.
اغسلي الرموش في الصباح بالماء الدافئ.
زيت تصفيف الرموش بزيت الخروع
المكونات:
ملعقة صغيرة من زيت الخروع النقي
فرشاة ماسكارا نظيفة
طريقة التحضير:
اغسلي وجهك جيدًا.
ضعي كمية صغيرة من زيت الخروع على فرشاة ماسكارا نظيفة.
مشطي الرموش بلطف من الجذور إلى الأطراف.
مصل زيت الخروع للرموش
المكونات:
ملعقة كبيرة من زيت الخروع النقي
2-3 قطرات من زيت فيتامين E
طريقة التحضير:
- اخلطي زيت الخروع وزيت فيتامين E في زجاجة صغيرة.
- اغسلي وجهك جيدًا.
- ضعي كمية صغيرة من المصل على الرموش باستخدام فرشاة ماسكارا نظيفة.
- مشطي الرموش بلطف من الجذور إلى الأطراف.
يمكنك استخدام أي من هذه الوصفات حسب ما يناسبك. من المهم الاستمرار في استخدام زيت الخروع للرموش لمدة 6-8 أسابيع على الأقل للحصول على أفضل النتائج.
يُستخرج زيت الخروع منذ آلاف السنين، وقد استخدم في العديد من الأغراض الطبية والتجميلية. في الطب التقليدي، استخدم زيت الخروع كعلاج للإمساك ومشاكل الجهاز الهضمي الأخرى، كما استخدم أيضًا كعلاج للالتهابات ومشاكل الجلد.