تجربتي مع الكاكاو للتنحيف

تجربتي مع الكاكاو للتنحيف ؛ حيث أن هناك العديد من الأشخاص يعانون من حدوث زيادة فى الوزن و تراكم الدهون فى بعض المناطق فى الجسم و خاصة فى البطن و الخصر و الأرداف و تسعى العديد من النساء للوصول الى الجسم المثالى و يمكن للكاكاو أن يعمل على خسارة تلك الدهون و تقليل الوزن بطريقة سريعة و هو يحتوى على قيمة غذائية كبيرة يمكنها أن تعوض الجسم عما يفقده من فيتامينات و معادن و غيرها .

تجربتي مع الكاكاو للتنحيف :

• حيث أن الكاكاو هو عبارة عن مسحوق يتم الحصول عليه من حبوب الكاكاو و هو يحتوى على أقل نسبة من الدهون من باقى العناصر المستخرجة .
• حيث أن حبوب الكاكاو يتم أستخراج منها أيضا زبدة الكاكاو المتعددة الأستخدامات أيضا و هى التى تحتوى على النسبة الأكبر من الدهون تصل الى حوالى 60% .
• و ينتشر زراعة حبوب الكاكاو فى مختلف الأماكن حول العالم و لكن هناك بعض من الدول التى تشتهر بها مثل أندونيسيا و الفلبين و غانا و الساحل و البرازيل و الأكوادور و كينيا و كوت ديفوار .

يمكنك أيضا قراءة على موقع تدوينات : تجربتي مع زبدة الكاكاو للتشققات

مين جربت الكاكاو للتنحيف :

• حيث أن الكاكاو من العناصر التى تحتوى على قيمة غذائية كبيرة و هو أيضا يعمل على المساعدة فى تقليل الوزن و التنحيف و ذلك من أجل اوصول للجسم المثالى .
• و يمكنك من خلال قراءة المقال التعرف على مدى قيمة محتوياته الغذائية و الفوائد المتعددة التى يحملها و الطرق المتعددة لأستخدام هذا المسحوق بالطريقة الصحيحة و الأثار الجانبية الناتجة عن الأفراط فيه .
• و يمكنك من خلال قراءة المقالة التعرف على تجربتي مع الكاكاو للتنحيف .

القيمة الغذائية لمسحوق الكاكاو :

• حيث أن الكاكاو يحتوى على العديد من العناصر الغذائية المختلفة و التى يحتاجها الجسم من أجل القيام بالعمليات الحيوية على أكمل وجه و أحسن طريقة .

1. حيث انه يحتوى على بعض العناصر المعدنية و التى تساعد على تقوية و بناء الجسم مثل الحديد و البوتاسيوم و الماغسيوم و النحاس .
2. كما أنه أيضا يحتوى على نسبة كبيرة من الكافيين و الذى يعمل على المساعدة فى خسارة الوزن بشكل كبير.
3. كما أنه أيضا يحتوى على مركبات فلافانول و هى تعد من أقوى العناصر المضادة للتأكسد و التى تعمل على حماية الجسم من التعرض لمختلف الأمراض .
4. كما أنها تحتوى على كميات كبيرة من الألياف الغذائية و التى تعمل على توفير التغذية المناسبة و التى تحتاجها الجسم .

فوائد بودرة الكاكاو للتنحيف :

1. حيث أنها تعمل على المساهمة فى تحسين عملية التمثيل الغذائى و بالتالى تحقيق أقصى أستفادة من الطعام و الهضم بالطريقة الصحيحة .
2. كما أنه يعمل على التخلص من الألتهابات التى تصيب المعدة و تؤدى الى الأضرار بعملية الهضم .
3. كما أنها أيضا تعمل على التخلص من السموم التى تتراكم فى المعدة و ذلك نتيجة لوجود عنصر مضاد للأكسدة.
4. كما أنها تحتوى على اكميات كبيرة من الألياف الغذائية و التى تعمل على الأحساس بالشبع و بالتالى تقليل الوجبات و بالتالى تقليل السعرات الحرارية .
5. كما أنها تعمل على تنظيم مستويات السكر فى الدم .
6. كما أنها تعمل على توفير الراحة النفسية للجسم و التى تؤدى الى عدم حدوث الأجهاد للمعدة .
7. كما أنها تعمل على تنظيم مستوى الكوليسترول الضار فى الجسم .
8. كما أن مدربى الرياضة ينصحون بأضافة الكاكاو الى البروتين قبل الذهاب الى التمرين .

الأثار الجانبية لمسحوق الكاكاو :

1. حيث أن الكميات الكبيرة من الكافيين تؤدى الى حدوث بعض المشاكل المختلفة مثل فرط العصبية و الشعور بالأرق و حدوث أرتفاع فى مستوى ضربات القلب .
2. كما ان الكافيين يؤدى الى تكوين الحصى فى الكلى فى العديد من الأحيان .
3. كما أنه يؤدى الى حدوث بعض الأضطرابات فى الجهاز الهضمى مثل الغثيان و القئ و الأمساك و الأسهال.
4. كما انه من الممكن أن يؤدى الى حدوث نزيف للدم و ذلك نتيجة الأفراط فى تناوله و عدم قدرته على عمل تجلطات للدم .
5. كما أنه يؤدى الى زيادة حدة أعراض القولون العصبى و خاصة للأشخاص المصابين به .
6. كما أنه يؤدى الى زيادة الضغط على العين .
7. كما أنه يؤدى الى حدوث مشاكل لمن يعانوا من مرض هشاشة العظام .

طريقة استخدام بودرة الكاكاو في التنحيف :

• حيث أنه يمكنك أستخدام أكثر من طريقة من أجل تحقيق أقصى أستفادة من الكاكاو و مكوناته و ذلك من أجل الوصول الى الجسم المثالى .

طريقة الكاكاو واللبن للتنحيف :

المكونات :

• حيث أنه يمكنك أحضار كمية من الكاكاو تقدر بحوالى ملعقتين .
• يمكنك أحضار كوب من اللبن الخالى الدسم .

طريقة التحضير و الأستخدام :

1. يمكنك أحضار اللبن و رفعه على النار و يتم تركه حتى الغليان جيدا .
2. ثم بعدها يمكنك وضع الكاكاو فى كوب و يتم صب اللبن المغلى عليه .
3. و يمكنك أضافة العسل من أجل التحلية فقط .
4. و يمكنك أن تتناوله مرة واحدة كل يوم فى الصباح الباكر .
5. و يمكنك الأستغناء عن اللبن و أستخدام الماء بدلا منه و لكن اللبن يعد من العناصر المغذية له .

طريقة الكاكاو والقرفة للتنحيف :

المكونات :

• يمكنك أحضار كمية من الكاكاو تقدر بملعقة صغيرة .
• يمكنك أحضار كمية من القرفة تقدر بملعقة صغيرة .
• يمكنك أحضار كمية من عسل النحل تقدر بملعقة صغيرة .

طريقة التحضير و الأستخدام :

1. يمكنك أحضار كوب من الماء و يتم وضعه فى أناء و يتم رفعه على النار و تركه حتى الغليان .
2. و يمكنك أحضار كوب و يتم وضع فيه الكاكاو و القرفة و يتم صب الماء المغلى و التقليب جيدا و يتم أضافة العسل بعدها من أجل التحلية .
3. و يمكنك تناول هذا الخليط كل يوم فى الصباح المبكر على الريق مع الأستمرار فيه حتى تتمكنى من الحصول على أفضل و أقوى النتائج .

يمكنك أيضا قراءة على موقع تدوينات : تجربتي مع القسط الهندي لحب الشباب