تجربتي مع زيت جوز الهند للتنحيف ؛ حيث أن مستخلص جوز الهند هو من الزيوت المعروفة و التى يستخدمها فى العديد من الأمور المختلفة فهو يستخدم فى الطهى و أيضا يستخدم فى العديد من الأمور الطبية و ذلك بسبب أنه يحتوى على العديد من الفيتامينات و المعادن و التى تعمل على تغذية الجسم و لكن يجب الحرص و عدم الأفراط فى تناول هذا الزيت بكميات كبيرة .
تجربتي مع زيت جوز الهند للتنحيف :
- حيث أن زيت جوز الهند هو الزيت الذى يتم أستخلاصه من ثمرة جوز الهند و التى يمكنك الحصول عليها من أشجار جوز الهند .
- و هو يحتوى على العديد من الفوائد المختلفة لذلك هو من الأنواع المستخدمة فى الطعام كما أنه يستخدم فى العديد من التركيبات الدوائية المختلفة .
- حيث أن زيت الهند يمكنه أن يظل لمدة تصل الى سنتين فى حالة صلاحية تامة تمكنك من أستخدامه دون أن يتفاعل أو يحدث له تلف فى مكوناته حيث أنه يحتوى على مجموعة من الأحماض الدسمة و التى تعمل على التأكسد ببطئ شديد .
- كما أن هناك العديد من المنظمات و الجمعيات العالمية المتخصصة فى الصحة و الغذاء تحذر من الأفراط فى تناول زيت جوز الهند بكثرة و ذلك لأنه يحتوى على كميات عالية من الدهون المشبعة حتى لا تنعكس فوائده الى أضرار مختلفة على الجسم .
- حيث أن زيت جوز الهند يتم أستخراجه عن طريق تجفيف جوز الهند و ذلك عن طريق فصل اللب عن القشرة و يتم وضعها فى الشمس أو فى الفرن و ذلك حتى تحصل على جوز الهند المجفف .
- ثم يتم ضغط جوز الهند المجفف فينتج عنه زيت جوز الهند و الهربس و الذى يستخدم كعلف للحيوانات .
يمكنك أيضا قراءة على موقع تدوينات : الفرق بين زيت جوز الهند العضوي والبكر
مين جربت زيت جوز الهند للتنحيف :
- حيث أنه يمكنك الأن التعرف على زيت جوز الهند و فوائده للتخسيس و تنحيف الجسم و كيفية أستخدامه بالطريقة الصحيحة .
كيف يختلف زيت جوز الهند عن الزيوت الأخرى ؟
- حيث ان زيت جوز الهند يحتوى على مجموعة من الأحماض الدهنية و التى تكون متوسطة السلسة فعندما تصل الى الجهاز الهضم يعمل على أيصالها مباشرة الى الكبد و الذى يعمل على تحويلها طاقة للجسم.
قيمة جوز الهند الغذائية :
- حيث أن جوز الهند يحتوى على العديد من العناصر المعدنية المختلفة مثل الكالسيوم و الحديد و الزنك .
- كما أنه يحتوى على مجموعة من الأحماض المختلفة .
- و يحتوى أيضا على مجموعة من العناصر المضادة للأكسدة .
- و هو أيضا يحتوى على مجموعة من الفيتامينات و التى يحتاجها الجسم و تعمل على تقويته و أمداده بالطاقة اللازمة .
فوائد زيت جوز الهند للتنحيف :
- حيث أن زيت جوز الهند يحتوى على العديد من المكونات الطبيعية و التى تعمل على تسهيل أنقاص الةوزن و التخلص من السمنة المفرطة بطريقة سليمة دون الحاجة الى تناول العلاجات المختلفة التى قد تؤدى الى أحداث مختلف الأضرار فى الجسم .
يساعد على حرق الدهون :
- حيث أن تناول زيت جوز الهند يعمل على زيادة حرق الدهون فى الجسم حيث أن السعرات الحرارية فيه لا تعد سعرات و لكنها حرارية تعمل على زيادة معدلات الحرق فى الجسم .
- حيث أن هناك عند تناول من ملعقة واحدة الى ملعقتين من هذا الزيت يعمل على التخلص من 12 سعرة حرارية يوميا .
يساعد على الشعور بالشبع :
- حيث أنه يحتوى على الأحماض الدهنية متوسطة السلسلة و التى تعمل على الشعور الدائم بالشبع و عدم تناول مختلف الوجبات و بالتالى يعمل على أدخال سعرات حرارية قليلة فى الجسم .
- كما أنها تعمل على أنتاج أجسام كيتون فى الكبد و التى تعمل على تقليل الرغبة فى تناول الأطعمة و الشعور بالشبع المستمر .
يساعد على التخلص من دهون البطن :
- حيث أن دهون البطن من الدهون الصعب التخلص منها حيث أنها الدهون التى تتراكم حول منطقة البطن و الخصر .
- و ينتج عنها حدوث العديد من الأمراض المختلفة مثل السكرى و القلب .
- نتيجة لأجراء بعض الدراسات على جوز الهند و أقامة العديد من التجارب على بعض السيدات تم أكتشاف أن زيت جوز الهند يعمل على فقدان أكثر فى مناطق البطن أكثر من غيره من الزيوت الأخرى .
طرق استخدام زيت جوز الهند لخسارة الوزن :
- حيث أنه يمكنك القيام بتناول ملعقتين منه بمقدار الملعقة الصغيرة مرتين فى اليوم .
- كما أنه يمكنك أستخامه فى العشاء كبديل للزيت زيتون .
طرق استخدام زيت جوز الهند للتخلص من الكرش :
- يمكنك وضع كمية ثلاث ملاعق صغار من الزيت مع الشاى الأخضر و الماء الساخن و نتركه قليلا حتى يمتزج.
- ثم نقوم بشربه مرة فى اليوم .
يمكنك أيضا قراءة على موقع تدوينات : تجربتي مع قهوة كارفر للتنحيف