تجربتي مع الماتشا ؛ حيث أنها من أقوى المواد التى يتم أستخدامها حيث أنها تحتوى على قيمة غذائية كبيرة يستفيد منها الجسم فى العديد من الأمور المختلفة الخاصة بالصحة و الحفاظ على الجسم و تقوية و بناءه جيدا من أجل مواجهة العديد من الأمراض.
تجربتي مع الماتشا :
- حيث أن الماتش هى عبارة عن مسحوق يتم الحصول عليه من أوراق الشاى الأخضر و التى تنتشر أشجارها فى اليابان.
- حيث أنه قبل الحصاد يتم تغطية المحصول جيدا من أجل الحفاظ عليه من التعرض لأشعة الشمس و أيضا من أجل تعزيز أنتاج الأحماض الأمينية و العمل على أكسابه الطعم الرائع.
- و بعد الحصاد يتم تجميع كل الأوراق و البدأ فى تجفيفها ثم طحنها من أجل الحصول على البودرة الناعمة ذات اللون الأخضر الفاتح.
- و تحتوى تلك الأوراق على قيمة غذائية كبيرة كما أن لها أيضا طعم و مذاق مختلف و متميز. بالأضافة الى أنه يمتلك قيمة غذائية عالية يستفيد منها الجسم.
- من خلال تجربتي مع الماتشا يمكنك التعرف على العديد من الأمور المختلفة منها الفوائد و الأثار الجانبية.
يمكنك أيضا قراءة على موقع تدوينات : تجربتي مع العكبر
فوائد شاي الماتشا الصحية :
ضبط مستوى الكوليسترول في الدم :
- حيث انه يعمل على المساعدة فى تنظيم مستوى الكوليسترول الضار فى الجسم و الذى يؤدى الى حدوث العديد من المشاكل فى القلب و الشرايين.
- كما أنه يعمل على زيادة مستوى الكوليسترول الجيد فى الدم و ذلك بسبب وجود الكثير من العناصر المضادة للأكسدة.
الوقاية من السرطان :
- حيث انه يعمل على التخلص من الجذور الحرة و التى تعمل على المساعدة فى تكوين الخلايا السرطانية و ذلك بفضل مادة الكاتيكين و هى احد العناصر المضادة للأكسدة.
تعزيز دور الجهاز المناعي :
- حيث أنه يعمل على المساعدة فى تقوية الجهاز المناعى فى الجسم مما يؤدى الى حماية الجسم من الأصابة بالأمراض و البكتيريا و العمل على التخلص من الجراثيم و البكتيريا.
التخلص من السموم :
- حيث أنها من أهم الفوائد التى تكون فى الماتشا حيث أنه يعمل على المساعدة فى التخلص من السموم التى تتراكم فى الجسم و تؤدى الى حدوث العديد من الأضرار و المشكلات المختلفة.
- حيث أنه يحتوى على الكلوروفيل و هو من المركبات التى تساعد على التخلص من السموم و العناصر الكيميائية المضرة.
تحسين وظائف الجهاز الهضمي :
- حيث أنه يعمل على المساعدة فى التحسين من عملية الهضم جيدا و تحقيق أقصى أستفادة من الطعام.
- و هو يستخدم من أجل علاج الأمساك و الأسهال و التخلص من القئ و الغثيان فهو يعد من المطهرات الطبيعية للمعدة و الأمعاء.
التخلص من التوتر العصبي :
- حيث أنه يعمل على المساعدة فى الشعور بالراحة و الهدوء و التخلص من التوتر و القلق و الضغط العصبى.
- حيث أنه يحتوى على العديد من الأحماض الأمينية و التى تعمل على التقليل من التوتر.
زيادة مستويات الطاقة :
- حيث أنه يحتوى على البعض من الكافيين و الذى يساعد على أمداد الجسم بالطاقة اللازمة و التى تساعد على تحسين الحالة النفسية و تنشيط الذاكرة.
ضبط مستوى السكر في الدم :
- كما أنه يعمل على المساعدة فى تنظيم مستويات السكر فى الدم و ذلك على حسب المعدلات الطبيعية.
فوائد شاي الماتشا للتخسيس :
- حيث أنه يعمل على التخلص من الدهون المتراكمة فى بعض مناطق الجسم و هو من الأنواع الخالية من الدهون و السكريات.
- كما أنه يعمل على التخلص من السوائل الزائدة عن الحد من الجسم.
- كما أنه أيضا يعمل على رفع معدلات حرق السعرات الحرارية 4 أضعاف العادى.
- و يساهم فى تحسين عملية التمثيل الغذائى.
كيفية تناول شاي الماتشا :
- حيث أنه يمكنك تناول الشاى بشكل يومى بمقدار كوبين فى اليوم الواحد و يفضل أن تكون المرة الأولى بعد الأنتهاء من وجبة الأفطار و الثانية بعد الغداء.
فوائد شاي الماتشا للبشرة :
- حيث أنه يستخدم من أجل التخلص من الألتهابات التى تظهر على البشرة و ذلك لأنها تحتوى على العديد من المواد المضادة للأكسدة.
- كما أنه يعد من المواد المطهرة للجلد و يعمل على المساعدة فى تجديد الخلايا.
- كما أنه أيضا يستخدم من أجل التخلص من أثار الشيخوخة مثل التجاعيد و الخطوط البيضاء.
- يعالج حبوب الشباب و البثور و البق الداكنة نهائيا و تفتيح البشرة و توحيد اللون.
- كما أنه أيضا يساعد على التخلص من الأنتفاخات التى تظهر تحت العينين.
طريقة أستخدام الماتشا للبشرة :
مكونات :
- يمكنك أحضار ملعقة من شاى الماتشا.
- و يمكنك أحضار ملعقة من العسل.
- و البعض من الماء.
طريقة التحضير و الأستخدام :
- حيث أنه يتم وضع تلك المكونات معا و تقليبهم جيدا من أجل الحصول على المزيج المناسب.
- ثم يمكنك تطبيقه على البشرة مع التدليك بشكل دائرى و يمكنك تركه لمدة تصل الى حوالى نصف ساعة تقريبا.
- بعدها يمكنك غسل الوجه عن طريق الماء الفاتر.
- و يمكنك أستخدام هذا الماسك مرتين فى الأسبوع الواحد.
فوائد شاي الماتشا للشعر :
- حيث أنه يعمل على المساعدة فى التخلص من القشرة و ذلك عن طريق غسل الشعر بالماتشا بعد وضع الشامبو.
- كما أنه يعمل على التخلص من التقصف و التكسر و التخلص من الشعر التالف و ذلك بسبب وجود كميات كبيرة من الفيتامينات.
- كما أنه يستخدم من أجل المساعدة على أضفاء الرطوبة على الشعر و ذلك بسبب وجود البانثينول.
- و يعمل على زيادة نمو الشعر و زيادة كثافته و الحفاظ على صحة الشعر.
فوائد شاي الماتشا للحامل :
- حيث أنه يحتوى على العناصر المضادة للأكسدة و التى تعمل على حماية الجسم من مختلف الأمراض و التى تعمل أيضا على حماية الجنين.
- و يمكنك شربه بأنتظام دون الأفراط فيه حتى لا يؤدى الى حدوث المشاكل أو الأضرار.
تحذيرات من تناول شاي الماتشا :
- حيث أنه يجب على المرأة الحامل و المرضعة عدم تناوله دون الرجوع الى الطبيب أولا.
- كما أنه يمنع عن الأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه مكونات الشاى.
- و يمكنك من خلال قراءة المقالة التعرف تجربتي مع الماتشا.
يمكنك أيضا قراءة على موقع تدوينات : تجربتي مع عشبة الشيح