تجربتي مع الكزبرة للتنحيف

تجربتي مع الكزبرة للتنحيف ؛ حيث تعد مشاكل الوزن الزائد و التى قد تصل الى حد السمنة و التى تواجه العديد من السيدات لذلك يحاولن أتباع العديد من أنظمة الرجيم و التى قد تأخذ وقتا طويلا ، و لكن البعض منهن يتجه الى أستعمال منتجات التخسيس و التى البعض منها يؤدى الى الأضرار بالجسم و لكن بالطبع يفضل أستخدام المنتجات الطبيعية و التى يعمل الجسم على تحقيق أقصى أستفادة منها فهى مملوءة بالعديد من العناصر الطبيعية و لكن يجب عليك أختيار المنتجات النافعة لك و لجسدك .

تجربتي مع الكزبرة للتنحيف :

• الكزبرة و هو عبارة عن نبات عشبى موسمى تصدر عنه رائحة مميزة قد يصل الى أرتفاعات عالية جدا تصل فى بعض الأحيان الى 50 سم .
• كما أنه يحتوى على بعض الأوراق المميزة فى الشكل و أيضا تحتوى على أزهار قد تظهر باللون الأبيض أو القرتفلى .
• كما أن ثمارها مميزة فهى عبارة عن دائرة صغيرة تختلف ألوانها بين الأصفر الى البنى .
• كما أن الكزبرة تعد من أشهر التوابل التى ىتستخدم فى الأطعمة المختلفة و ذلك لنكهتها المميزة .
• كما أنه من المعروف عنه أنه يزرع فى فى بعض الدول الأسيوية و دول شمال أفريقيا كما أنه أيضا يزرع فى الهند و بعض دول أمريكا الجنوبية و أوروبا .
• و يمكننا الأستفادة فى تلك المقالة تجربتي مع الكزبرة للتنحيف

يمكنك أيضا قراءة على موقع تدوينات : تجربتي مع الليمون الاسود للتنحيف

نبات الكزبرة :

• المعروف عن الكزبرة أنها تستخدم فى أمور الطهى بكثرة و لكنها أيضا تستخدم فى بعض الأمور الطبية و خاصة تنحيف الجسم .
• و من هنا يجب علينا أن نعرف كل ما يخص الكزبرة من مكونات و فوائد و أضرار و طرق أستخدامها .

مكونات نبات الكزبرة :

1. تحتوى على بعض الزيوت الطيارة مثل الكافور و الفاباينين و البورنيول .
2. كما أنها أيضا تحتوى على بعض الزيوت الدهنية .
3. كما أنها أيضا تحتوى على بعض المعادن و التى تساعد على تقوية الجسم مثل الحديد و الماغنسيوم و البوتاسيوم .
4. كما أنها تحتوى على فيتامين سى و المعروف عنه أنه يعمل على تقوية العظام .
5. كما انها تحتوى على فيتامين سى و الذى يعمل على تغذية الجسم و أعطاء النضارة و اللمعان للبشرة .
6. كما أنها تحتوى على العديد من الأحماض و التى يحتاجها الحسم و بشدة لكى يقوم بالعمليات الحيوية مثل حمض الأوليك و حمض البالمتيك .
7. كما أنه يحتوى على حمض الأسكوربيك و هو يعمل على أنخفاض مستوى الكوليسترول فى الدم فيعمل على تنظيم القلب و الحفاظ عليه من الأمراض مثل السكتات و التجلطات للدم .

فوائد نبات الكزبرة :

• يحتوى هذا النبات على عدة عناصر طبيعية تعمل على تنظيم جسم الأنسان و تسيير العمليات الحيوية بطريقة سهلة و منتظمة ، كما أنها تمنع حدوث العديد من الأمراض .
• و يوجد نوعان من الكزبرة حيث قد تكون الكزبرة الخضراء أو تكون الكزبرة الناشفة .

 فوائد الكزبرة الخضراء للتخسيس :

1. تعمل تلك الكزبرة على أمداد الجسم بأقل سعرات حرارية ممكنة .
2. كما انها تعمل على أمداد الجسم بفيتامين ك و الذى يمد الجسم بالطاقة اللازمة .
3. كما أنها تحتوى على المعادن و الفيتامينات فهى تمد الجسم بالطاقة اللازمة .
4. كما أنها تعطى الشعور بأن المعدة تكون فى حالة أمتلاء مما يعمل على تقليل الرغبة فى تناول المأكولات .
5. كما أنها تعمل على التخلص من بعض ما يصيب المعدة مثل الأنتفاخات و الغازات .
6. كما أنها تعمل أيضا على أخراج العرق الزائد من الجسم عن طريق البول فى تعد من الخضروات التى تعمل على أكثار خروج البول .
7. كما أنها تعمل على علاج المشاكل التى يتعرض لها القولون العصبى و تهدئة الجهاز الهضمى .
8. كما أنها أيضا تعمل على أحراق الدهون المتراكمة .

 فوائد الكزبرة الجافة للتخسيس :

1. تعمل على التقليل من الشهية مما يؤدى الى التقليل من تناول المأكولات مما يؤدى الى التنحيف المناسب للجسم .
2. كمأ انها أيضا تعمل على حرق الدهون التى تتراكم فى الجسم و تقليل السعرات الحرارية .
3. كما أنها مفيدة للجسم فهى تحتوى على العديد من العناصر و التى تعمل على تغذية الجسم بالطاقة و تعويضه عن ما ينقصه بسبب سد الشهية .
4. كما أنها تعمل على طرد السموم و أخراجها من الجسم و تحسين أداء الجهاز الهضمى .

أضرار أستخدام الكزبرة الناشفة :

1. يجب على من يعانى من أمراض السكر و الضغط الحذر من أستخدامها و ذلك لأنها تعمل على خفض مستوى السكر و خفض الضغط للدم .
2. عدم تناول الكزبرة نهائيا قبل أى عملية جراحية حتى لا يحدث الخلل فى مستوى السكر .
3. قد ينتج عنها ظهور بعض أمراض الحساسية لذا يجب أسنشارة الطبيب قبل تناولها .
4. كما أن الحوامل و المرضعات يجب عليهم استشارة الطبيب للأخذ برأيه حتى لا يحدث مضاعفات لهم أو للجنين .
5. كما أنه يحذر أستخدامها لمن يعانى من أمراض القلب .

طريقة أستخدام الكزبرة :

• حيث أنه يوجد هناك طريقة لتحقيق أقصى أستفادة من كلا النوعين بشكل مختلف لكى يستفيد الجسم منهما .

أستخدام الكزبرة الناشفة :

المكونات :

• يمكنك أحضار كزبرة ناشفة غير مطحونة بمقدار ملعقة صغيرة .
• يمكنك أيضا أن تحتاج الى كوب من الماء .
• يمكنك أيضا أحضار العسل أو السكر للتحلية .

طريقة التحضير :

1. يمكنك وضع الماء فى أناء على نار هادئة .
2. ثم يمكنك أحضار الكزبرة الناشفة و غسلها جيدا ثم يمكنك أضافتها الى الماء المتواجد على النار .
3. و يترك على الأقل لمدة 10 دقائق و بعدها يمكنك رفعه على النار .
4. ثم يمكنك تصفيته و الشرب منه و يمكنك أضافة التحلية على حسب الرغبة .
5. يمكنك الشرب من هذا المزيج مرتين يوميا مرة فى الصباح على الريق و مرة فى المساء قبل العشاء .

أستخدام الكزبرة الخضراء :

المكونات :

• يمكنك أحضار حزمة من الكزبرة الخضراء .
• كما أنه يمكنك أحضار كوب من الماء .
• و يمكنك أيضا أحضار ليمونة .

طريقة التحضير :

1. يمكنك أحضار الكزبرة الخضراء و غسلها جيدا بالماء .
2. و أحضار كوب من الماء و غمس الكزبرة فيه و تعصر عليه الليمونة و يترك حتى الصباح الباكر .
3. و يمكنك شرب هذا المزيج قبل الأفطار ب 1/2 ساعة على الأقل .

يمكنك أيضا قراءة على موقع تدوينات : تجربتي مع الفلفل الاسود للتنحيف