تجربتي في القضاء على رائحة الفم ؛ حيث أن هناك العديد من البكتيريا و الألتهابات التى تتسبب فى وجود بعض الروائح الغير محببة فى الفم بل أنها تخرج من الفم و تعمل على أظهار روائح كريهة و لكن يمكنك التخلص منها بمنتهى السهولة عن طريق أستخدام بعض العناصر الطبيعية و لكن يجب الأستمرار عليها فترة من أجل ظهور نتائجها.
تجربتي في القضاء على رائحة الفم :
- حيث أن رائحة الفم هى تعد من الروائح المزعجة التى تحدث للأنسان و هى تحدث نتيجة العديد من الأمور المختلفة.
- و يمكنك التخلص منها عن طريق استخدام العديد من الأمور المختلفة.
يمكنك أيضا قراءة على موقع تدوينات : تجربتي مع ماسك الخميرة للوجه
اسباب رائحة الفم الكريهة :
- وجود البكتيريا فى الفم و عدم نظافة الفم بشكل دائم.
- نتيجة تناول بعض الأطعمة مثل البصل أو الثوم و التى تحمل الروائح القوية.
- نتيجة تناول العديد من المشروبات الكحولية و شرب الكثير من المواد التدخينية.
- حدوث ألتهابات فى اللثة و حدوث تسوس فى الأسنان.
- كما أنه يحدث نتيجة وجود بعض الديدان فى المعدة.
- و أيضا نتيجة حدوث بعض الأصابات فى الجهاز التنفسى مثل البرد.
- نتيجة الأصابة بالعديد من الأمراض فى الكلى و الكبد.
- تناول العديد من الوجبات التى تحمل الكثير من الدهون مثل الوجبات السريعة.
- كما أنه ينتج بسبب حدوث جفاف فى الفم.
- حدوث العديد من الأضطرابات و المشاكل فى الجهاز الهضمى و المعدة.
- نتيجة تناول بعض الأدوية مثل الهيستامين و الأدوية المدرة للبول.
- تناول العديد من المشروبات و التى تحتوى على الكافيين بنسبة كبيرة مثل القهوة.
طرق التخلص من رائحة الفم الكريهة :
- حيث أنه يمكنك العمل على تنظيف الأسنان بشكل يومى عن طريق أستخدام معجون الأسنان.
- و يمكنك أستخدام الغسول الفموى من أجل التخلص من البكتيريا.
- معالجة المشاكل و الألتهابات التى تحدث فى اللثة.
- يجب الحفاظ على التلبيسات التى يتم تركيبها من أجل الأسنان.
طرق طبيعية للقضاء على رائحة الفم :
يوجد العديد من الطرق الطبيعية للتخلص من رائحة الفم الكريهة ومن هذه الطرق :
الشاي الاخضر :
- حيث أن الشاى الأخضر يعمل على المساعدة فى التخلص من رائحة الفم عن طريق التخلص من البكتيريا فهى تحتوى على مادة البولي فيينول.
الخل والماء :
- حيث أنه يمكنك أستخدام الخل مع تخفيفه بالماء فهو من المواد التى تساعد على التخلص من البكتيريا و ذلك عن طريق عمل مكون من نصف كوب من الخل و نصف كوب من الماء و أستخدامها مرة فى الصباح و المرة الأخرى فى المساء.
بيكربونات الصوديوم :
- حيث أن تلك المادة تعمل على قتل البكتيريا التى تتواجد فى الفم و اللسان و التى تؤدى الى حدوث الروائح الكريهة.
- كما أنها أيضا تعمل على المساعدة فى توازن حامضية الفم.
- و يتم أستخدامها عن طريق وضعها على فرشاة الأسنان و تنظيفها بها.
عصير البقدونس :
- حيث أن البقدونس يحتوى على مادة الكلوروفيل و التى تعمل على القضاء على البكتيريا و التى تؤدى الى حدوث تلك الرائحة.
- كما أنه يمكنك تناول البقدونس بشكل يومى.
النعناع الاخضر :
- حيث أن النعناع يعمل على التخلص من الطفيليات التى تتراكم فى المعدة و التى تؤدى الى خروج رائحة كريهة من الفم.
- فيمكنك شرب مشروب النعناع أو مضغ أوراقه حتى تعملى على تحسين رائحة الفم.
الخضروات والفواكه :
- حيث أنه يمكنك تناول بعض المأكولات و التى تساعد على تحسين رائحة الفم مثل البرتقال و الجوافة و الليمون و التوت البرى و الخس و الطماطم.
- فهى تعمل على التخلص من البكتيريا التى تتواجد فى الأسنان.
- كما أنه يجب التقليل من بعض المأكولات مثل الثوم و البصل.
التقليل من السكريات :
- حيث أن تناول الكثير من السكريات يؤدى الى حدوث بعض الألتهابات فى اللثة و الأسنان و التى تؤدى الى حدوث رائحة كريهة.
- فيجب التقليل من تناولها أو عند تناولها يمكنك أستخدام بعدها الغسول الفموى.
أستخدام القرنفل :
- حيث أن القرنفل من المواد التى تعمل على التحسيم من حالة الفم و التخلص من تلك الرائحة الكريهة و القضاء على البكتيريا.
- فيمكنك تناول مقدر كوبين فى اليوم الواحد أو يمكنك وضعه على الشاى.
تناول الماء :
- حيث أن تناول الماء بكثرة يعمل على تخليص الفم من المشاكل المتعددة و العمل على التخلص من الحفاف الذى يحدث للحلق.
- فيمكنك شرب حوالى 3 لتر فى اليوم الواحد.
أستخدام اللبان الذكر :
- حيث أنه يمكنك غلى اللبان الذكر و تناوله من أجل التخلص من تلك الرائحة الكريهة و أيضا يمكنك مضغ اللبان.
أستخدام زيت جوز الهند :
- حيث أن زيت جوز الهند يحتوى على العديد من العناصر و التى تساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة و التخلص من الألتهابات و القضاء على البكتيريا.
- حيث أنه يمكنك وضع البعض من زيت جوز الهند على الفم و يتم تركه لمدة تصل الى حوالى عشرة دقائق.
- و بعدها يمكنك غسل الفم عن طريق أستخدام الماء الفاتر.
- و يتم أستخدام هذه الوصفة مرتين فى اليوم الواحد مرة فى الصباح و الأخرى فى المساء.
أستخدام الزنجبيل :
- حيث أنه يتمتع بالعديد من المقومات المختلفة و التى تجعله يساعد على التخلص من الرائحة الكريهة للفم.
- و يمكنك تناول كوبين منها فى اليوم الواحد.
أستخدام خل التفاح الطبيعي :
- حيث أن خل التفاح يعد من العناصر التى تستخدم كبديل للغسول للفم فهو يعمل على أعطاء الفم الرائحة القوية و أبقاء الفم فى حالة أنعاش.
- و يمكنك أضافة البعض من العسل يوميا و أستخدامه بشكل يومى أو أستخدامه مثل المضمضة بعد تخفيفه بالماء و تركه نصف ساعة و بعدها غسل الأسنان.
أستخدام عطور الفم :
- حيث أنه يمكنك أستخدام البعض من العطور الخاصة بالفم و التى يمكنك الحصول عليها من مختلف الصيدليات فهى تعد روائح جذابة بمختلف روائح الفواكه.
- و لكنها ليست حلول دائمة فهى لا تساعد فى القضاء على البكتيريا.
- و يمكنك التعرف على تجربتي في القضاء على رائحة الفم من خلال قراءة المقالة.
يمكنك أيضا قراءة على موقع تدوينات : تجربتي مع ماسك الجيلاتين