تجربتي في التخلص من الدوالي

تجربتي في التخلص من الدوالي ؛ يعانى العديد من الأشخاص من حدوث الدوالى و التى تؤدى الى الشعور بالألام و التى تظهر خاصة فى النساء و يحاول البعض التخلص منها دون الحاجة الى التدخل الجراحى أو عندما تكون فى بداية تكوينها و ذلك عن طريق أستخدام البعض من الطرق الطبيعية و التى تحتوى على عناصر مضادة للألتهابات و العدوى و البكتيريا و تعمل على التقليل من التورمات مع الأستخدام المستمر.

تجربتي في التخلص من الدوالي :

• حيث أنها عبارة عن أنتفاخات تحدث فى الساقين نتيجة حدوث توسيع فى الأوردة و أمتلائها بالدماء و تظهر تلك الأنتفاخات تسبب لون مزرق بنفسجى أو أحمر و تؤدى الى الشعور بالألام.
• كما أنها أيضا من الأمراض التى تشتهر حدوثها بكثرة عند النساء عن الرجال و تكثير أيضا ظهورها فى البالغين.

يمكنك أيضا قراءة على موقع تدوينات : تجربتي في التخلص من البواسير

أسباب حدوث الدوالي :

1. حدوث زيادة فى الوزن عن المعدلات الطبيعية.
2. وجود سجل تاريخى من الأصابة بالمرض فى العائلة.
3. التقدم فى السن و الحمل.
4. الوقوف لفترات طويلة على القدمين.

أستخدام زهرة القطيفة للتخلص من الدوالى :

• حيث أنها أحد الأعشاب الهندية و التى يتم أستخدامها فى علاج العديد من المشاكل منها تقليل الضغط على الأوعية الدموية و العمل على التهدئة منها.
• حيث أنه يعمل على المساعدة فى التقليل من مستويات الكوليسترول فى الجسم.
• و يمكنك أحضار حوالى 50 زهرة منها و غسلها جيدا و تجفيفها و بعدها نقعها فى لتر من الماء مع أضافة البعض من زيت الزيتون.
• و يتم أغلاق الأناء الكبير و يت تركه مدة تصل الى حوالى 5 أسابيع تقريبا فى الشمس و بعدها يتم تصفيته و الحصول على الماء منه.
• بعدها يمكنك تطبيقه على الساقين مع التدليك المنتظه به و ذلك حتى تتمكن من القضاء على الدوالى.

أستخدام زيت الخزامى العطرى للتخلص من الدوالى :

• حيث أن هذا النزع من الزيوت يحتوى على العديد من العناصر الهامة و التى تعمل على المساعدة فى التخفيف من الألتهابات و لذلك من الممكن أستخدامه من أجل التقليل من الأورام للأوردة.
• و يمكنك وضع حوالى 3 قطرات من هذا الزيت مع قطرتين من زيت النعناع العطرى و ملعقة من زيت جوز الهند فى أناء واحد و خلطهم معا.
• بعدها يمكنك تدليك المنطقة المصابة جيدا لمدة تصل الى حوالى 12 دقيقة.
• يمكنك أستخدام هذه الطريقة مرتين يوميا.

أستخدام خل التفاح للتخلص من الدوالى :

• حيث أن خل التفاح يحتوى على العديد من الفيتامينات المغذية و العناصر المعدنية و التى تعمل على المساعدة فى التحسين من الدورة الدموية و بالتالى التدفق الصحيح للدم.
• و يمكنك وضع البعض من الخل على المنطقة المصابة مع التدليك من أجل حدوث الأسترخاء و التهدئة.
• مع الأستمرار فى التدليك بشكل يومى حتى الحصول على أحسن النتائج.

أستخدام الماء للتخلص من الدوالى :

• حيث أن تناول الكمية الكافية من الماء تعمل على تليين البراز و بالتالى التقليل من الضغط على أوردة الساقين.
• كما أن الماء يعمل على أنقاص الوزن.

أستخدام الجوارب الضاغطة للتخلص من الدوالى :

• حيث أنه من الممكن أرتداء الجوارب الضاغطة من أجل الحفاظ على قوة الساقين و هى تعمل على التخلص من الألتهابات.

أستخدام الفلفل الأحمر للتخلص من الدوالى :

• حيث أنه من الأنواع الذى يحتوى على فيتامين ج و الألياف الغذائية و هما من أهم العناصر التى تساعد على علاج الدوالى.
• كما أن محلول الفلفل الأحمر يعمل على المساعدة فى تنشيط الدورة الدموية و ذلك بسبب وجود الكبساسين.
• و يمكنك خلط نصف ملعقة من الفلفل المسحوق مع عصير الليمون و شربه مرتين فى اليوم الواحد.

أستخدام البقدونس للتخلص من الدوالى :

• حيث أن البقدونس يحتوى على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين أ و ج و يعمل على تنشيط الجهاز المناعى و تنشيط الدورة الدموية بسبب أحتوائه على مضادات الأكسدة.
• و يمكنك الحرص على أضافته الى وجباتك اليومية و يمكنك غلى البقدونس و الحصول على الماء الناتج منه.
• أو صنع معجون من البقدونس و تطبيقه على المنطقة المصابة لمدة ربع ساعة و بعدها يمكنك غسلها.

أستخدام زيت الزيتون للتخلص من الدوالى :

• حيث أنه يمتلك العديد من الخصائص المضادة للألتهابات فهو يمتلك فيتامين هـ و هو أحد العناصر المغذية و الذى يعمل على تقوية الجلد و التخلص من التقرحات.
• يمكنك خلط زيت الزيتون مع زيت جوز الهند و بعدها يتم تطبيقها على المنطقة المصابة لمدة تصل الى حوالى عشرة دقائق.
• بعدها غسل المنطقة عن طريق الماء الدافئ.

أستخدام الثوم للتخلص من الدوالى :

• حيث أن الثوم من العناصر التى تساعد على التقليل من الألتهابات و التقليل من التورمات فهو يعمل على المساعدة فى التخلص من البكتيريا.
• و يمكنك أضافة الثوم بأستمرار الى الوجبات و يمكنك عمل معجون من 3 فصوص من الثوم مع زيت الزيتون و يتم تطبيقه على المنطقة المصابة لمدة تصل الى حوالى 8 ساعات تقريبا.

طرق التخلص من الدوالى :

1. حيث أنه يمكنك الأكثار من تناول الأطعمة التى تحتوى على فيتامين ج و ذلك من أجل تحسين الدورة الدموية و أنتاج الكولاجين من أجل تحسين الأوعية الدموية.
2. الحرص على تناول الأطعمة التى تحتوى على الألياف الغذائية و التى تعمل على أعطاء الجسم الطاقة مثل الجزر و التوت و التفاح.
3. تناول الأطعمة التى تحتوى على عنصر الفلافونويد و التى تتواجد فى الفاكهة و الخضروات التى لها ألوان زاهية و الذى يعمل على تقوية جدار الأوعية الدموية.
4. يجب الحرص على الحفاظ على الوزن و عدم حدوث زيادة فى الوزن عن المعدلات الطبيعية.
5. الأستمرار فى ممارسة التمرينات الرياضية مع أستخدام الرباط الضاغط من أجل الحفاظ على الأوعية فى حالة الأصابة بالدوالى.
6. كما أنه يجب عدم الوقوف لفترات طويلة من الوقت.
7. و يجب أيضا أختيار الأحذية المنخفضة و ذلك حتى تحافظى على راحة الساقين فى أثناء الحركة و المشى.
8. كما أنه يجب الحرص و عدم أرتداء الملابس الضيقة جيدا على الخصر و القدمين و ذلك لأنها تتسبب فى أحتباس الدم.
9. يمكنك عند النوم رفع القدمين عن طريق وضع وسادة من أجل تخفيف الضغط على الأقدام.

و يمكنك بعد الانتهاء من قراءة المقالة التعرف على تجربتي في التخلص من الدوالي.