تعاني الكثير من النساء من مشاكل الجلد العديده نتيجه نقص الوزن بشكل مفاجئ عند الاعتماد علي بعض طرق الرجيم القاسيه ، و من اهم تلك المشاكل هي مشكله ترهل الذراعين و الفخدين ، حيث يصيح شكل الجلد سيئ للغايه مما يزيد من الحاله النفسيه السيئه للشخص خاصه بعد الارهاق و المشقه التي وجدها كي ينقص وزنه بهذا القدر ، لذلك سوف نوضح من خلال تلك المقاله (تجاربكم مع شد الزنود) و الطرق الطبيعيه للتخلص من تلك المشكله بشكل نهائي .
تجاربكم مع شد الزنود :
تتجه الكثير من النساء للقيام بالعمليات التجميليه للتخلص من مشكله تكون الزنود ، دون الانتباه للاثار الجانبيه الخطيره التي تنتج من مثل تلك العمليات ، حيث تؤدي الي حدوث بعض التشوهات بالجسم بالاضافه الي الندبات الكثيره الناتجه من الجرح ، لذلك يجب اتباع الطرق الطبيعه التي سوف نوضحها خلال المقاله (تجاربكم مع شد الزنود) لعلاج تلك المشكله ، حيث ان مثل تلك الطرق امنه و لا ينتج عنها اي آثار جانبيه .
أسباب تكوين الزنود :
- يعتبر كبر السن و العجز من اهم تلك الاسباب ، حيث يعتبر ترهل الجلد من اكبر اعراض الشيخوخه المبكره .
- نقص الوزن بشكل كبير نتيجه استخدام احدي طرق الرجيم القاسيه مما يؤدي الي ترهل الجلد .
- انتقال الجينات الوراثيه الخاصه بترهل الزند بين الاباء و الابناء .
- حدوث خلل في افراز بعض الهرمونات الخاصه بالجسم ، و خاصه في حالات النساء الحوامل .
- الاكثار من تناول الوجبات السريعه المليئه بالدهون الضاره مما ينتج عنه تراكم تلك الدهون في الكثير من المناطق .
- يعتبر مشكله ترهل الزنود من الاثار الجانبيه الناتجه من عمليات التجميل الخاصه بشفط لدهون مثل النحت البارد بالليزر .
- عدم الاهتمام بتناول كميات مناسبه من الماه طوال اليوم يؤثر علي الجلد و يؤدي الي حدوث الكثير من التجاعيد و التراهلات .
بعض الطرق الطبيعيه لشد الزنود :
توجد العديد من الطرق و الوصفات الطبيعيه التي تستخم للتخلص من مشكله ترهل الجلد بشكل امن و سريع ، و هم الاتي :
خلطه البيض و خل التفاح لشد الزنود :
- احضري بيضه و قومي بوضه البياض جانبا داخل وعاء .
- اضيفي الي الوعاء كميه من خل التفاح .
- ضعي كميه من الزنجبيل الي الوعاء بشكل دقيق .
- قلبي المكونات بشكل جيد حتي ضمان الحصول علي خليط متجانس .
- افردي الخلطه علي منطقه الزنود ، ثم قومي بغطائها باستخدام اكياس نايلون او الاسترتش الخاص بحفظ الطعام .
- نتيجه الغطاء المحكم للخلطه و الزنود سوف تنتج حراره تقوم برق دهون الزنود .
- داومي علي استخدام الخلطه بشكل يومي لضمان افضل النتائج .
خلطه النشا و زيت الزيتون و العسل لشد الزنود :
- قومي بوضع كميه من العسل و النشا و زيت الزيتون داخل وعاء .
- قلبي المكونات بشكل جيد حتي ضمان تجانس الخليط .
- افردي الخلطه علي منطقه الزنود و استخدمي اكياس نايلون او لفائف الاستريتش لتغطيه الخلطه .
- الانتظار لمده نصف ساعه ثم ازاله بقايا الخلطه و التنظيف باستخدام الماء الدافئ .
- داومي علي استخدام تلك الخلطه يومين بالاسبوع لمده شهر و استمتعي باختفاء تلك الزنود بشكل نهائي .
كما يمكنك معرفه الكثير من خلال الموقع عن : تجربتي مع عملية شد الافخاذ
خلطه البن و زيت الزيتون لشد الزنود :
- قومي باضافه كميه من البن و زيت الزيتون داخل وعاء .
- قلبي المكونات بشكل جيد حتي ضمان تجانس الخليط .
- افردي الخلطه علي منطقه الزنود و استخدمي اكياس نايلون او لفائف الاستريتش لتغطيه الخلطه .
- الانتظار لمده 45 دقيقه ثم ازاله بقايا الخلطه و التنظيف باستخدام الماء الدافئ .
- داومي علي استخدام تلك الخلطه بشكل يومي لمده شهر و استمتعي باختفاء تلك الزنود بشكل نهائي .
خلطه الكركم لشد الزنود :
- قومي بوضع كميه من الكركم داخل كوب يحتوي علي ماء حتي المنتصف .
- قومي بالتقليب بشكل جيد حتي ضمان ذوبان الكركم داخل الماء .
- افردي الخلطه علي منطقه الزنود و استخدمي اكياس نايلون او لفائف الاستريتش لتغطيه الخلطه .
- الانتظار لمده 15 دقيقه ثم ازاله بقايا الخلطه و التنظيف باستخدام الماء الدافئ .
- داومي علي استخدام تلك الخلطه بشكل يومي لمده اسبوعين و استمتعي باختفاء تلك الزنود بشكل نهائي .
طريقه ممارسه الرياضه للتخلص من الزنود :
- الاعتماد علي استخدام الدمبلز بكلتا الذراعين مع ثني المفصل ، والقيام برفعه لاعلي و خفضه لاسفل لاكثر من مره يساعد علي حرق دهون الزنود و تقويه العضلات بتلك المنطقه ، مما يؤدي الي شد انسجه الجلد و اختفاء تلك التراهلات .
- يعتبر ممارسه تمرين القرفصاء من اهم التمارين للتخلص من تلك المشكله بشكل نهائي ، كل ما عليك الا اتخاذ وضعيه القرفصاء و لا مانع من حمل وزن صغير جدا و ثني الذراعين ناحيه الصدر بالوزن لاكثر من مره اثناء القيام بالتمرين ،مما يؤدي الي شد التراهلات في الذراعين و الافخاد .
كما يمكنك معرفه الكثير من خلال الموقع عن : تجربتي مع عملية شد الزنود
استخدام جراحه الليزر لشد الزنود :
- تتجه الكثير من النساء للقيام بالعمليات الجراحيه من اجل التخلص من مشكله ترهل الجلد بشكل نهائي .
- حيث يقوم الطبيب بتخدير المريض بشكل كلي او موضعي علي حسب الحاله .
- يستخدم الطبيب الادوات الطبيه لعمل شق طولي او عرضي علي حسب الحاله و المنطقه .
- يقوم الطبيب بشد الجلد بشكل غايه في الدقه لمنع حوث تشوه بعد انتهاء العمليه
- يقوم الطبيب بازاله الجلد الزائد باستخدام مشرط طبي و استخدام تقنيه الليزر لغلق الجرح بشكل تجميلي حتي لا يحدث تشوه للجلد .
- يجب مراعاه التطهير الدوري للجرح لضمان عدم الاصابه باي عدوي .
نصائح للحمايه من ترهلات الذراعين و الافخاد :
- الاهتمام بتناول الطعام طبقا لنظام غذائي تحت اشراف طبيب مختص .
- الاهتمام بشرب كميات كبيره من المياه علي مدار اليوم لمنع جفاف الجلد .
- ممارسه الرياضه بشكل منتظم لحرق الدهون المتكونه بشكل سريع .
- الابتعاد عن بعض العادات السيئه مثل التدخين و المشوبات الكحوليه .
- الابتاعد عن تناول الوجبات السريعه التي تحتوي علي كميات كبيره من الدهون الضاره .
كما يمكنك معرفه الكثير من خلال الموقع عن : تجارب المشد الثلاثي