تجربتي مع الشيب المبكر ؛ حيث أنه من المشاكل التى تواجه العديد من النساء و يحاولون أيجاد العديد من الحلول لها و لكن يفضل أستخدام الحلول الطبيعية فهى تعمل على توفير للشعر الغذاء المناسب له و تعمل على تقويته على عكس المنتجات الأخرى و التى قد تحتوى على بعض المواد الكيميائية و التى من الممكن أن تؤدى الى تلف الشعر و يمكنك من خلال قراءة المقالة التعرف على تجربتي مع الشيب المبكر .
المحتويات
إخفاء
تجربتي مع الشيب المبكر :
- حيث أن الشيب المبكر يحدث نتيجة عدة أمور مختلفة .
أسباب ظهور الشعر الأبيض :
- حيث أنه ينتج عن حدوث أنخفاض فى الميلانين و الذى ينخفض نتيجة أن الخلايا المسئولة يقل مفعولها مع الوقت .
- كما أنه أيضا يحدث بسبب تراك هرمون بروكسيد الهيدروجين و هو مركب تعمل بصيلات الشعر على أنتاجه بكميات صغيرة .
- كما أن الضغط الناتج عن أمور الحياة و العمل و الأجهاد .
- كما أنه ينتج بسبب بعض العوامل الوراثية .
- و قد يحدث نتيجة بعض التغييرات فى الهرمونات بشكل مستمر .
- كما أنه يحدث نتيجة عدم تناول الكمية الكافية من الغذاء أو التى تحتوى على العناصر الغذائية .كما أنه يحدث نتيجة بعض العوامل النفسية مثل القلق و التوتر و الأكتئاب .
يمكنك أيضا قراءة على موقع تدوينات : تجربتي مع ترطيب الجسم
طرق المحافظة على الشعر من الشيب المبكر :
توجد طرق كثيرة لمنع ظهور الشيب وانتشاره في الشعر، أو على الأقل تأخير ظهوره قدر الإمكان، ومن أهمّ هذه الطرق ما يلي:
فيتامين ب المركب :
- حيث أنه أحدى الفيتامينات التى يحتاجها الجسم و بكثرة و من الممكن تناولها على شكل مكمل غذائى.
- أو يمكنك تناول الأطعمة و الخضروات و الفواكه التى تحتوى عليه .
تناول الطعام الصحي:
- حيث أنه يجب عليك تناول الأطعمة الصحية و المناسبة للجسم و التى تحتوى على المعادن المهمة لبناء الجسم .
- كما أنه يمكنك الحصول على أوميغا 3 من السمك أو عن طريق مكمل غذائى و هو مفيد للشعر و الجسم كله.
الإبتعاد عن الممارسات الخاطئة:
- حيث أنه يجب عليك الأبتعاد عن التدخين و شرب الكحوليات بجميع أنواعها فهى تعمل على التسريع فى ظهور الشعر الأبيض .
التقليل من شرب المشروبات المنبه:
- كما أنه يجب عليك التقليل من بعض المشروبات المضرة مثل الشاى و القهوة و المشروبات الغازية.
- و خاصة المشروبات التى تحتوى على كمية كبيرة من السكر .
تجنّب الانفعالات:
- كما أنه يجب عليك الأبتعاد عن العصبية و الأنفعالات و الضغط الزائد و التوتر و الحزن الشديد .
- فيجب عليك ضبط نفسك و السيطرة عليها .
النوم ثماني ساعات يومياً:
- حيث أنه يجب عليك تحقيق المعدل المناسب للنوم و ذلك حتى يتمكن جسمك من الأستفادة من المأكولات و حتى يستطيع القيام بالعمليات الحيوية بأنتظام .
طرق طبيعية لمنع الشعر من الشيب المبكر :
زيت الخروع وزيت جوز الهند:
- حيث أن هذه الزيوت تعمل على تغذية الشعر و تقويته من أجل المحافظة عليه من التعرض للأضرار و يعملان على زيادة أنتاج صبغة الميلانين .
خل التفاح:
- حيث أنه يمكنك تناول ملعقة من هذا الخل مع كوب من الماء فى اليوم الواحد وذلك حتى تلاحظى وجود تغيير.
منقوع الميرمية وإكليل الجبل:
- حيث أنه يمكنك عمل خليط من منقوع الميرمية و أكليل الجبل من أجل التخلص من الشيب و يتم أستخدامه مرتين فى الأسبوع .
تجربتي مع الشاي و الملح للشيب :
- حيث أن الشاى يحتوى على الكافيين بكمية كبيرة فيعمل على تغذية الشعر و حمايته .
- كما أنه يعمل على أيقاف عمل DHT و هو هرمون ذكرى يعمل على تسريع دورة النمو و يعمل على ظهور شعيرات ضعيفة و أسرع فى التساقط .
- كما أن الشاى يعمل على أعطاء الشعر اللمعان المناسب له و أعادة الشعر الى اللون الأصلى .
- كما أنه يعمل على تحفيز نمو الشعر .
وصفات مختلفة من الشاي و الملح للشيب :
- حيث أن هناك العديد من الخلطات المختلفة و التى تعمل على حل مشكلة شيب الشعر بسرعة .
علاج الشيب بالشاي الأخضر و الملح :
المكونات :
- يمكنك أحضار الشاى الأخضر بمقدار ملعقتان صغيرتان .
- يمكنك أحضار الملح بمقدار ملعقتان صغيرتان .
- يمكنك أحضار الليمون المعصور بمقدار ملعقتان صغيرتان .
- يمكنك أحضار زيت جوز الهند بمقدار ملعقتان صغيرتان .
طريقة التحضير :
- يمكنك وضع تلك المكونات معا فى أناء واحد و خلطهم معا حتى تتمكنى من الحصول على الخليط المناسب.
- ثم يمكنك توزيع هذا الخليط على شعرك بطريقة جيدة و حتى تتمكنى من تغطية المناطق المصابة بالشيب.
- و يمكنك تركه لمدة تصل الى حوالى نصف ساعة .
- ثم يمكنك بعدها غسل الشعر بالماء العادى .
- و يمكنك تكرار نفس هذا الأمر مرة واحدة كل أسبوع حتى تحصلى على النتيجة المناسبة .
علاج الشيب بالشاي الأسود و الملح :
- حيث أن الشاى الأسود يعمل على أعطاء الشعر اللون الأسود له و نعومته .
المكونات :
- يمكنك أحضار الماء بمقدار ملعقتان 1 كوب .
- يمكنك أحضار الملح بمقدار ملعقة واحدة صغيرة .
- يمكنك أحضار الشاى الأسود بمقدار ملعقتان صغيرتان .
طريقة التحضير :
- حيث أنه يمكنك الدأ بغلى الشاى مع الماء و بعدها يمكنك أضافة الملح .
- ثم يمكنك الأنتظار حتى يبرد نهائيا و بعدها يمكنك وضعه على الرأس و الشعر .
- و يمكنك تركه لمدة تصل الى حوالى ثلث ساعة .
- ثم يمكنك غسل الشعر بالماء العادى .
- و يمكنك أستخدام هذه الطريقة مرتين فى الأسبوع .
علاج الشيب بالشاي الأخضر و زيت جوز الهند و العسل:
المكونات :
- يمكنك أحضار كيسان من الشاى الأخضر .
- و يمكنك أحضار كمية من الماء تقدر بثلاثة أكواب .
- و يمكنك أيضا أحضار كمية من زيت جوز الهند بمقدار ملعقة واحدة .
- و يمكنك أحضار أوراق الشاى الأخضر بمقدار 4 ملاعق .
طريقة التحضير :
- يمكنك وضع أكياس الشاى الاخضر فى 3 أكواب من الماء الساخن و بعدها تضع أوراق الشاى الأخضر .
- و بعدها يتم أضافة زيت جوز الهند العضوى البكر .
- و يمكنك أضافة ملعقة من العسل الأبيض و خلطهم جميعا معا .
- ثم يمكنك وضع الخلطة على الشعر و تدليكها جيدا .
- و يتم تركها لمدة تصل الى حوالى نصف ساعة و يمكنك بعدها غسل الشعر بالشامبو و البلسم .
يمكنك أيضا قراءة على موقع تدوينات : تجربتي مع الحمام المغربي