تعتبر المانجو من الفاكهه الرائحه التي حبها الجميع و هي فاكهه قشريه تحتوي علي نواه كبيره و نتدرج تحت فصيله مانجيفيرا . و لها الكثير من الفوائد للجسم حيث تعمل علي تقليل نسبه الكوليسترول في الدم لأحتوائها علي فيتامين سي . كما تعمل علي تحسين عمليه الهضم و التخلص من عسر الهضم و الامساك و تعمل علي تقويه الجهاز المناعي . و تقويه الذاكره ايضا كل هذه الفوائد بجانب طعمها الذيد . لذلك نقدم اليكم من خلال موقعنا طريقه عمل عصير المانجو زي المحلات . لمن يبحثون عنها قومو بمتابعه المقال لمعرفه السر و لتتمكنون من عملها في المنزل .
طريقه عمل عصير المانجو زي المحلات
يمكن الاستفاده من فاكهه المانجو من خلال عده طرق رائعه و لذيذه يفضلها الجميع من كبار و صغار . حيث يمكن تناولها بعد تقشيرها او من الممكن عمل عصير المانجو الرائع بالطريقه الأتيه :
المكونات
- ثلاث ثمار من المانجو الطازجه .
- الناء المثلج .
- سكر علي حسب الرغبه .
- ملعقتان كبيرتان من تانج المانجو و هذا هو سر المحلات الذي يعطي له اللون المميز و يساعده في الحفاظ علي اللون بعد تركه في الثلاجه فتره و الطعم الرائع .
طريقه تحضير عصير المانجو
- قومي بتقشير حبات المانجو البارده جيدا
- تقطيع الحبات الي قطع صغيره و التخلص من النواه
- وضع ملعقتين من السكر علي جزء من قطع المانجو و تركها جانبا
- قومي بوضع باقي قطع المانجو في الخلاط مع عصير التانج و خلطهم بشكل جيد حتي يمتزج تماما
- وضع قطع المانجو المتروكه جانبا مع السكر في الخلاط و خلطها لشكل بسيط تخلط لمده ثانيتين فقط
- ترك الخليط في التلاجه حتي تثلج ثم تقديمها مثلجه وهذا هو السر الثاني لمانجو المحلات
أهم عناصر فاكهه المانجو
تحتوي المانجو علي العديد من العناصر الغذائيه الهامه للجسم مثل :
- الماء
- السكر
- البروتين
- فيتامين أ و ج
- الكالسيوم
- الدهون
- البوتاسيوم
- الحديد
- الكربوهيدرات
- الصوديوم
- المغنيسبوم
- الفولات
- الألياف
- الفسفور
فوائد المانجو للجسم
- تعمل علي تعزيز صحه القلب بسبب وجود العديد من العناصر الهامه للجسم مثل الفيتامينات المختلفه و تعمل علي تحسين عمل الشرايين و التقليل من خطر الاصابه بالنوبات القلبيه و أمراض القلب بالأضافه الي وجود مضادات الاكسده التي تعمل علي حمايه خلايا القلب من الاتهاب .
- تقليل خطر الأصابه بمرض السكري حيث تعمل علي تقليل نسبه السكر في الدم و الدهون ايضا .
- الوقايه من الاصابه بانواع السرطان المختلفه لأحتوائها علي بعض المواد ذات خصائص مضاده للسرطانات .
طريقه عمل عصير المانجو مع الحليب
يعد عصير المانجو مع الحليب من اشهر العصائر في المحلات و التي يفضلها العديد من الأشخاص و طريقه تحضيرها كالأتي :
المكونات
- حبتان من ثمار المانجو و يمكن زيادتها حسب عدد الأشخاص
- ربع كوب من الحليب السائل
- ملعقه كبيره من السكر
- تكفي هذه الكميه الي اربعه اشخاص
أقرأ ايضا كم سعرة حرارية في بسكويت دايجستف لايت .
طريقه التحضير
- قومي بتقشير ثمار المانجو و تقطيعها الي مربعات صغيره
- وضع قطع المانجو مع السكر في الخلاط الكهربائي و خلطها جيدا حتي يذوب السكر
- بعد التأكد من تجانس الخليط قومي بزياده الحليب علي الخليط تدريجيا في الخلاط
- يترك في الثلاجه حتي يثلج ثم يقدم بارد مع بعض قطع المانجو عليه
طريقه عصير المانجو مع الليمون
يفضل العديد طعم عصير المانجو مع الليمون حيث يكون مزيج رائع و مختلف يحبه الكثيرين و طريقته :
المكونات
- ربع كوب من عصير الليمون
- ثلاث حبات من ثمار فاكهه المانجو
- كوب من السكر
- كوبان من الماء
طريقه التحضير
- قومي بتقشير المانجو و تقطيعه و التخلص من النواه و القشور
- وضع المانجو و السكر في و الماء و خلطهم جيدا في الخلاط الكهربائي حتي يتجانس الخليط
- ثم وضع عصير الليمون عليهم و خلطهم مره اخري جيدا
- وضعه في الثلاجه و يقدم بارد مع قطع الثلج
بذلك نكون قد وصلنا الي نهايه المقال و قدمنا اليكم الكثير من طرق تحضير عصير المانجو . وقدمنا اليكم سر المحلات من طعم و لون للعصير . كما يمكنكم متابعه المزيد من المقالات عن طريق زياره موقع تدوينات . حيث يحتوي علي العديد من الاقسام المتنوعه و المفيده . يمكنكم ايضا متابعه المزيد من المقالات مثل كم سعرة حرارية في حبة المكدوس .