الكثيرون يعانون من مشكله زياده البطن او المعروفه بالكرش و أكثر من يهتمون بذلك هم النساء . حيث تعتبر هذه المشكله من اكثر المشاكل شيوعا بين النساء . و يبحف العديد منهم عن الادويه و الوصفات التي تساعد علي تنحيفها لكن معظم الأدويه التي تساعد علي التخسيس . تساعد علي تنحيف الوزن بشكل عام . لكن اليوم من خلال موقع تدوينات سوف نقدم اليكم وصفة لتنحيف البطن في اسبوع مجربة . و هي من اشهر الوصفات التي تساعد علي التخلص من الوزن الزائد في منطقه البطن . و تستخدم خصيصا لذلك و للتخلص من الكرش . لذلك يمكنكم متابعه المفال حتي النهايه للأستفاده من هذه الوصفات .
وصفة لتنحيف البطن في اسبوع مجربة
نقدم اليكم اليوم من خلال الفقرات التاليه العديد من الوصفات المتنوعه و المجربه للتخلص من مشكله الكرش المزعجه للكثيرين . حيث انها لها العديد من الاسباب المختلف مثل الاكثار من الطعام و عدم حرق السعرات الحراريه بشكل يومي . او شرب المشروبات الغازيه بمختلف انواعها . لذلك عليكم الاختيار من بين هذه الوصفات و الاستمرار عليها للحصول علي بطن نحيفه و رائعه .
يمكنكم الأطلاع علي المزيد من الوصفات المضمونه و المجربه عن طريق زياره قسم وصفات من خلال موقع تدوينات .
وصفه الليمون و العسل للتخلص من الكرش
يعمل الليمون علي المساعده في حرق السعرات الحراريه التي تحتوي عليها منطقه البطن بجانب الفوائد المميزه التي يعطيها العسل للجسم .
المكونات
- عصير ليمونه واحده
- كوب من الماء الساخن
- ملعقه من عسل النحل الأبيض
طريقه التحضير
- قومو بوضع الماء الساخن في كوب فارغ و اخلطي معه عصير الليمون و العسل جيدا .
- يجب تناول هذا المشروب يوميا علي الريق قبل الافطار لتسهيل حرق الدهون .
وصفه أكليل الجبل او (الروزماري ) لتنحيف البطن
تستخدم هذه الوصفه في التخلص من دهون البطن بشكل سريع و فعال و لا يحتاج للكثير من الوقت . لذلك تعتبر من افضل الوصفات التي تستخدم لذلك .
المكونات
- ملعقه من اكليل الجبل
- كوب من الماء
- ملعقه من الزعتر
- ملعقه صغيره من البابونج
طريقه التحضير
- يوضع الماء علي النار و يفضل ان تكون هادئه .
- يضاف اليها الزعتر و اكليل الجبل و البابونج و يترك علي النار لمده 20 دقيقه حتي يغلي .
- يرفع من علي النار و يتم تصفيته و تعبئته في عبوه .
- يتم تناول هذا المزيج يوميا علي الريق قبل وجبه الافطار .
- يجب الاستمرار علي الوصفه حتي الحصول علي النتائج .
وصفه القرفه و العسل للتخلص من دهون البطن
تستخدم القرفه دائما في رفع معدلات حرق الدهون في الجسم حيث تساعد علي تحسين الدوره الدمويه و تنشيطها . يجانب خصائص العسل المميزه و المفيده للجسم .
المكونات
- ملعقه من عسل النحل الأبيض
- نصف ملعقه من القرفه
- كوب من الماء
طريقه التحضير
- يتم وضع نصف ملعقه من القرفه في الماء المغلي و ينقع لمده 5 دقائق .
- يوضع العسل علي القرفه و الماء المغلي .
- يجب تقليب الخليط جيدا حتي يمتزج .
- يشرب المشروب يوميا قبل تناول اي شئ علي الريق .
وصفه بذور الكمون للتخلص من الكرش في اسرع وقت
تستخدم بذور الكمون كعامل طبيعي لزياده معدل حرق دهون البطن بشكل خاص . لذلك تعتبر من افضل الوصفت للتخلص من الدهون في منطقه البطن في اسرع وقت .
المكونات
- ملعقه من يذور الكمون
- كوب من الماء المغلي
طريقه التحضير
- قومي بوضع بذور الكمون علي كوب من الماء المغلي و تركه حتي ينقع الكمون لمده 5 دقائق .
- بعد الانتظار ستكون قد اصبح المشروب دافئ .
- يمكن تناوله بشكل يومي للتخلص من دهون الكرش خلال 15 يوم .
أقرأ أيضا كيفية استخدام الكراوية للتنحيف .
وصفه القهوه لتخسيس البطن بشكل فعال
تساعد هذه الوصفه في تقليل دهون البطن تدريجيا و هذا الخليط لا يتم شربه بل يستخدم مثل سكراب علي منطقه البطن بالطريقه التاليه .
المكونات
- 3 ملاعق من البن المطحون او القهوه المطحونه
- نصف كوب من الماء الساخن
طريقه التحضير
- يضاف البن الي نصف كوب الماء و يقلب جيدا .
- يجب تبليل البطن بالماء ثم تجفيفها للتأكد من نظافتها .
- يستخدم الخليط علي منطقه البطن بعمل حركات دائريه لمده من 15 الي 20 دقيقه .
- تشتطف منطقه البطن بالماء جيدا ثم تكرر الوصفه يوميا و سوف تحصلين علي نتيجه خلال اسبوع .
وصفه الزنجبيل لتنحيف منطقه البطن بسرعه
يستخدم الزنجبيل في العديد من وصفات حرق الدهون بسبب قدرته الرائعه علي حرق الدهون بشكل فعال و سريع .
المكونات
- ملعقتان من الزنجبيل المبشور او المطحون
- نصف ملعقه صغيره من زيت الزيتنون ط
طريقه التحضير
- يتم وضع الزنجبيل المبشور مع زيت الزيتون علي النار و تركه حتي يصبح دافئ .
- يستخدم الخليط في تدليك البطن بحركات دائريه بالخليط الدافئ .
- التدليك بحركات الدائريه علي البطن يساعد في امتصاص الجلد للخليط بشكل اسرع .
- سوف تحصلين علي افضل نتائج عند الاستمرار علي هذه الوصفه .
و هنا نكون قد عرضنا اليكم الكثير من الوصفات المجربه و الرائعه التي تعمل علي التخلص من دهون البطن بشكل سريع و فعال. يمكنكم ايضا متابعه المزيد من المقالات المتنوعه عن طريق زياره اقسام موقعنا المختلفه . يمكن الاطلاع علي المزيد من المقالات التي تحتوي علي معلومات مشابهه مثل خلطة لتنحيف الكرش مضمونة .