تعتبر مشاكل النحافه من اكبر المشاكل التي يواجهها العديد من الاشخاص من حيث الشكل . و تؤثر بالسلب علي الصحه ايضا كما انها تؤدي الي حدوث العديد من المشكلات الصحيه المختلفه لذلك يبحث الكثير من الاشخاص الذين يعانون من النحافه عن الحلول الطبيعيه مثل الوصفات التي تساعد في التخلص من النحافه في فترات قليله . لذلك نقدم اليكم من خلال موقع تدوينات وصفات لزيادة الوزن في أسبوع مجربة . التي تمت تجربتها من قبل الكثيرين و تعتبر تجارب شخصيه . يمكنكم الاختيار من بينها ما يتناسب معكم منها . للحصول علي الوزن الزائد في فترات قصيره مع فرق ملحوظ في الجسم .
وصفات لزيادة الوزن في أسبوع مجربة
تعتبر هذه الوصفات من التجارب الشخصيه لبعض الاشخاص التي أدت الي نتائج رائعه و مميزه و هي سرعه الحصول علي الوزن في وقت قصير للغايه لذلك سوف نعرضها اليكم من خلال الفقرات التاليه . للأستفاده منها و التخلص من مشكله النحافه التي تؤدي الي احراج العديد من الأشخاص و خاصه النساء . حيث يعتبر الجسم عامل اساسي في شكل المرأة .
يمكنكم الأطلاع علي المزيد من الوصفات الرائعه و المجربه عن طريق زياره قسم وصفات من خلال موقع تدوينات .
وصفه الحلبه المطحونه لزياده الوزن في اسبوع
تعمل الحلبه علي زياده الوزن بفاعليه كبيره للغايه حيث تحتوي علي الكثير من الزيوت الدهنيه و السعرات الحراريه العاليه التي تساعد علي زياده الوزن .
المكونات
- ثلاث ملاعق من الحلبه المطحونه
- 3 ملاعق من عسل النحل الابيض الطبيعي
- كوب صغير من الماء
طريقه التحضير
- قومي بوضع الماء علي النار حتي تمام الغليان ثم ضعي به الحلبه المطحونه و تركه يغلي مره اخري .
- تصفيه الخليط جيدا للحصول علي خليط الحلبه السميك .
- يتم تحليه الخليط بالعسل و يقلب جيدا للحصول علي خليط متجانس .
- يفضل تناول هذه الوصفه ثلاث مرات يوميا قبل تناول الوجبات .
وصفه السمسم و المكسرات و العسل الأسود لأكتساب الوزن في اسبوع
هذه الوصفه من الوصفات المميزه التي تساعد علي زياده السعرات الحراريه في الجسم . و تعمل علي زياده الوزن بشكل سريه و فعال بسبب احتوائها علي الكثير من العناصر الغذائيه المفيده للجسم بشكل كبير .
المكونات
- نصف كوب من السمسم
- ملعقه من الحبه السوداء المعروفه بحبه البركه
- كوب من العسل الأسود
- خمس ملاعق من السمن
- ثلاث ملاعق من الدقيق
- نصف كوب من المكسرات
- ملعقه من المستكه
طريقه التحضير
- قومي بوضع العسل الاسود علي النار حتي يغلي و في اناء اخر ضعي السمن مع الدقيق حتي يتغير لونه الي الذهبي .
- و عندما يكون الدقيق اصبح نصف متحمص ضعي السمسم و المكسرات للتحميص مع الدقيق .
- بعد رفع العسل الاسود من علي النار ضعي اليه المستكه و حبه البركه اليه ثم اضافه الدقيق و المكسرات اليه مع التقليب جيدا .
- ترك الوصفه حتي تبرد تماما ثم ضعيها في علبه و اتركيها في الثلاجه حتي تبرد .
- يجب تناول هذه الوصفه يوميا ملعقه قبل كل وجبه مع مراعاه عدم ترك العسل ليغلي كثيرا حتي لا يصبح مر .
أقرأ أيضا كيفية استخدام العسل الاسود لزيادة الوزن .
وصفه الخميره و الحليب لزياده الوزن
من خلال هذه الوصفه سوف نستخدم الخميره كعامل اساسي في زياده الوزن حيث اثبتت فاعليتها علي زياده الوزن .
المكونات
- كوب من الحليب الكامل الدسم
- ثلاث ملاعق من الخميره
- خمس ملاعق من العسل الابيض
طريقه التحضير
- يجب اولا غلي الحليب جيدا للتخلص من الميكروبات الموجوده به ثم يترك حتي يبرد تماما لكي لا يفسد مركبات الخميره .
- قومي بأضافه الخميره الي اللبن و تحليتها بالعسل و تقليب المكونات جيدا .
- يحب العلم ان الخميره من المكونات النشطه التي لا يجب وضعها في الحليب و هو ساخن لذلك يجب التأكد من غلي اللبن جيدا و تركه يبرد تماما قبل اضافه الخميره .
أسباب عدم زياده الوزن
يوجد العديد من الاسباب التي تمنع زياده الوزن بشكل طبيعي . و سوف نعرفكم من خلال هذه المقاله علي اهم اسبابه .
- الاصابه ببعض الامراض المختلفه التي يمكن ان تؤدي الي نقصان الوزن و النحافه .
- يعتبر العامل الاكبر في ذلك فهي العوامل الوراثيه في العائله و يعتبر من اهم العوامل في النحافه .
- الاسباب النفسيه التي تؤدي بشكل تدريجي الي انقاص الوزن بشكل ملحوظ لذلك يجب تجنب اي من المشاكل النفسيه .
- الحرمه المفرطه سبب من اسباب انقاص الوزن و عدم الراحه لذلك يحب الحرص علي الراحه .
الي هنا نكون قد قدمنا اليكم العديد من الوصفات المميزه التي يمكنك استخدامها للتخلص من النحافه في اسبوع . و يمكنكم التعرف علي المزيد من المقالات المتنوعه عن طريق زياره اقسام موقعنا المختلفه التي تحتوي علي الكثير من الحلطات المميزه . كما يمكنكم الاطلاع علي المزيد من المقالات المشابهه لهذا المقال للأستفاده بخلطات و وصفات اكثر مثل وصفات لزيادة الوزن بسرعة في 15 يوما .