حمض الفوليك هو احد انواع فيتامينات “ب” ويطلق عليه فيتامين “ب9” وهو من الفيتامينات التي تذوب في الماء ويلعب دور مهم في انتاج الخلايا الجديدة في جسم الانسان وهذا يعني اننا نحتاجه بشكل دائم في يومنا خلال النظام الغذائي لانه يوجد قليلاً في الطعام وسوف نتحدث عن دواعي استعمال فوليك اسيد وفوائده واهميته في حياتنا اليومية .
دواعي استعمال فوليك اسيد
يعد الفوليك اسيد من الاقراص الهامه لعلاج نقص حمض الفوليك في جسم الانسان وهو مكمل غذائي يعمل على الوقاية من التشوهات ويساعد في بناء جسم الانسان بشكل سليم ويعمل على الحفاظ على الجهاز العصبي لدى الانسان ويساعد على قيام نخاع العظام بشكل سليم وايضاً يقوم بعلاج الانيميا ويعمل على تحسين النمو الطبيعي لجسم الانسان ويمنع الاصابه بمرض السرطان فيساعد على منع حدوث تغيرات في الحمض النووي وايضاً يساعد في علاج فقر الدم وسوف نتحدث بالتفصيل عن دواعي استعمال فوليك اسيد وهي :
- يستخدم الفوليك اسيد للحوامل لمنع حدوث انشقاق العمود الفقري عند الجنين الذي يعتبر من التشوهات التي تصيب الجنين نتيجة نقص حمض الفوليك عند الام .
- يستخدم في علاج الاسقربوط .
- يستخدم لعلاج فقد الشهيه .
- يساعد على تحسين النمو الطبعي لجسم الانسان .
- يستخدم في علاج نقص حمض الفوليك في جسم الانسان .
- يستخدم لمرضى الكلى وتليف الكبد كمكمل غذائي .
- يتستخدع لعلاج النخاع الشوكي .
- يعالج نقص فيتامين “ب12”
- يعالج تساقط الشعر ويقوم بتجديد بصيلاته ويعطي الغذاء الكافي لفروة الرأس .
- يقوم بتكسير الدهون الضارة في جسم الانسان وتحويلها الى طاقة يستفيد منها
اقرأ ايضاً دواعي استعمال كلافوكس
الاعراض الجانبية للفوليك اسيد
هناك بعض الاعراض الجانبية لحمض الفوليك وهي اعراض نادر حدوثها ولكن يجب علينا ذكرها وهي :
- قد يسبب احمرار في الجلد مما يؤدي الى الطفح الجلدي والحكة .
- يمكن ايضاً ان يسبب صعوبة في البلع .
- يسبب ايضاً الضعف وعدم الراحة .
- قد يتسبب في حدوث بعض الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب والارتباك .
- يمكن ايضاً ان يتسبب في حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي كالغازات والغثيان والانتفاخ .
- يسبب اضطرابات في الجهاز العصبي عند الانسان كصعوبة في التركيز والاحساس بالخمول ومرارة الفم .
- قد يؤدي الى حدوث مشاكل في النوم .
- يسبب الاسهال وضعف المناعه .
- يمكن ان يتسبب في انخفاض وظيفة الدماغ .
- يمكنه ان يؤدي الى حدوث سرطان الرئة ولكن هذا يحدث بشكل نادر جداً .
- يمكن حدوث اصابة بنوبة قلبية عند الاشخاص الذين يوجد عندهم مشاكل في القلب .
- قد يتسبب في الاصابة بسرطان القولون وهذا ايضاً يحدث بشكل نادر جدا .
اقرأ ايضاً دواعي استعمال كريم زنك اوليف
الاطعمة التي تحتوي على الفوليك اسيد
( الموز – السبانخ – البيض – العدس -البروكلي – الافوكادو -كبدة البقر – البرتقال – البامية – بذور دوار الشمس – الفراولة – القرنبيط – الريحان – بذور الكتان – الجزر – اللوز – الطماطم – الكرفس – البنجر – الخس – الكرنب – الليمون – السمسم )
كيفية استخدام الفوليك اسيد
يجب تناوله مع كون من المياه بعد الطعام ويجب اخذه بعد استشارة الطبيب اولاً حيث تختلف الجرعه حسب الاعمار والحالات .
فوائد الفوليك اسيد
- يساعد على الوقاية من الاخطار التي تتعرض لها المرأه الحامل مثل ( حدوث اجهاض او نقص وزن الجنين او الولادة المبكرة ) .
- منع حدوث تشوهات الجنين مثل ( الشفة الارنبية – والحبل الشوكي – والانبوب العصبي ).
- عدم حدوث تسمم الحمل عند المرأه الحامل وحمايتها من الاصابة بالامراض التي تصيب القلب والجلطة الدماغية .
- يساعد في تقوية الشعر ونموه وزيادة بصيلاته .
- يحافظ على عملية الهضم في جسم الانسان .
- يقلل الاصابة من مرض السرطان مثل ( سرطان القولون وسرطان الرئة ) .
- يقوي مناعة الجسم ويساعد على تكوين خلايا الدم الحراء والبيضاء .
- يساعد في الحماية من امراض القلب والسكته القلبية .
- يثي الجسم من الاصابة بالانيميا الحادة وعلاج فقر الدم .
- يساعد في الحماية من فقدان الذاكرة وحدوث الزهايمر .
- حماية الجسم من الاصابة بهشاشة العظام .
- يساعد في علاج الاكتئاب .
- الوقاية من الاصابة بفقدان السمع .
- الوقاية من السكته الدماغية .
- يقوم بعلاج ضغط الدم المرتفع .
- يساعد في الوقاية من حدوث التهابات اللثه .
ارشادات هامة عند تناول حمض الفوليك
- يجب تناول حمض الفوليك بعد استشارة الطبيب اولاً .
- لا يجب تناول حمض الفوليك اذا كنت تعاني من الحساسية .
- اذا كنت مصاباً بامراض في الكلى يجب ان اتخبر الطبيب قبل تناوله .
اقرأ ايضا دواعي استعمال كوادريدرم