كيفية استخدام الجيلاتين لعلاج المفاصل، خاصة وأن استخدماتها عديدة لاحتوائه على الأحماض الأمينية المختلفة وأهمها علاج آلام المفاصل والركبة والعظام وغيرها، فيراه الكثير بأنه حل سحري ونتائجه سريعة وفعالة وفقًا لدراسات محلية وعالمية.
كيفية استخدام الجيلاتين لعلاج المفاصل
- تعد مادة الجلاتين بشكله الهلامي وألوانه الجميلة المختلفة ويعد مجرد حلوى بالنسبة لمعظم الأشخاص، لكن الحقيقة أنه لتناول الجلاتين بعض الفوائد التي تعود على صحة الأطفال والبالغين.
- تبريده حتى يصبح مادة ذات قوام هلامي
- معالجة الكولاجين صناعيًا
- ويعد الكولاجين نوع من البروتينات، وهو المركب الأساسي في الجسم، إذ يساهم في جمع أجزاء الجسم معًا
- يعمل الجيلاتين على تزويد الجسم بالطاقة وتخفيف من آلام العظام والمفاصل
- أضف الجيلاتين إلى الماء المثلج
- ثم اتركبه طوال الليل
- اضف الماء الدافئ وسخن المزيج في الغلاية المزدوجة
- عندما ترى الجيلاتين جاهزًا انتظر لعدة دقائق قبل تناوله
- تناوله على معدة فارغة قبل موعد الإفطار المعتاد بنصف ساعة على الأقل
- يمكن إضافة النكهات ومزج الجيلاتين مع القليل من عصير البرتقال أو أي عصير فاكهة.
اقرأ أيضًا عبر موقع تدوينات : قصتي مع سرطان العظام
طرق استخدام الجيلاتين لعلاج آلام المفاصل
- يستخدم الجيلاتين في الاغذية الصحية وتكون عبارة عن حبوب تناسب جميع الاشخاص بمختلف الاعمار يتم تناولها كمكمل غذائي
- لو كنت من متناولي اللحوم سوف تحصل على المستويات الطبيعة من الجيلاتين الموجود بأنسجة اللحم او عن طريق المرق
- لو كنت من مجبي أكل النباتات يمكن شراء الجيلاتين المصنوع من الاسماك كل ذلك يساعد على تخفيف التهاب المفاصل بشكل معقول
نتائج مشجعة لاستخدام الجيلاتين
- في دراسة أجنبية تم نشرها تؤكد بأن هناك علاقة لتأثير الجيلاتين على آلام المفاصل والعظام وتخفيفها، وفقًا لاجتماع الجمعية الاكاديمية الأمريكية لطب الاسرة مدينة دالاس.
- اضافة الجيلاتين إلى النظام الغذائي يمكن ان يوفر الراحة للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل الخفيف بالركبة
- تضمنت الدراسة حوالي 175 حالة من المرضى الذين يعانون من التهابات المفاصل
- تم اختيار عينة البحث بطريقة السحب العشوائي
- ثم تم التطبيق باعطاءهم الدواء الوهمي على انه جيلاتين
- وبعد الاختبارات أكد الباحثون بتلك الدراسة أن الذين حصلوا على على مكملات تحتوي على 10 جرام من الجيلاتين مع كلًا من الكالسيوم و فيتامين سي كان هناك تحسن كبير في صحتهم.
- وفي نفس الدراسة، أكدت أن من لديهم نظام غذائي متكامل يتضمن فيتامين سي فهو يعد اختراع هائل مضاد لاتهابات المفاصل والعظم
- البرتقالة الواحدة لها تأثير مضاد للاتهابات المفاصل عن 60 مل من الفيتامين
اقرأ أيضًا : تجربتي في علاج هشاشة العظام