تتعرض البشرة الى الكثير من المشاكل مثل حب الشباب والالتهابات والبقع السوداء وغيرها ويؤثر ذلك على الحالة النفسيه والمظهر العام ولذلك لابد من الاهتمام بعلاجها على الفور ،وهناك الكثير من الطرق للاهتمام بالبشرة ،فهناك من يلجأ الى استخدام الكريمات ،ومنهم من يلجأ الى الزيوت او الخلطات الطبيعية ،وفى هذا المقال سنتعرف على احد الاعشاب الطبيعية التى يمكن استخدامها فى حل المشاكل التى تتعرض لها البشرة ،ومن هذه الاعشاب الرجلة او البقلة وهو من الاعشاب العصارية وله طعم مالح وبه نسبة حموضة، ويعتبر هذا العشب من الاعشاب الطبيعية الهامة التى تدخل فى صناعة اهم المستحضرات التجميلية للعناية بالبشرة ،كما انه يدخل فى الكثير من الوصفات الطبيعية ،ايضا الرجلة لها فوائد اخرى للجسم عموما ،وفى هذا الموضوع سنتكلم عن كيفية استخدام الرجلة للبشرة وعن فوائدها على البشرة والمخاطر التى من الممكن ان تحدث عند استخدامها بكميات كبيرة .
كيفية استخدام الرجلة للبشرة
تحتوى اعشاب الرجلة على نسبه عالية من الماء 93% ،كما انها تحتوى ايضا على الكثير من العناصر الغذائيه ومنها فيتامين أ وفيتامين ج وايضا الماغنسيوم والحديد والكالسوم والبوتاسيوم ،وبها نسب قليلة من فيتامين B1,b2,b3 والفوليك اسيد والفوسفور والنحاس ،كما انها تحتوى ايضا على مضادات الاكسدة ،ووجود كل هذه العناصر فى نبات الرجلة لها تأثير ايجابى على صحة الجسم وصحة البشرة .
طريقة عمل ماسك الرجلة للبشرة :
- نحضر كمية من اعشاب الرجلة ونقوم بقطع الاوراق الموجوده بها .
- نقوم بوضع الاوراق فى الخلاط الكهربائي ونضيف عليهم كمية بسيطه من الماء الفاتر .
- نقوم بحفظ هذا الخليط فى الثلاجه .
- قومى باحضار قطنه وامسحى بها على وجهك واتركيها على بشرتك 30دقيقة ثم قومى بغسل وجهك بماء فاتر .
- من الممكن ان ترطبى وجهك بعد ذلك باستخدام مكعب مثلج من ماء الورد او باستخدام زيت فيتامين E .
- نكرر هذه الخطوات يوميا قبل الذهاب الى النوم .
فوائد الرجلة للبشرة :
- يستخدم فى علاج التهابات البشرة والندبات و تقليل ظهور البقع الداكنه والتخلص منها نهائيا وذلك بسبب احتوائها على فيتامين أ .
- يستخدم فى القضاء على التجاعيد وعلامات التقدم فى السن وذلك لاحتوائها على مضادات الاكسده .
- تحتوى ايضا على البيتاكاروتين وايضا ألفا لينولينيك الذى يعمل على تفتيح البشرة وتوحيد لونها .
- تساعد على حماية البشره من الاضرار الناتجه من التعرض للشمس .
- يعمل على تجديد خلايا البشرة .
ويمكنك الاستفادة من مواضيع اخرى عبر الموقع عن كيفية استخدام الالوفيرا للبشرة الدهنية
فوائد اخرى للرجلة على صحة الجسم :
وبعد ان عرفنا فوائد الرجلة للبشرة سنذكر لكم بعض الفوائد الاخرى للرجلة على صحة الجسم بشكل عام ومنها :
- تعمل على تنشيط الدوره الدمويه وتزيد من قوة القلب وذلك لانها تحتوى على نسب عالية من الاوميجا 3 .
- تعمل على تقليل نسبة الكوليسترول الضار وتحافظ على النافع منه .
- حماية الجسم من التعرض لنوبة قلبيه او السكتة الدماغيه او تصلب الشرايين .
- الاحماض ومضادات الاكسدة الموجوده بهذا العشب تساهم فى معالجه بعض الامراض المعوية .
- الوقايه من التعرض للسرطان وذلك بسبب وجود مضادات الاكسدة التي تمنع نمو الخلايا السرطانيه وتمنع تكاثرها .
- كوقاية من التعرض لهشاشة العظام ويعمل على تقويتها وذلك لوجود عنصر الكالسيوم والماغنسيوم والحديد .
- يساعد الجسم على انتاج خلايا دم حمراء جديدة فيسهل عملية وصول دم محمل بالاكسجين الى باقى اجزاء الجسم فيعمل على تنشيط الدورة الدموية وذلك لتوافر عنصرى الحديد والنحاس بالرجلة بنسبة عالية .
فوائد الرجلة للتخسيس :
- تحتوى الرجلة على نسبه مرتفعة من الالياف والتى تعطى الجسم الاحساس بالشبع مما يساعد على تناول وجبات اقل ،ويؤدى ذلك الى التخلص من الوزن الزائد والحصول على الوزن المثالى .
- يساعد الرجلة على التخلص من الدهون الموجودة بالجسم وحرقها وذلك لاحتوائها على مركبات البوليفينول .
- المادة الهلامية الموجودة بالرجلة تقلل امتصاص السكريات والدهون المشبعة فى الجسم .
- بأضافة اعشاب الرجلة الى نظامك الغذائى بالاضافة الى ممارسة الرياضه ستحصلين على جسم مثالى ولكن يجب استشارة الطبيب قبل اضافتها .
مخاطر استخدام الرجلة :
وبعد ان تكلمنا عن فوائد الرجلة للبشرة وفى التخسيس وعلى الجسم بشكل عام يجب ان نحدثكم عن بعض المخاطر التى تنتج من استخدام الرجلة بنسب كبيرة ومنها :
- التعرض للاصابة بحصوات الكى بسبب المداومه على تناولها .
- ينبغى عدم استخدامها مع المرضى المصابون بحصوات فى الكلى .
- بالنسبة للمرأة الحامل والمرضعه يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها فى اى نظام غذائي .
ويمكنك الاستفادة من مواضيع اخرى عبر الموقع عن تجربتى مع الافوكادو للبشرة