السعرات الحرارية في البسكويت المالح تعرف على كمية الكالوريز التى ستحصل عليها من خلال تناوله

السعرات الحرارية في البسكويت المالح ؛ يحب العديد من الأشخاص تناول البعض من أنواع البسكويت و يعد النوع المالح منها هو المفضل لدى البعض من الأشخاص من يحبون المأكولات المالحة و هو مناسب للتناول لكن مع شرط عدم الأفراط فيه و ذلك بسبب تجنب حدوث العديد من المشاكل المختلفة.

المحتويات إخفاء

1 السعرات الحرارية في البسكويت المالح :

1.1 البسكويت المالح كم سعرة حرارية :

1.2 السعرات الحرارية في البسكويت المالح ريتز :

1.3 السعرات الحرارية في بسكويت tuc :

1.4 هل البسكوت المالح يزيد الوزن :

1.5 طريقة إعداد البسكويت المالح بالزبدة :

1.6 طريقة إعداد البسكويت مالح :

السعرات الحرارية في البسكويت المالح :

حيث أن البسكويت المالح هو أحد أنواع البسكويت و التى يفضلها العديد من الأشخاص و هو يعد أنه من الأنواع الرقيقة و التى تعد أنها خليط من الدقيق الأبيض و الصودا و الخميرة.
و يعد أنه من الأنواع التى تكون فى الغالب على شكل مربع و ييمتع بأنه رقيق و جاف و يتواجد عليه البعض من الثقوب و هناك البعض من الأنواع يتم رش عليها البعض من الملح الخشن.

يمكنك أيضا قراءة على موقع تدوينات : السعرات الحرارية في الايس تي ليبتون

البسكويت المالح كم سعرة حرارية :

حيث أنه يمكنك الحصول على كمية من الكالوريز و التى تصل الى حوالى 420.6 سعرة حرارية من خلال تناول كمية من البسكويت المالح تقدر بحوالى 100 جرام.

السعرات الحرارية في البسكويت المالح ريتز :

حيث أنه يمكنك الحصول على كمية من الكالوريز و التى تصل الى حوالى 15 سعرة حرارية من خلال تناول كمية من البسكويت المالح تقدر بحوالى بواحدة.
و حيث أنه يمكنك الحصول على كمية من الكربوهيدرات و التى تصل الى حوالى 53% من خلال تناول كمية من البسكويت المالح تقدر بحوالى بواحدة.
و حيث أنه يمكنك الحصول على كمية من الدهون و التى تصل الى حوالى 37% من خلال تناول كمية من البسكويت المالح تقدر بحوالى بواحدة.
حيث أنه يمكنك الحصول على كمية من البروتينات و التى تصل الى حوالى 6.7% من خلال تناول كمية من البسكويت المالح تقدر بحوالى بواحدة.

السعرات الحرارية في بسكويت tuc :

حيث أنه يمكنك الحصول على كمية من الكالوريز و التى تصل الى حوالى 108سعرة حرارية من خلال تناول كمية من بسكويت توك تقدر بباكت كامل.
و حيث أنه يمكنك الحصول على كمية من البروتينات و التى تصل الى حوالى 1.8 جرام من خلال تناول كمية من بسكويت توك تقدر بباكت كامل.
حيث أنه يمكنك الحصول على كمية من الدهون و التى تصل الى حوالى 4.3 جرام من خلال تناول كمية من بسكويت توك تقدر بباكت كامل.

هل البسكوت المالح يزيد الوزن :

حيث أن هناك البعض من المواد الغذائية و التى يمكن أضافتها الى النظام الغذائى بأستمرار من أجل الأستفادة منها جيدا.
و يمكنك الحرص على أضافة البسكويت المالح و لكن بكميات قليلة و ذلك لأن الأفراط فيه يؤدى الى حدوث العديد من المشاكل المختلفة و ذلك بسبب وجود كميات كبيرة من الملح و الذى يؤدى الى حدوث أحتباس للسوائل مما يؤدى الى حدوث زيادة فى الوزن.

طريقة إعداد البسكويت المالح بالزبدة :

المكونات :

يمكنك أحضار كمية من الزبدة الغير مملحة و التى تقدر بحوالى ربع كوب.
و يمكنك أحضار كمية من اللبن كامل الدسم و التى تقدر بحوالى كوب و ثلث.
يمكنك أحضار كمية من الدقيق و التى تقدر بحوالى أربع كوب.
و يمكنك أحضار كمية من الأوريجانو و التى تقدر بحوالى نصف ملعقة صغيرة.
يمكنك أحضار كمية من البيكنج البودر و التى تقدر بحوالى ملعقة كبيرة.
و يمكنك أحضار كمية من الملح من أجل الرش.
يمكنك أحضار كمية من البيض و التى تقدر بحوالى واحدة.

طريقة التحضير :

حيث انه يمكنك وضع الزبدة و الدقيق و الأوريجانو و البيكنج بودر معا و التقليب جيدا و حتى الحصول على الخليط المناسب.
و بعدها يتم أضافة اللبن الى المكونات السابقة و التقليب حتى الحصول على عجينة متماسكة.
العمل على تشكيل العجينة على شكل كرة و بعدها يمكنك تقسيمها الى حوالى 4 قطع.
ثم يمكنك رش البعض من الدقيق على الطاولة و يتم وضع العجين و فرده و حتى يصبح العجين فى منتهى الرقة.
و بعدها يمكنك تقطيع العجينة الى مربعات أو الى أى شكل أخر و ذلك على حسب الرغبة و بعدها يتم عمل بعض الثقوب فى العجينة عن طريق أستخدام الشوكة.
يتم وضعها فى الصينية بدون اى دهان مع وضع البيض و الملح على الوجه و تركه فى الفرن مدة تصل الى حوالى ثلث ساعة تقريبا و تركه حتى يحمر جيدا.

طريقة إعداد البسكويت مالح :