تجربتي مع الماتشا

تجربتي مع الماتشا ؛ حيث أنها من أقوى المواد التى يتم أستخدامها حيث أنها تحتوى على قيمة غذائية كبيرة يستفيد منها الجسم فى العديد من الأمور المختلفة الخاصة بالصحة و الحفاظ على الجسم و تقوية و بناءه جيدا من أجل مواجهة العديد من الأمراض.

تجربتي مع الماتشا :

• حيث أن الماتش هى عبارة عن مسحوق يتم الحصول عليه من أوراق الشاى الأخضر و التى تنتشر أشجارها فى اليابان.
• حيث أنه قبل الحصاد يتم تغطية المحصول جيدا من أجل الحفاظ عليه من التعرض لأشعة الشمس و أيضا من أجل تعزيز أنتاج الأحماض الأمينية و العمل على أكسابه الطعم الرائع.
• و بعد الحصاد يتم تجميع كل الأوراق و البدأ فى تجفيفها ثم طحنها من أجل الحصول على البودرة الناعمة ذات اللون الأخضر الفاتح.
• و تحتوى تلك الأوراق على قيمة غذائية كبيرة كما أن لها أيضا طعم و مذاق مختلف و متميز. بالأضافة الى أنه يمتلك قيمة غذائية عالية يستفيد منها الجسم.
• من خلال تجربتي مع الماتشا يمكنك التعرف على العديد من الأمور المختلفة منها الفوائد و الأثار الجانبية.

يمكنك أيضا قراءة على موقع تدوينات : تجربتي مع العكبر

فوائد شاي الماتشا الصحية :

ضبط مستوى الكوليسترول في الدم :

• حيث انه يعمل على المساعدة فى تنظيم مستوى الكوليسترول الضار فى الجسم و الذى يؤدى الى حدوث العديد من المشاكل فى القلب و الشرايين.
• كما أنه يعمل على زيادة مستوى الكوليسترول الجيد فى الدم و ذلك بسبب وجود الكثير من العناصر المضادة للأكسدة.

الوقاية من السرطان :

• حيث انه يعمل على التخلص من الجذور الحرة و التى تعمل على المساعدة فى تكوين الخلايا السرطانية و ذلك بفضل مادة الكاتيكين و هى احد العناصر المضادة للأكسدة.

تعزيز دور الجهاز المناعي :

• حيث أنه يعمل على المساعدة فى تقوية الجهاز المناعى فى الجسم مما يؤدى الى حماية الجسم من الأصابة بالأمراض و البكتيريا و العمل على التخلص من الجراثيم و البكتيريا.

التخلص من السموم :

• حيث أنها من أهم الفوائد التى تكون فى الماتشا حيث أنه يعمل على المساعدة فى التخلص من السموم التى تتراكم فى الجسم و تؤدى الى حدوث العديد من الأضرار و المشكلات المختلفة.
• حيث أنه يحتوى على الكلوروفيل و هو من المركبات التى تساعد على التخلص من السموم و العناصر الكيميائية المضرة.

تحسين وظائف الجهاز الهضمي :

• حيث أنه يعمل على المساعدة فى التحسين من عملية الهضم جيدا و تحقيق أقصى أستفادة من الطعام.
• و هو يستخدم من أجل علاج الأمساك و الأسهال و التخلص من القئ و الغثيان فهو يعد من المطهرات الطبيعية للمعدة و الأمعاء.

التخلص من التوتر العصبي :

• حيث أنه يعمل على المساعدة فى الشعور بالراحة و الهدوء و التخلص من التوتر و القلق و الضغط العصبى.
• حيث أنه يحتوى على العديد من الأحماض الأمينية و التى تعمل على التقليل من التوتر.

زيادة مستويات الطاقة :

• حيث أنه يحتوى على البعض من الكافيين و الذى يساعد على أمداد الجسم بالطاقة اللازمة و التى تساعد على تحسين الحالة النفسية و تنشيط الذاكرة.

ضبط مستوى السكر في الدم :

• كما أنه يعمل على المساعدة فى تنظيم مستويات السكر فى الدم و ذلك على حسب المعدلات الطبيعية.

فوائد شاي الماتشا للتخسيس :

1. حيث أنه يعمل على التخلص من الدهون المتراكمة فى بعض مناطق الجسم و هو من الأنواع الخالية من الدهون و السكريات.
2. كما أنه يعمل على التخلص من السوائل الزائدة عن الحد من الجسم.
3. كما أنه أيضا يعمل على رفع معدلات حرق السعرات الحرارية 4 أضعاف العادى.
4. و يساهم فى تحسين عملية التمثيل الغذائى.

كيفية تناول شاي الماتشا :

• حيث أنه يمكنك تناول الشاى بشكل يومى بمقدار كوبين فى اليوم الواحد و يفضل أن تكون المرة الأولى بعد الأنتهاء من وجبة الأفطار و الثانية بعد الغداء.

فوائد شاي الماتشا للبشرة :

1. حيث أنه يستخدم من أجل التخلص من الألتهابات التى تظهر على البشرة و ذلك لأنها تحتوى على العديد من المواد المضادة للأكسدة.
2. كما أنه يعد من المواد المطهرة للجلد و يعمل على المساعدة فى تجديد الخلايا.
3. كما أنه أيضا يستخدم من أجل التخلص من أثار الشيخوخة مثل التجاعيد و الخطوط البيضاء.
4. يعالج حبوب الشباب و البثور و البق الداكنة نهائيا و تفتيح البشرة و توحيد اللون.
5. كما أنه أيضا يساعد على التخلص من الأنتفاخات التى تظهر تحت العينين.

طريقة أستخدام الماتشا للبشرة :

مكونات :

• يمكنك أحضار ملعقة من شاى الماتشا.
• و يمكنك أحضار ملعقة من العسل.
• و البعض من الماء.

طريقة التحضير و الأستخدام :

1. حيث أنه يتم وضع تلك المكونات معا و تقليبهم جيدا من أجل الحصول على المزيج المناسب.
2. ثم يمكنك تطبيقه على البشرة مع التدليك بشكل دائرى و يمكنك تركه لمدة تصل الى حوالى نصف ساعة تقريبا.
3. بعدها يمكنك غسل الوجه عن طريق الماء الفاتر.
4. و يمكنك أستخدام هذا الماسك مرتين فى الأسبوع الواحد.

فوائد شاي الماتشا للشعر :

1. حيث أنه يعمل على المساعدة فى التخلص من القشرة و ذلك عن طريق غسل الشعر بالماتشا بعد وضع الشامبو.
2. كما أنه يعمل على التخلص من التقصف و التكسر و التخلص من الشعر التالف و ذلك بسبب وجود كميات كبيرة من الفيتامينات.
3. كما أنه يستخدم من أجل المساعدة على أضفاء الرطوبة على الشعر و ذلك بسبب وجود البانثينول.
4. و يعمل على زيادة نمو الشعر و زيادة كثافته و الحفاظ على صحة الشعر.

فوائد شاي الماتشا للحامل :

• حيث أنه يحتوى على العناصر المضادة للأكسدة و التى تعمل على حماية الجسم من مختلف الأمراض و التى تعمل أيضا على حماية الجنين.
• و يمكنك شربه بأنتظام دون الأفراط فيه حتى لا يؤدى الى حدوث المشاكل أو الأضرار.

تحذيرات من تناول شاي الماتشا :

1. حيث أنه يجب على المرأة الحامل و المرضعة عدم تناوله دون الرجوع الى الطبيب أولا.
2. كما أنه يمنع عن الأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه مكونات الشاى.

• و يمكنك من خلال قراءة المقالة التعرف تجربتي مع الماتشا.

يمكنك أيضا قراءة على موقع تدوينات : تجربتي مع عشبة الشيح