كيف ازيد وزن طفلي في الشهر السادس ؛ تعتبر مشكله نحافه الاطفال عند الاعمار الصغيره من المشاكل التي تقابل الكثير من الامهات ف يالوقت الحالي ، والتي تجعلهم يشعرون القلق والخوف الشديد تجاه صحه ابنائهم ، مما يدفعهم لاطعام الاطفال بكميات كبيره من الطعام دون الانتباه لمدي فائده تلك الطعام من عدمه و دون استشاره الطبيب المختص لتحديد النظام الغذائي الملائم للطفل ولمعرفه سبب تلك النقص في الوزن ، لذلك سوف نجيب علي اهم الاسئله التي تشغل بال الامهات في الفتره الحاليه وهي (كيف ازيد وزن طفلي في الشهر السادس ) .
كيف ازيد وزن طفلي في الشهر السادس ؟
اختفت الكثير من الامهات حول الطريقه المناسبه لزياده وزن اطفالها في عمر الشهر السادس ، حيث قامت البعض منهم باطعام الاطفال بالكثير من الاطعمه التي تحتوي علي الدهون بشكل مبالغ فيه ،مما سبب اضرار جسيمه للاطفال و ادي الي اضطراب العديد من الهرمونات الخاصه بالنمو ، وقد نصح الكثير من الاطباء بضروره اتباع الانظمه الغذائيه المناسبه للطفل من حيث توفير الفيتامينات والبروتينات والمواد المعدنيه والاحماض الامينيه الضروريه لنمو الجسم وبناء عضلاته بشكل سليم .
يمكنك معرفه الكثير من خلال الموقع عن : كيف ازيد وزن طفلي في الشهر السابع
متوسط الاوزان الطبيعي لعمر الاطفال حديثي الولاده :
- يصل متوسط الوزن الطبيعي للطفل عند الولاده الي 3.5 كجم تقريبا .
- يصل متوسط الوزن الطبيعي لعمر الطفل البالغ من العمر 3 اشهر الي 6.5 كجم تقريبا .
- بينما يصل متوسط الوزن الطبيعي لعمر الطفل البالغ من العمر 6 اشهر الي 8 كجم تقريبا .
- يصل متوسط الوزن الطبيعي لعمر الطفل البالغ من العمر 9 اشهر الي 9 كجم تقريبا .
- يصل متوسط الوزن الطبيعي لعمر الطفل البالغ من العمر 12 اشهر الي 10 كجم تقريبا .
- لا يعني عدم وصول الرضيع الي احد تلك الاوزان انه يعاني نقص في الوزن .
- قد يكون طفلك وزنه زائد عن تلك الاوزان وهذا شئ طبيعي ، حيث يوجد لكل قاعده شواذ .
طرق زياده وزن الطفل في الشهر السادس :
- لحرص علي تناول الطفل للحم المهروس مع اضافه بعض من الارز معه يساعد علي امداد جسم الطفل بالبروتينات الازمه لبناء عضلاته .
- تقديم الخضروات والفواكه للطفل بعد تقطيعها توفر له الكثير من الفيتامينات الضروريه للجسم .
- المداومه علي شرب الحليب بالنسبه للاطفال تساعد علي تقويه العظام وصلابتها .
- تناول الطفل للوجبات مع اضافه نصف ملعقه من الزبده مع كل وجبه تزيد من وزن الطفل بشكل كبير .
- الحرص علي تقديم بيضه مسلوقه للطفل يوميا خلال وجبه الفطار تمد الجسم بالكالسيوم الذي يحتاجه .
- تقديم قطع الخبز الذائبه داخل اللبن للطفل يمد جسمه بالنشويات والفيتامينات التي يحتاجها لزياده وزنه .
- تناول الطفل للكيوي والموز بعد تقسيمهم لقطع صغيره يوفر له العديد من المعادن الهامه .
- الاعتماد علي الرضاعه الطبيعيه ايضا في اطعام الطفل و عدم الاعتماد علي الطعام الخارجي بشكل اساسي .
- تقديم الارز المطبوخ جيدا واضافه بعض من الشوربه او الحليب و تقليبهم جيدا يوفر للطفل الطعام الازم للنضج الجيد و زياده وزنه بطريقه سريعه .
- تناول الطفل للخضار و البطاطا بعد سلقها و هرسها بشكل جيد ليسهل من عمليه البلع لديه يوفر للطفل العديد من البروتينات المفيده للجسم .
- يمكن تقطيع التفاح لاجزاء صغيره واذابته في الحليب وتقديمها للطفل تساعد من سهوله عمليه الهضم لدي الطفل .
- تعتبر وجبه قطع الموز و المانجا من الوجبات التي يحتاجها طفلك بشكل ضروري لكثره الفيتامينات المتواجده داخلها .
- ايضا السيريلاك من الوجبات المفيده للطفل بسبب مايوجد داخلها من فيتامينات و معادن وبروتينات مهمه لبناء جسم الطفل .
يمكنك معرفه الكثير من خلال الموقع عن : كيف ازيد وزن طفلي عمره سنتين
طريقه انقاص وزن الطفل في حال زيادته عن المسموح به :
- الاعتماد علي الرضاعه الطبيعيه وعدم استخدام اللبن البودره في الرضاعه .
- الالتزام بمواعيد الرضاعه المحدده بشكل تام وعدم تاخير رضاعه الطفل عند شعوره بالجوع .
- عدم الاستجابه وراء بكاء الطفل وارضاعه فهناك اسباب اخري قد تكون سبب تلك البكاء غير الجوع .
- عدم الافراط في اطعام الطفل الكثير من الاطعمه والاعتماد علي الكميات المعتدله في الطعام .
- استخدام نظام غذائي مفيد للطفل عن طريق استشاره الطبيب المختص لذلك .
- الحرص علي تقديم الاسماك واللحوم والبقوليات التي لاتحتوي علي دهون بشكل كبير حتي لا تزيد من افراز الغدد للدهون بشكل ضار للجسم .
- حاولي ممارسه الرياضه البسيطه للرضيع من اجل زياده حركته بشكل كبير و كثره اللعب معه ومحاوله جعله يزحف بصفه مستمره ، لزياده من معدل حرق الدهون داخل المعده وتنشيط الدوره الدمويه للطفل .
نصائح الحفاظ علي وزن مثالي للطفل في عمر 6 شهور :
- كثره تناول الام للاطعمه التي تزيد من ادرار الحليب لتغذيه الطفل بشكل جيد يساعد علي نموه بشكل مناسب .
- اعتماد الام علي الرضاعه الصناعيه بشكل جزئي بجانب الطبيعيه في حاله نقص الحليب .
- عدم تقديم الاطعمه الغنيه بالمواد السكريه للطفل بشكل مباشر .
- الفحص الدوري للطفل من قبل الطبيب المختص للاطمئنان علي صحه الطفل و مستوي نموه .
- العمل علي تشجيع الطفل لتناول الطعام عن طريق اضافه بعض النكهات الطبيعه .
- العمل علي مكافئه الطفل عند الانتهاء من اكل جميع الطعام في الطبق مما يزيد رغبته في الطعام بشكل كبير .
يمكنك معرفه الكثير من خلال الموقع عن : كيف اسمن طفلي عمره 4 شهور